Roxy

Мне невролог говорит, что все в меру, понемножку, если организм нормально реагирует. Кроме сауны, табака (совсем нельзя) и пожалуй бодрствование ночью тоже не приветствуется. По поводу шашлыка ничего не говорил, значит мне можно ;). Положительные эмоции нам тоже очень нужны. Спросите ещё у кого- нибудь про афс, такие чудные истории читала как после варфарина "очаги РС" рассасывались... Удачи вам :).

Лет 6 назад читала исследование о том, что фосфолипидный синдром может давать на МРТ мозга картину, схожую с той, что типична для РС. Это тоже не самое легкое заболевание, но подход к лечению совсем другой.

Я не использую алкоголь ни для того, чтобы заснуть, ни для снятия стрессов вообще, в основном потому, что в последнее время даже совсем маленькие дозы могут буквально выключить меня, и это пугает :). А стрессы у меня что называется хронические, и деваться от них абсолютно некуда. Считать надо бы попробовать. Есть у меня ещё одно средство - изучение грамматики иностранного языка :), мозг через 10 минут чтения учебника говорит "все пока, я ушёл" :).

У меня все то же, кроме сердцебиения. Обычно я не пью кофе вечером, а вот с утра без 2 чашек жить не могу :(, никак не проснуться. А как у вас переносимостью алкоголя? Имеется в виду например 1 бокал вина или 100мл. коньяка ;).

Я наверное аномалия, вообще не могу такие фильмы/спектакли смотреть. Настроение портится сразу же на пару недель вперед. ИМХО это для здоровых людей, чтобы они могли понять и больше узнать о РС...

Смелость? Вы не чужое просите, а то, что вам по закону положено. Надо учиться постоять за себя. Ну а если откажут, вы ничего не теряете.

Я там не в этом году была, если его нет, то Прахова Л.Н. тоже РС занимается. На rscleros.ru вот такая информация: Прахова Лидия Николаевна доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории. запись на консультацию: +7(901) 315-38-73 prakhova@rscleros.ru Ильвес Александр Геннадьевич врач-невролог, кандидат медицинских наук, ст.н.с. лаборатории нейроиммунологии ИМЧ РАН Запись на консультацию (пн-пт): м.т. +7(911)1781238 e-mail: ilves@rscleros.ru рабочий телефон +7(812)234 9242

Я не бывала в ЦРС, так что сравнивать не с чем. От института мозга осталось хорошее впечатление. Просто мне знаком такой тип обострений, и я по собственному опыту знаю, что это тяжело переносится. Поэтому ждать долго я бы не стала.

Вы в Питере? В институте мозга за деньги нельзя побыстрее договориться о консультации? У Ильвеса А.Г например?

С кофе все просто, когда кофеин отрабатывает (ок. 20 мин), начинает работать теобромин. Вот от него-то лапушки м хочется спать. Я все свои студенческие годы ломала голову, почему я от него сплю ещё больше. Тут очень хорошо рассказано:

Насколько я понимаю, нет, внимательно читаем здесь: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0.

Я бы так не выдержала :). Льняное масло конечно очень полезное, я пробовала мешать его с обезжиренным творогом и есть. Но оно сразу же пыталось вылезти обратно .

Мелаксен содержит мелатонин 3мг, на первый взгляд никакой разницы нет. Может у кого-нибудь есть возможность задать вопрос о мелатонине грамотному! неврологу? На всякий случай...

Notka64, сайт fatsecret.ru вам в помощь :). Считать калории - дело тягомотное, но это единственный способ удержаться в рамках, когда есть все время хочется (как после гормонов). Мы часто не осознаем, сколько калорий мы съедаем за день, а потом удивляемся, почему растёт вес.

Я не в России живу, у нас он по-разному продаётся :), 5мг мне кажется многовато, это для тех, кто например по ночам работает, а днём спит, или при перелёте и смене часовых поясов. Может попробовать 3мг по полтаблетки? Далее, по поводу мелатонина и аутоиммунных заболеваний я встречала очень противоречивую информацию, и ту статью, что вы привели, и вот эту например http://www.sciencemag.org/news/2015/09/melatonin-could-help-treat-multiple-sclerosis. Где находится истина, я не знаю :(. Мне он подошёл, но мы действительно все разные.

Иногда очагов в СМ достаточно для диагноза. ЕНКА, диагноз правда с 14 лет? А МРТ давно делали?

Не знаю, продаётся ли у вас мелатонин. Если да, то 1,5 мг и через полчаса спите. Я перепробовала много всего, 4 таблетки валерианки запивала корвалолом, и.... ничего. По ссылке интересная статья о мелатонине, изобилует мед. терминами правда, но читать можно http://medstrana.com/articles/5753/#nevrologiya/.

Да мы же тут не неврологи, вам к специалисту надо обратиться.

Да, конечно, изменилось очень многое и прежде всего взгляд на жизнь, но это точно не конец света и впереди ещё очень много хорошего. Но давайте по порядку - у вас пока диагноза РС нет и дай Бог, чтобы не оказалось.

Тут действительно не угадать и зачастую только время покажет, что это было. В моем случае МРТ с контрастом было достаточно для диагноза, т.к. стали видны новые очаги в местах, специфичных для РС. Если ничего не обнаружится, тогда это может быть клинически изолированный синдром или придётся ждать, пока появятся новые симптомы, которые смогут прояснить ситуацию.

Одного очага недостаточно для диагноза РС и МРТ с контрастом возможно прояснит ситуацию. Из дополнительных обследований могут понадобиться анализ крови на нейроинфекции, некоторые аутоимунные заболевания, которые могут давать похожие симптомы, дефицит в12, иногда люмбальная пункция. Вероятность вам никто не скажет, надо потерпеть до МРТ.

Копаксон подкожно колется, а не в мышцу. Но, как говорицца, хрен редьки не слаще.

Есть ощутимый толк от вит. Д, от тиамина есть в плане уменьшения усталости. От биотина - не знаю. В плане состояния ногтей, кожи, волос (он ведь для этого продаётся :) ) - да, есть. Но что касается РС, пока трудно сказать. В том количестве, в котором его принимают в вышеназванных КИ, я его пить вряд ли буду.

Интересно, спасибо, неожиданно многое из увиденного там уже использовала в процессе выхода из обострений. Идея с резиновой лентой... надо бы попробовать, шея - очень "вредное" место. А в общем и целом вопрос был об общих советах по поводу занятий в обычном спорт. зале для мол. человека с РС, но без видимых нарушений.

Хорошо, Каспер и остальные участники, какие есть идеи и предложения? Очень давно, когда я спросила невролога, можно ли мне заниматься спортом, он ответил, да, если это в удовольствие, и если ты хорошо себя чувствуешь после тренировки. По этому принципу я и регулирую нагрузку для себя. Обычно в зале я ссылаюсь на позвоночную грыжу (тут инструкторы более-менее в курсе) и мирно отлыниваю от упражнений со штангой, если на неё хотят навесить больше 7 кг.