Рона

Борис Заходер. Предисловие Листки... Эскизы -- не полотна... Ну что ж, беда невелика: Пусть мимолетна ты, строка, Но что, скажи, не мимолетно? Всему, всему отмерен срок, Отмерен срок самой Вселенной, Где мы читаем между строк -- Усмешку вечности мгновенной...

Николай Авсеев. Когда приходит в мир... Когда приходит в мир великий ветер, против него встаёт, кто в землю врос, кто никуда не движется на свете, чуть пригибаясь под напором гроз. Неутомимый, яростный, летящий, валя и разметая бурелом, он пред стеной глухой дремучей чащи сникает перетруженным крылом. И, не смирившись с тишиной постылой, но и не смогши бушевать при ней, ослабевает ветер от усилий, упавши у разросшихся корней. Но никакому не вместить участью того, что в дар судьба ему дала: его великолепное несчастье, его незавершённые дела. 1960-е годы.

Илья Сельвинский Данте Какое мне дело до гвельфов и гибеллинов. До ада, чистилища, рая – какое мне дело? Но почему же, всю эту ветошь отринув. Читая поэму, я напряжён до предела? Вот его тень в органных сводах анданте, Вот подымается он по ударам пульса, Вот он явился, военный монах, Данте, Лавровый венок терновым венцом обернулся. Как звучно поёт музыкальная эта книга! Во флейте Флоренции отблеск медной латыни. В ней много пепла, но много душевной теплыни, А сколько пламени против тиранского ига... Быть может, когда-нибудь рухнут органные своды, Заржавеет медь, и флейты охрипнет рулада, Но вечной останется Дантова жажда свободы, Покуда земля – видения Дантова ада. 1965 Ода воде Люблю я воду. Ведь она живая! Послушай, как грассирует ручей, Когда, весною скорость развивая, Он осуждает карканье грачей. А как порой гремит вода из крана, Тарелки разбивая в прах и пух! Я слышу в ней военный стих Корана В ответ на бормотание стряпух. Вода, вода... Во-первых и в-последних, Она твой друг, какую ни возьми! Вода – великолепный собеседник, Когда нельзя поговорить с людьми. 1966 из цикла «Давайте помечтаем о бессмертье» А я думаю так... Материя в сумме своей конечна. Материя времени не чета: Она ограниченна, и, конечно, Её можно было бы всю сосчитать. Вода подымается к небу в тумане, Но где-нибудь опадёт всегда: Над Волгой, в Киеве ли, за Таманью... А это одна и та же вода. Откуда же взяться другой? Ведь в сумме Не сдвинешь материю ни на пядь. Тихой росой или в блеске и шуме Вода, испарившись, прольётся опять. Люди и рыбы, звери и птицы, Подобно схеме вращения вод, Умирают, чтоб возродиться, Вечный свершая круговорот. Жил Хафиз, появился Байрон. За ним Рембо, Есенин вослед – Один пастушонок, другой – барин, Но это один и тот же поэт. 1964–1966

Илья Сельвинский Человек выше своей судьбы Что б ни случилось – помни одно: Стих – тончайший громоотвод! Любишь стихи – не сорвёшься на дно: Поэзия сыщет, поймёт, позовёт. Живи, искусства не сторонясь. Люди без лирики как столбы. Участь наша ничтожнее нас: Человек выше своей судьбы. 1960

Илья Сельвинский Заклинанье Позови меня, позови меня, Позови меня, позови меня! Если вспрыгнет на плечи беда, Не какая-нибудь, а вот именно Вековая беда-борода, Позови меня, позови меня, Не стыдись ни себя, ни меня - Просто горе на радость выменяй, Растопи свой страх у огня! Позови меня, позови меня, Позови меня, позови меня, А не смеешь шепнуть письму, Назови меня хоть по имени - Я дыханьем тебя обойму! Позови меня, позови меня, Поз-зови меня... 1958 Илья Сельвинский *** Я слоняюсь в радости недужной, Счастье ты мое, моя тоска... Ничего мне от тебя не нужно - Ни дыхания, ни шепотка, Ни твоих ладошек полудетских, Из которых пил бы я тепло, Ни полупоклонов ваших дерзких, Будто мне подаренных назло. Не голубка - ты скорее сокол, И тебя стрелою не добыть. Но ведь оттого, что ты высоко, Женщиной не перестала быть, - И мое далекое страданье, Стиснутое, сжатое толпой, Розой, окровавленной в стакане, Будет полыхать перед тобой. 1958 Иосиф Бродский -------- * * * Мы незримы будем, чтоб снова в ночь играть, а потом искать в голубом явлении слова ненадежную благодать. До того ли звук осторожен? Для того ли имен драже? Существуем по милости Божьей вопреки словесам ворожей. И светлей неоржавленной стали мимолетный овал волны. Мы вольны различать детали, мы речной тишины полны. Пусть не стали старше и строже и живем на ребре реки, мы покорны милости Божьей крутизне дождей вопреки. Илья Сельвинский *** Счастье - это утоление боли. Мало? Но уж в этом все и вся: Не добиться и ничтожной доли, Никаких потерь не понеся; Гнев, тоска, размолвки и ралуки - Все готово радости служить! До чего же скучно было б жить, Если б не было на свете муки... 1961

Семен Липкин Улица Печали Говорливый, безумный базар воробьев На деревьях - свидетелях древних боев, Вавилонская эта немая тоска Потемневшего известняка. Эта улица, имя которой Печаль, И степная за ней безысходная даль, Тишина и тепло, лишь одни воробьи Выхваляют товары свои. Да сидят у подвала с газетой старик И старуха, с которой болтать он приык, И смотрю я на них, и текут в забытьи Бесприютные слезы мои. 1959 Арсений Тарковский Шекспир - Эсхил Что трагедия Шекспира, Фортинбрасова труба, Если гасит факел пира Настоящая судьба, Разлучает с гордой речью Твой святой бескровный рот И прямую человечью Круче лука спину гнет? А покуда сердце пило Зрелый хмель счастливых сил, Почему же ты Эсхила Помянуть стихом забыл? Никакого Эльсинора, Сосны, сумерки да снег. Человека вместо хора Обступил двадцатый век. У Эсхила это было: Только правда и судьба, Да скалистая могила Непокорного раба. 1960 Андрей Вознесенский Возвращение в Сигулду Отшельничаю, берложу, отлеживаюсь в березах, лужаечный, можжевельничий, отшельничаю, отшельничаем, нас трое, наш третий всегда на стреме, позвякивает ошейничком, отшельничаем, мы новые, мы знакомимся, а те, что мы были прежде, как наши пустые одежды, валяются на подоконнике, как странны нам те придурки, далекие, как при Рюрике (дрались, мельтешили, дулись), какая все это дурость! А домик наш в три окошечка сквозь холм в лесовых массивах просвечивеет, как косточка просвечивает сквозь сливу, мы тоже в леса обмакнуты, мы зерна в зеленой мякоти, притягиваем, как соки, все мысли земли и шорохи, как мелко мы жили, ложно, турбазники сквозь кустарник пройдут, постоят, как лоси, растают, умаялась бегать по лесу, вздремнула, ко мне припавши, и тенью мне в кожу пористую впиталась, как в промокашку, я весь тобою пропитан, лесами твоими, тропинками, читаю твое лицо, как легкое озерцо, как ты изменилась, милая, как ссадина, след от свитера, но снова как разминированная — спасенная? спасительная! ты младше меня? Старше! на липы, глаза застлавшие, наука твоя вековая ауканья, кукованья, как утра хрустальны летние, как чисто у речки бисерной дочурка твоя трехлетняя писает по биссектриске! «мой милый, теперь не денешься, ни к другу и ни к врагу, тебя за щекой, как денежку, серебряно сберегу», я думал, мне не вернуться, гроза прошла, не волнуйся, леса твои островные печаль мою растворили, в нас просеки растворяются, как ночь растворяет день, как окна в сад растворяются и всасывают сирень, и это круговращение щемяще, как возвращенье... Куда б мы теперь ни выбыли, с просвечивающих холмов нам вслед улетает Сигулда, как связка зеленых шаров!

Анна Ахматова Владимиру Нарбуту Это - выжимки бессонниц, Это - свеч кривых нагар, Это - сотен белых звонниц Первый утренний удар... Это - теплый подоконник Под черниговской луной, Это - пчелы, это - донник, Это - пыль, и мрак, и зной. 9. Осипу Мандельштаму Я над ними склонюсь, как над чашей, В них заветных заметок не счесть - Окровавленной юности нашей Это черная нежная весть. Тем же воздухом, так же над бездной Я дышала когда-то в ночи, В той ночи и пустой и железной, Где напрасно зови и кричи. О, как пряно дыханье гвоздики, Мне когда-то приснившейся там, - Это кружатся Эвридики, Бык Европу везет по волнам. Это наши проносятся тени Над Невой, над Невой, над Невой, Это плещет Нева о ступени, Это пропуск в бессмертие твой. Это ключики от квартиры, О которой теперь ни гугу... Это голос таинственной лиры, На загробном гостящей лугу. 10. Многое еще, наверно, хочет Быть воспетым голосом моим: То, что, бессловесное, грохочет, Иль во тьме подземный камень точит, Или пробивается сквозь дым. У меня не выяснены счеты С пламенем, и ветром, и водой... Оттого-то мне мои дремоты Вдруг такие распахнут ворота И ведут за утренней звездой. 1960 Борис Слуцкий Величие души А как у вас с величием души? Все остальное, кажется, в порядке, но, не играя поддавки и прятки, скажите, как с величием души? Я знаю, это нелегко, непросто. Ответить легче, чем осуществить. Железные канаты проще вить. Но как там в отношеньи благородства? А как там с доблестью, геройством, славой? А как там внутренний лучится свет? Умен ли сильный, угнетен ли слабый? Прошу ответ.

Роберт Рождественский *** Я засыпал усердно в преддверии зари... Вдруг постучало сердце, негромко. Изнутри. И с самого начала притронулось к плечу: «Я тридцать лет молчало. Поговорить хочу... Пересыхает лето. Дожди приходят редко... Твоя грудная клетка тонка, а все же— клетка! Она кромешней ночи, меня теснит она! Я вечно в одиночке. А в чем моя вина? Ворочаюсь — живое,— подсчитываю дни. Пусти меня на волю! Клетку распахни! Себе я крылья выращу и все сумею . вынести...» Стучится сердце: «Выпусти!!.» А как его я выпущу? Вадим Шефнер Лес осенью Словно касса без кассира, Всем открыт осенний лес. Простодушно и красиво Листья падают с древес. Он за легкие минуты, За период голубой Платит чистою валютой, Воздает самим собой. Не советуясь со мною, Сыплет листья наугад И не знает, что весною Будет сызнова богат.

Шестидесятые годы - это очень длинное десятилетие. Целых 15 лет - с 1958 по 1972 год. Начиналось оно изданием романа Бориса Пастернака "Доктор Живаго" и смертью Николая Заболоцкого, а закончилось распадом СМОГа и "лианозовцев" и отъездом Бродского за границу. Инна Лиснянская *** Забвенья нету сладкого, Лишь горькое в груди, - Защиты жди от слабого, От сильного не жди. Такое время адово На нынешней Руси - Проси не у богатого, У бедного проси. Наглядны все прозрения, Все истины просты, - Не у святых прощения, У грешников проси. 1967 Глеб Горбовский * * * Лампа керосиновая у тебя в избе. Стаи лет я думаю только о тебе. Водишь карандашиком острым по письму, как по неотступному сердцу моему. В печке твоей временной вымерли дрова... ...Двадцатитрехлетняя ты моя вдова! Захоронен в памяти я твоей давно, точно неудавшийся эпизод кино, как пожар потушенный вовремя, без бед... Свет мой керосиновый, самый яркий свет. Леонид Иоффе *** А на сердце и смутно и темно. и лица дальние, на малый срок таимые, светают в нас как пятна лебединые — и милые и несоединимые в единое и милое одно. Их дарственную плавность унеся в условные примысленные травы, привидятся нам ласковые нравы, привидятся, приви... приви-дят-ся. И тесное бескрылие спадет, и словно сотворенные пернатыми, мы круг дадим над степью, а потом добро и зло полетами порадуем. И складное присутствие людей и равновесие прекрасное рук и мотыг, пичуг и ястребов упрочится на пестроте. *** Я хочу спрятаться под самый прочный пласт и сжаться до немыслимых размеров, чтоб незаметному на кручах этих серых влачить присутствие, чужих не зная глаз. Потом свои зрачки расширить и напрячь и разобрать, как перепутаны поступки, как невозможно заржавели наши сутки, и жутким словом заряжается пугач. А стоит выпалить — загублен чей-то взор, а стоит выпалить — ославлен чей-то жребий, и губы собраны в обидчивый узор, а зори лишними куражатся на небе. Пусть кровной спелостью наш преисполнен стон, наследной спелостью, живет еще за нами — красив, и грозен, и безжалостен сей дом — наш дом земной, где вместе бьемся над азами, где воздух ловим, словно рыбы, ловим ртами вместе и порознь и снова бездны ждем. 1968 Александр Кушнер. * * * Быть нелюбимым, Боже мой, Какое счастье быть несчастным, Идти по улице домой С лицом потерянным и красным. Какая мука, благодать — Сидеть с закушенной губою, Раз десять на день умирать, И говорить с самим собою. Какая сладкая тоска — Как тень по комнате шататься, Какое счастье ждать звонка По месяцам и не дождаться. Кто нам сказал, что мир у ног Лежит в слезах, на всё согласен? Он равнодушен и жесток, Хотя воистину прекрасен. Что с горем делать мне моим? Спи, с головой в ночи укройся. Когда б я не был счастлив им — Я б разлюбил тебя, не бойся.

Николай Заболоцкий БЕТХОВЕН В тот самый день, когда твои созвучья Преодолели сложный мир труда, Свет пересилил свет, прошла сквозь тучу туча, Гром двинулся на гром, в звезду вошла звезда. И яростным охвачен вдохновеньем, В оркестрах гроз и трепете громов, Поднялся ты по облачным ступеням И прикоснулся к музыке миров. Дубравой труб и озером мелодий Ты превозмог нестройный ураган, И крикнул ты в лицо самой природе, Свой львиный лик просунув сквозь орган. И пред лицом пространства мирового Такую мысль вложил ты в этот крик, Что слово с воплем вырвалось из слова И стало музыкой, венчая львиный лик. В рогах быка опять запела лира, Пастушьей флейтой стала кость орла, И понял ты живую прелесть мира И отделил добро его от зла. И сквозь покой пространства мирового До самых звезд прошел девятый вал... Откройся, мысль! Стань музыкою, слово, Ударь в сердца, чтоб мир торжествовал!

Юнна Мориц ЗА НЕВЛЮБЛЕННЫМИ ЛЮДЬМИ За невлюбленными людьми Любовь идет, как привиденье. И перед призраком любви Попытка бить на снисхожденье - Какое заблужденье! Любви прозрачная рука Однажды так сжимает сердце, Что розовеют облака И слышно пенье в каждой дверце. За невлюбленными людьми Любовь идет, как привиденье. Сражаться с призраком любви, Брать от любви освобожденье - Какое заблужденье! Все поезда, все корабли Летят в одном семейном круге. Они - сообщники любви, Ее покорнейшие слуги. Дрожь всех дождей, Пыль всех дорог, Соль всех морей, Боль всех разлук - Вот ее кольца, Кольца прозрачных рук, Крыльев прозрачных свет и звук. За невлюбленными людьми Любовь идет, как привиденье. В словах любви, в слезах любви Сквозит улыбка возрожденья, Улыбка возрожденья... И даже легче, может быть, С такой улыбкой негасимой Быть нелюбимой, но любить, Чем не любить, но быть любимой. Дрожь всех дождей, Пыль всех дорог, Соль всех морей, Боль всех разлук - Вот ее кольца, Кольца прозрачных рук, Крыльев прозрачных свет и звук

Андрей Вознесенский Грузинский березы У речки-игруньи у горной лазури — березы в Ингури березы в Ингури как портики храма колонками в ряд прозрачно и прямо березы стоят как после разлуки я в рощу вхожу раскидываю руки и до ночи лежу сумерки сгущаются надо мной белы качаются смещаются прозрачные стволы вот так светло и прямо по трассе круговой стоят прожекторами салюты над Москвой люблю их невесомость их высочайший строй проверяю совесть белой чистотой

Вадим Шефнер *** Природа все учла и взвесила. Вы, легкодумные стрелки, Не нарушайте равновесия И зря не жмите на курки. Вот кружит ястреб. Вредный вроде бы. Но пусть летает, невредим: Кому-то вреден, а природе он Полезен и необходим. Ты рай себе уютный выстроил, Но без тревог не проживешь. Убьешь печаль — но тем же выстрелом И радость, может быть, убьешь.

Александр Дольский Посвящение Андрею Вознесенскому Над Россией летят облака, Ах, остаться на Севере заживо. Я не знаю, какая рука Написала такие пейзажи. У каррарских мраморей Мы живем однажды Вознеси меня, Андрей, Вознеси меня, Андрей Над моею жаждой. Над моею жаждой. Нам природа открыла ликбез, Так сочтемся любовью и славою. В бледно-синей кастрюле небес Птичья стая чаинками плавает. У рублевских звонарей Мы с тобой встречались. Вознеси меня, Андрей, Вознеси меня, Андрей, Над моей печалью. Над моей печалью. На просторах таких, даже тут Мало места для правды и боли. Слава богу, поэты живут В наше время немного поболе. Знаю, распятый еврей Говорил с тобою. Вознеси меня, Андрей, Вознеси меня, Андрей, Над моей судьбою. Над моей судьбою Белла Ахмадулина МОИ ТОВАРИЩИ 1. — Пока! — товарищи прощаются со мной. — Пока! — я говорю. — Не забывайте! — Я говорю: — Почаще здесь бывайте! — пока товарищи прощаются со мной. Мои товарищи по лестнице идут, и подымаются их голоса обратно. Им надо долго ехать—до Арбата, до набережной, где их дома ждут. Я здесь живу. И памятны давно мне все приметы этой обстановки. Мои товарищи стоят на остановке, и долго я смотрю на них в окно. Им летний дождик брызжет на плащи, и что-то занимается другое. Закрыв окно, я говорю: — О горе, входи сюда, бесчинствуй и пляши! Мои товарищи уехали домой, они сидели здесь и говорили, еще восходит над столом дымок — это мои товарищи курили. Но вот приходит человек иной. Лицо его покойно и довольно. И я смотрю и говорю: — Довольно! Мои товарищи так хороши собой! Он улыбается: — Я уважаю их. Но вряд ли им удастся отличиться. — О, им еще удастся отличиться от всех постылых подвигов твоих. Удачам все завидуют твоим — и это тоже важное искусство, и все-таки другое есть Искусство, — мои товарищи, оно открыто им. И снова я прощаюсь: — Ну, всего хорошего, во всем тебе удачи! Моим товарищам не надобно удачи! Мои товарищи добьются своего! 2. А.Вознесенскому Когда моих товарищей корят, я понимаю слов закономерность, но нежности моей закаменелость мешает слушать мне, как их корят. Я горестно упрекам этим внемлю, я головой киваю: слаб Андрей! Он держится за рифму, как Антей держался за спасительную землю. За ним я знаю недостаток злой: кощунственно венчать "гараж" с "геранью", и все-таки о том судить Гераклу, поднявшему Антея над землей. Оторопев, он свой автопортрет сравнил с аэропортом, — это глупость. Гораздо больше в нем азарт и гулкость напоминают мне автопробег. И я его корю: зачем ты лих? Зачем ты воздух детским лбом таранишь? Все это так. Но все ж он мой товарищ. А я люблю товарищей моих. Люблю смотреть, как, прыгнув из дверей, выходит мальчик с резвостью жонглера. По правилам московского жаргона люблю ему сказать: «Привет, Андрей!» Люблю, что слова чистого глоток, как у скворца, поигрывает в горле. Люблю и тот, неведомый и горький, серебряный какой-то холодок. И что-то в нем, хвали или кори, есть от пророка, есть от скомороха, и мир ему — горяч, как сковородка, сжигающая руки до крови. Все остальное ждет нас впереди. Да будем мы к своим друзьям пристрастны! Да будем думать, что они прекрасны! Терять их страшно, бог не приведи! Булат Окуджава * * * Не бродяги, не пропойцы, за столом семи морей вы пропойте, вы пропойте славу женщине моей! Вы в глаза ее взгляните, как в спасение свое, вы сравните, вы сравните с близким берегом ее. Мы земных земней. И вовсе к черту сказки о богах! Просто мы на крыльях носим то, что носят на руках. Просто нужно очень верить этим синим маякам, и тогда нежданный берег из тумана выйдет к вам.

Огурец: огуречный сок или дольки огурца в качестве компрессов для глаз - распространенные домашние средства. Огурец оказывает очищающий, смягчающий и легкий вяжущий эффект. Смесь натертого огурца и молока освежает и тонизирует кожу. Жирную кожу хорошо протирать дольками огурца. После жаркого дня, проведенного на солнце, огурец прекрасно увлажнит вашу кожу. Картофель : используется как отбеливающее средство. Говорят, картофель даже улучшает состояние больных экземой. Натрите картофель и выжмите из полученной кашицы сок. Смажьте им кожу. Кожу также можно протирать дольками картофеля. Они стягивают поры и уменьшают отеки вокруг глаз. В качестве компрессов для глаз можно использовать натертый картофель или его ломтики. Капуста: как и другие овощи, содержит ценные минеральные вещества. Налив немного воды, поварите в ней капусту. Охладить эту воду и умойте ею лицо. Эта 'капустная' вода прекрасно питает кожу. соберите корки апельсина и высушите их на солнц Апельсин: е. Размелите и добавляйте в маски для лица. Такие маски великолепно тонизируют кожу. Морковь : необходима для сухой и чувствительной кожи . Оказыва ет увлажняющий эффект. Налив немного воды, сварите в ней морковь, охладите, сделайте пюре. Использует как маску. Йогурт: имеет несколько преимуществ. Содержит энзимы, является натуральным превосходным очищающим средством. Укрепляет кожу лица и головы. Намажьте йогуртом лицо после того, как умоетесь. Затем, чрез 20 минут, смойте теплой водой. Особенно эффективен для жирной кожи, склонной к прыщам. Можно также намазать им голову до мытья: он очищает кожу и стимулирует рост волос. Маска из зеленого чая Возьмите щепотку зеленого чая, размельчите в ступке. Затем перемешайте порошок с тремя ложками йогурта. Нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой. В зеленом чае содержится много жизненно важных витаминов и минералов, полезных для кожи. Поддерживайте им себя не только снаружи, но и изнутри, и кожа дольше остается гладкой и здоровой Творожная маска Смешайте 1 столовую ложку творога с 2 столовыми ложками сметаны и щепоткой соли. Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте тампоном, смоченным в молоке. Маска не только очищает кожу, но и улучшает кровоснабжение, делая ее более упругой и эластичной. Рецепты красоты Американский салат красоты. 5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов. Съедать вместо первого завтрака в течение месяца. Французский салат красоты. 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на i час. Добавить 3 ст. д. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона. Напитки. Весной необходимо пить каждый день полстакана густого настоя шиповника с медом. Стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, укрепляет волосы и зрение. Это "лекарство" поможет и при явлениях слабости после перенесенной болезни, особенно если пришлось принимать антибиотики. Проросшее зерно. Проростки зерна наши предки брали с собой в дальние походы как пищу, которая "все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает". Для того чтобы приготовить такую еду, надо вымыть зерна, разложить между двумя слоями мокрой хлопчатобумажной ткани, не давая ей высохнуть. Обычно ростки появляются через день-два. Можно есть проросшие зерна просто так - одну-две чайные ложки перед завтраком, а можно его чуть подсушить, перемолоть в кофемолке и получившуюся муку добавлять в Салат на грудь Ломтики апельсина сужают поры и разглаживают мелкие морщинки. Если кожа жирная, их можно предварительно подсолить или смазать медом. Виды очистки с различными компонентами лучше чередовать, учитывая при этом применение к типу кожи. Перерыв в очистке тем или иным способом, изготовленным в домашних условиях, желательно сделать в 2-3 недели. Очистка кожи лица яичным желтком . Применяется для любого типа кожи. В небольшую баночку вбить 1 желток. Добавить, попеременно чередуя по 1 чайной ложке, 2 чайных ложки растительного масла и 2 чайных ложки любого фруктового или овощного сока. Массу хорошо размешать. Часть оставить для очистки, а остальное поместить в холодильник – порция расчитана на 3 раза. На слегка смоченный ватный тампон наносится немного смеси. Кожу нужно очищать так, чтобы не дать смеси впитаться в еще не очищенную кожу. Смесь нужно наносить взбивающими движениями, слегка превращая ее в пену. За одну процедуру наносится трехразовый слой. Когда кожа лица и шеи хорошо смазана, дать поработать смеси около 3 минут, затем смыть прохладной водой или смоченным ватным тампоном. Затем на еще влажную кожу нанести питательный крем. Очистка кожи лица майонезом. 1 желток + 1 чайная ложка майонеза + 1 чайная ложка растительного масла – данную смесь желательно использовать за один день. Очистка кожи лица и шеи отрубями и мякишем черного хлеба . Применяется для любого (без добавления соды) типа кожи. Для этого способа применимы пшеничные, овсяные, рисовые, миндальные отруби или размоченный в теплой воде мякиш черного хлеба, содержащий много отрубей. 1 стакан овсяных хлопьев (“Геркулес”) пропустить через мясорубку. Для лиц до 25 лет добавить 1 чайную ложку питьевой соды или борной кислоты (также применяется для жирного типа кожи). Смесь хорошо перемешать и хранить в стеклянной посуде. Кожа всего лица смачивается водой. На ладонь левой кисти кладется 1 столовая ложка молотых овсяных хлопьев, которые смешиваются с водой до образования кашицы. Правой рукой кашица наносися на кожу. Как только левая рука освобождается, она тоже начинает принимать участие в очистке. Как только возникает ощущение, что вся масса свободно движется по коже, ее тут же необходимо тщательно смыть водой. Затем сполоснуть кожу подсоленной водой температуры 35*С. Периодичность: ежедневно в течении месяца. Очищающая маска. Чрезвычайно полезна для кожи – дрожжевая маска, в силу большого содержания в ней витаминов группы В. Полезна для бледной, вялой кожи с расширенными порами. Тем у кого расширены сосуды и усилен рост волос на лице – дрожжевые маски противопоказаны. Дрожжи смешивают с водой, 3% перекисью водорода, с настоем трав, оказывающих вяжущее действие (при жирной и нормальной коже) или молоком (сливками), если кожа сухая. Смесь наносят на лицо на 20 минут, затем маску удаляют горячим компрессом и ополаскивают лицо холодной водой или настоем трав. Делать рекомендуется – 1 раз в неделю. Показания – для нежной кожи. Приготовить огуречный лосьон, молотые овсяные хлопья, растительное масло, мед, апельсиновый или яблочный сок, кефир, лимон, минеральную воду или настой ромашки Очищающая маска английских косметологов.. В одной емкости смешать до густоты сметаны: овсяные хлопья с маслом, в другой – чайную ложку меда с 2 столовыми ложками сока. Сначала лицо очищают лосьоном. Затем наносят смесь из овсяных хлопьев с маслом и втирают ее кончиками пальцев по массажным линиям в течении 2-5 минут. После того, как полностью нанесли овсянные хлопья, наносят смесь меда с соком. Делают это постепенно и втирают приблизительно 5 минут. Не смывая смесь, на лицо наносят кефир, в который добавлено несколько капель лимонного сока. После высыхания маски, ее смывают прохладной водой и орошают лицо с помощью пульверизатора минеральной водой или настоем ромашки. Для проведения процедуры потребуется 40-50 минут, но результат оправдает все ваши надежды. Весной и летом букет косметологических возможностей и проблем расцветает во всей своей красе. Здесь и поддержка элластичности кожи, подпитка кожи, питание для волос и ногтей, множество кремов, с позволения щедрости природы, изготавливаемых в домашних условиях. Но есть еще один нюанс соответствия международным стандартам красоты, если и не в соответствии с классификатором, то с собственным, созданным в мечтах, эталоном – это пиллинг. Множество средств-кремов, изобретений "пиротехников" и всевозможных процедур в кабинетах пластической помощи смогут соответствовать запросу любой леди, но на вооружение в журнале взяты народные методы, значит, пока позволяет курс “Паруса”, будем соответствовать именно данному постулату. Пиллинг с любовью. 10 кусков сахара нужно намочить водой, добавить сок лимона или немного лимонной кислоты и топить на медленном огне до получения однородной вязкой смеси золотистого цвета. Изготовленную массу следует слегка остудить и еще теплой наложить на участки ног, поросшие волосом. Когда смесь затвердет, удалите ее, а на обработанные места наложите свежие листья сирени (противовоспалительное и ранозаживляющее действие). 2070 : На экзотической волне. Бананы для кожи и волос Прекрасные природные увлажнители кожи, поддерживающие ее эластичность. Пятиминутная маска из бананового пюре, разбавленного теплой водой, восстанавливает естественный уровень гидратации даже при повышенной сухости атмосферы. Кроме того, бананы – настоящее спасение для окрашенных и выгоревших волос. Взбейте в миксере банан средних размеров, смешайте с обычным ополаскивателем и нанесите на вымытую голову. Через 5-10 минут тщательно смойте. Образуя на волосах тончайшую защитную пленку, маска придает блеск и устраняет эффект секущихся и пористых волос. Кофе для очищения тела Кофе – природный эксфолиант, который не только убирает омертвевшие клетки, но и тонизирует кожу, возвращая ей упругость. Достаточно смешать свежемолотый кофе с нейтральным гелем для душа, легким кремом или маслом для тела, нанести круговыми массажными движениями, после чего смыть водой. Естественный аромат кофе придает дополнительный заряд бодрости. Ананас и папайя для лица Входящие в их состав энзимы способствуют мягкому, но глубокому очищению. Богатый комплекс аминокислот сохраняет кожу хорошо увлажненной. Папайя и в чистом виде не вызывает раздражения и аллергических реакций. К ананасу из-за высокой кислотности стоит относиться более осторожно. Для маски: взбить ломтики фруктов со сливочным йогуртом. Возрождающее манго Натуральные энзимы, содержащиеся в плодах манго, стимулируют процессы регенерации, успокаивают кожу, делают ее яркой. Природные увлажняющие компоненты и витамины группы А замедляют процессы старения. Для приготовления маски разотрите фрукт деревянным пестиком – это поможет сохранить нетронутым витаминный комплекс. Смойте слабо заваренным зеленым чаем через 10 минут. Тростниковый сахар Один из самых нежных эксфолиантов для сухой поврежденной кожи. Кроме непосредственного отшелушивания, он обеспечивает ранозаживляющий, увлажняющий и антисептический эффект. Ореховые масла Нерафинированные, полученные путем холодного отжима ореховые масла – это золотые бальзамы красоты, подаренные природой. Например, масло макадамии способно проникать в глубокие слои эпидермиса за считанные секунды и настолько деликатно, что его применяют для ухода за кожей младенцев. Кокосовое масло впитывается гораздо медленнее, но зато служит прекрасной основой для масок, помад и увлажняющих кремов, причем не только для тела, но и для волос. Масло авокадо по своему составу очень близко к жиру, содержащемуся в человеческой коже. Поэтому оно практически не вызывает аллергии, полностью впитывается и не оставляет жирной пленки. Оно богато витаминами А, В, В, Е, Н, К, содержит хлорофилл и лецитин. Прекрасно подходит для сухой, раздраженной, а также зрелой кожи. Масло жожоба по консистенции больше напоминает воск. Оказывает противовоспалительное и увлажняющее действие. Может использоваться как эффективное «успокоительное» после солнечных ванн. С его помощью приводят в норму потрескавшиеся губы, устраняют сухую перхоть. Имбирь Восстанавливает яркость кожи, хорош для ухода за чувствительными участками, прекрасно освежает цвет лица. Содержит уникальный компонент гингерол, дающий клеткам кожи заряд жизненных сил. Имбирь богат ненасыщенными жирами, полезными сахарами, фенолсодержащими веществами, из него получают имбирное масло. Обертывания для тела из тертого имбиря способствуют выведению жидкости и снимают отеки. Применим тыкву в косметологии Плоды тыквы богаты углеводами, витаминами (С, В1, В2, PP1, E, каротин), в них довольно высокое содержание сухих веществ, сахара, крахмала, минеральных солей. Семена содержат 36-52% жирного масла. Отличное тонизирующее средство для всех типов кожи - кашица из натертой тыквы и отжатый из нее сок. Соком пропитывают тонкий слой ваты, кашицу наносят на марлевую салфетку или непосредственно на лицо. Компресс наложите на лицо на 15-20 минут, затем снимите и умойтесь прохладной водой. Делайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, продолжительность курса 15-20 компрессов. Желательно чередовать компрессы из сока и кашицы. Для придания лицу свежести приготовьте эмульсию из сырых семян тыквы. Очистите семена от кожуры, растолките их в ступке и положите в кипящую воду в соотношении 1:10, кипятите до получения однородной массы. Эмульсией смажьте лицо и через 15-20 минут смойте теплой водой. Чтобы быстрее избавиться от угрей и сузить поры, можно просто протереть лицо кусочками тыквы. Из тыквы также можно готовить отличные маски для лица. Для всех типов кожи. В кашицу из трех столовых ложек вареной тыквы добавьте яичный желток и чайную ложку меда. Нанесите маску на лицо теплой, пока она не остыла, на 15-20 минут, а затем смойте холодной водой. После такой маски кожа лица становится посвежевшей. Для сухой кожи. 2 столовые ложки вареной тыквы хорошо взбейте и смешайте со столовой ложкой оливкового или другого растительного масла. Нанесите маску на лицо на 20 минут, потом смойте прохладной водой. Маска для снятия отечности. 2 столовые ложки мелко нарезанной тыквы залейтеи небольшим количеством воды и варите на слабом огне 10 минут. Добавьте половину чайной ложки меда и тщательно перемешайте. Получившуюся смесь в теплом виде нанесите на марлю, марлю положите на лицо, а сверху прикройте все полотенцем. Посидите так 20-30 минут, затем умойтесь прохладной водой. Наносите маску через день, курс - 3-4 маски. Маска для удаления веснушек и пигментных пятен. Сырые семена тыквы очистите от кожуры, тщательно разотрите в ступке с равным количеством воды. Полученную жидкость смешайте с медом в соотношении 2:1. Ежедневно накладывайте эту маску на лицо на 30 минут до достижения желаемого результата. Питательная маска для всех типов кожи. Вареную тыкву взбить со сметаной (для жирной кожи), с йогуртом (для нормальной), со сливками (для сухой). Добавить в маску 2-3 капли витамина А. Нанести на лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой, нанести крем, подходящий для данного типа кожи. Очищающая маска для жирной кожи. Сырую тыкву взбить с белком, нанести на 10 минут на лицо. Смыть прохладной водой. Домашний крем для рук. Натереть тыкву и смешать с персиковым маслом. Например, на одну чайную ложку сырой тертой тыквы добавить чайную ложку персикового масла. Смазать руки, надеть на час резиновые перчатки. Кожа после такой маски становится удивительно нежной. Автор: Антонина

Получила ответ. Вы писали 8 сентября 2006 г., 13:35:32: > Я Вас беспокою из Израиля.У меня несколько вопросов.В гомеопатической аптеке есть капсулы и настойка.Как знать,что всё это правильно сделано?Как принимать настойку?Я не нашла.Очень верю только в такое лечение.Статью поместила на форуме "РС".Как бы было здорово,если бы Вы рассказали о методике на форуме.Спасибо заранее.Рона. http://msforum.samaradom.ru/ Здравствуйте, Рона! К сожалению, я не знаю, что за препараты у вас в аптеках. Вернее, знаю, но дело в том, что у наси у западных фирм разные подходы к производсту грибных биодобавок - мы не используем генно-модифицированные субстраты мицелия, а только натуральные плодовые тела грибов. Поэтому посоветовать ничего не смогу. Препараты для лечения РС апробировались у нас в России в разных вариантах, сейчас - это капсулы с экстрактами грибов шиитаке и веселки. Выслать в Израиль практически невозможно , только с оказией. Стоимость курса на месяц около 100 долларов. Курс 4 месяца. насчет статьи на сайт - я с удовольствием расскажу о нашем опыте. Может Филиппова Ирина Александровна ответит. http://www.fungo.ru/ Расскажет на форуме.Как здорово,что я получила ответ.

Отрывок из книги Васелины Веда "Быть привлекательнее других. 24 БАБУШКИНЫХ СЕКРЕТА 01-06-2005 @ 00:00 Тема: Имидж Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся. 1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной. 2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин-ровесников. 3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной. 4. Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами. 5. Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины. 6. Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой. 7. Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах. 8. К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться. 9. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель. 10. У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода. 11. Во взаимоотношения х с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ: а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало; б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать; в) мужчина всегда должен приходить вовремя - женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут, ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться. 12. He спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен. 13. Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин. 14. Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома. Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, "карета превратится в тыкву". 15. Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение. 16. Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительн о улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе. 17. Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без умения вести разговоры "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником. 18. Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства. Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге. 19. Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть. 20. Умение женщины красиво раздеться - завораживает. Умение красиво одеться - привораживает.

Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке геркулес, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта. Помассировав круговыми движениями, смойте массу теплой кипяченой водой. Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите любимый питательный крем. Результат: минус 2 года. Еженедельно. Делайте активные маски, которые восстанавливают потерянную упругость и тонус, активизируют обмен веществ, способствуют обновлению кожи, препятствуют появлению морщин и замедляют процесс их дальнейшего образования. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой - увлажняющие. Но можно воспользоваться и "бабушкиными рецептами". Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1-2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения. Тонизирующая маска. Горсть спелых ягод черной смородины (можно воспользоваться замороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, затем добавьте крахмал. Питательная маска. Натрите на мелкой терке морковку, добавьте в нее столовую ложку молока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал. Витаминная маска. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым яйцом. Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания на 15-20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Результат: минус 3 года. Каждые 10 дней. Шиацу - специальный самомассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регулярно) мягкими касаниями кончиков пальцев очень медленно. Чтобы глаза не теряли молодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повторите упражнение 3 раза. Против складок около рта - кончиками большого и указательного пальцев полминуты помассируйте рот, начиная с центра под нижней губой вверх к краю уголков губ. Проделайте эти движения несколько раз в течение 5 минут. Результат: минус 4 года. Раз в два месяца. Используйте ежедневно в течение месяца средства с лифтинг-эффектом, обладающие моделирующим и подтягивающим свойствами (например, крем с двойным действием "Прикосновение" отечественной фирмы "ЛитА-Цвет"). Они делают кожу более упругой и эластичной. Дайте коже отдохнуть 3-4 недели и прибегните к подтягивающему курсу снова. Результат: минус 5 лет. Medmedia Несколько отличных рецептов: Рецепт 1. Пред сном смачивать лицо огуречным соком. Рецепт 2. Компрессы из настоя плодов трав: лопуха, зверобоя, душицы. Рецепт 6. Цветочный лосьон. "200г белого сухого вина проварить на небольшом огне 10-15 мин со 100 г девясила, добавить за 5 мин - 5-10г ромашки. Рецепт 7. Для уменьшения отеков и улучшения цвета кожи под глазами - сырой натертый картофель или корень петрушки. Быстрое восстановление волос 1 пакетик бесцветной хны (25 г), 2 ст. л. касторового масла, 1 ч.л. сухой горчицы, 1 желток. Хну залить горячей водой, размешать, дать набухнуть, добавить горчицу, касторовое масло, желток. Все перемешать, нанести на волосы и кожу головы. Покрыть плиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Держать 1 час или пока не начнет нестерпимо сильно печь. Смыть обычным способом. Ополоснуть отваром трав. Маску можно делать перед каждым мытьем головы. Очень быстро восстанавливает волосы,останавливает выпадение волос за счет стимуляции кровообращения кожи головы. Маска для всех типов волос Очень эффективно такая маска для волос. Берётся 1 яичный желток, 1 ст. ложка мёда и 1 ст. ложка коньяка. Всё тщательно перемешать и нанести на кожу головы и волосы. Укутать волосы в полиэтилен, а сверху замотать полотенцем. Через 40 минут - можно смывать. После - помыть волосы как обычно. Эта маска быстро укрепляет волосы и делает их бестящими. Анюта Проверено Укрепление волос Если у Вас жирные корни волос и сухие кончики или Вы хотите укрепить волосы и избежать их выпадения, возьмите 2-3 красных горьких перца, залейте водкой в баночке примерно 250 мл. Настоять не менее трех дней. После этого втирать в кожу головы. Можно не смывать. Марина Против выпадения волос После мытья головы берется КРУПНАЯ поваренная соль (или, если нету, пойдет ароматизированная, для принятия ванн, но я все таки предпочитаю обычную), и осторожно втирается в кожу головы. Если на коже есть ранки, то лучше не надо. Но если нету- то ничего страшного не произойдет. Так вот, аккуратно втираем, массируем корни волос и там сидим минут 5-7. Будет легкое жжение и тепло. Потом смываем. Если сделать раз 6 через раз- то увидите, что волосы будут гуще и крепче, и выпадать перестанут- если не окончательно, то заметно меньше. Моей маме пережгли волосы химией, волосы выпадали клоками - она так поделала, и через месяц все прекратилось. Я тоже на себе испытала- отличное средство. и простое Всем удачи! Ольга Цыганский рецепт для волос Бывает такое, что вдруг начинают сильно выпадать волосы. Тогда не медлите, а сделайте следующее средство: очистите луковицу среднего размера, нарежьте и опустите в наполовину заполненный стакан с ромом!!! Настаивайте сутки. Затем уберите кусочки лука, а саму жидкость вмассируйте в кожу головы. Подпись автораЗавтра ветер переменится, завтра прошлому взамен. Он придет, он будет добрый, ласковый, ветер перемен 4 2006-04-21 15:00:26 Автор: Рона Модератор Откуда: Кармиэль. Зарегистрирован: 2006-03-13 Сообщений: 2070 Рецепты по уходу за волосами Ирина Вопнярская 16 марта Здоровье, Красота Для различных типов волос к использованию подходят свои травы и фрукты. Для блондинок подходят ромашка и ревень. Для рыжеволосых – хна, красный гибискус, алкана красильная (воловик). Брюнеткам – лаванда, розмарин, шалфей. Для увлажнения волос используются яблоко, авокадо, смородина. Для жирных волос применяют лимон, виноград, клюкву, гранат. Для восстановления волос – банан, груша. Клетчатка и сок различных фруктов богаты витаминами и протеинами, поэтому они хорошо восстанавливают структуру волос, возвращают им блеск и объем. Несмотря на вышеперечисленные рекомендации можно использовать любые фрукты, которые есть у вас под рукой. Ополаскиватель из апельсина и ромашки. Ингредиенты: 1 стакан свежих цветков ромашки (1/2 ст. сухих), кожура 1 апельсина, 1 стакан яблочного уксуса, 2 стакана воды. Полученную смесь после закипания варить на медленном огне 6-8 минут. Дать охладиться. После мытья волос шампунем, ополоснуть полученным настоем волосы и в течение 5 минут не вытирать их. Яблочный уксус способствует удалению отмерших клеток кожи и контролирует работу сальных желез. Ромашка и апельсин делают волосы мягкими, блестящими и придают ощущение чистоты. Кондиционер для волос из авокадо. Высокое содержание протеинов (белков) в яйцах и авокадо помогает волосам оставаться блестящими, мягкими и гладкими. Смешайте в миксере 1 яйцо и 1/2 плода авокадо среднего размера. Полученную смесь нанесите на волосы и вотрите в кожу головы и оставьте на 20-30 минут. Затем тщательно промойте прохладной водой, постепенно повышая температуру воды. Маска для волос из банана и меда. Маска превосходно подходит для сухих волос и волос после химической завивки. Мед придает волосам блеск, банан увлажняет волосы, пшеничные проростки богаты витаминами А и Е. Ингредиенты: 1 банан, 50 гр. меда, 2 чайные ложки пшеничных проростков. Смешайте ингредиенты до получения однородной смеси. Нанесите на чистые, влажные волосы и оставьте на 20 минут. Шампунь из алое и оливкового масла. Возьмите 15 гр. растения, которое подходит для вашего цвета волос (см. первый абзац статьи). Залейте траву кипятком, закройте крышкой и подождите пока не охладиться. Добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и 2 чайные ложки сока алое, 1/2 стакана лимонного сока. Полученную смесь перед применением взболтатать. Каждая женщина по-своему красива. Это подтвердит любой мужчина и не только после изрядной доли спиртного. Секрет прост. Он в женском умении убедить окружающих, что ты чертовски хороша. Так, что все вокруг будут верить безоговорочно и не заметят подвоха, даже если твои параметры далеки от 90 - 60 - 90, а лицо не просится на полотна художников. Если мужчины до сих пор при виде тебя не падают в обморок и сами собой в штабеля не укладываются, а ты этого ждешь, принимайся за дело. Перво-наперво, ты должна быть в ладу с собой. Только тот, кто доволен собой и уверен в себе, может излучать красоту. Красота - понятие растяжимое, у нее много составляющих. Ухаживай за своей кожей. Выбирай не обязательно дорогие, но проверенные косметические средства. Излишне не увлекайся, делая макияж. Пей больше воды, чтобы максимально насытить влагой кожу. Правильно питайся. Сидеть на диете вовсе не обязательно. Просто кушай в разумных пределах. Не увлекайся сладким, жирным, но и не отказывай себе в удовольствие вкусно поесть полностью - зачем тебе нервные стрессы. Хочешь сладенького - возьми конфетку, но не целую горсть. Знаешь, еще какова сила красоты? Она действует благотворно. Так что постарайся, чтобы при встрече с тобой людей не покидало приятное чувство и возникало желание встретиться еще раз. Чаще улыбайся. Даже если причин для радости нет, улыбнувшись, ты и не заметишь, как поднимешь настроение себе и окружающим. Проявляй интерес к жизни людей, будь внимательна к их бедам, проблемам. Твори добро, старайся помочь окружающим бескорыстно, делай приятные сюрпризы, оказывай знаки внимания. Вот увидишь, вскоре о тебе заговорят и иначе, чем красавица-умница называть не будут. Скорейшего тебе превращения! Чумакова Юлия Главное - баланс Для восстановления водного баланса кожи очень полезно насыщать ее кислородом и водой в виде паровых ванночек и компрессов. Но помните - паровые ванны и горячие компрессы противопоказаны людям, страдающим бронхиальной астмой, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, у кого на лице расширены кровеносные сосуды. Ванночка делается так: очистите лицо водой или лосьоном. Влейте в миску 1,5 л воды, доведите до кипения, снимите с огня, опустите в кипяток 1-2 ст. ложки сухих цветков липы. Покройте голову махровым полотенцем и наклонитесь над миской, над которой исходит целебный пар. При жирной коже продолжительность паровой ванночки - 15-20 минут, при нормальной – 10-15, при сухой – 5-10. После процедуры ополосните лицо холодной водой и обсушите бумажной салфеткой. Через 20-30 минут нанесите питательную маску. Питательная и увлажняющая: смешать и хорошо растереть 100 г меда, два яичных желтка, 100 г растительного масла, слегка подогреть. Накладывать маску надо в несколько приемов, с интервалом в 5-7 минут. Снимать ватным тампоном, смоченным в липовом отваре. Поможет вернуть коже упругость и гладкость витаминная питательная маска. Для ее приготовления потребуется 5 капель настойки зверобоя, 5 капель облепихового масла, 1 желток, майонез на кончике чайной ложки и 1 ст. ложка простокваши. Все смешать, нанести на лицо на 20 минут, удалить и смазать питательным кремом. Еще одна маска с майонезом: 1 ст. ложка майонеза , 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка яблочного уксуса или лимонного сока, 1 ч. ложка касторового масла. Нанести смесь за 7-10 минут до умывания перед сном, в середине дня можно оставить на 20 минут. Хороша для обезвоженной кожи цитрусовая маска – сок 1 апельсина или грейпфрута, 2 ч. ложки меда смешать и нанести на лицо на 10 минут. Смыть холодной водой. Сухую кожу косметологи советуют умывать кипяченой водой, наполовину разбавленной молоком. Старинный рецепт крема Клеопатры: 40 мл сока алоэ размешать 40 мл дистиллированной воды, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков роз (2 ст. ложки лепестков розы залить стаканом кипятка, укутать, настоять 30 мин., процедить) и 1 ч. ложку меда. Смесь поставить на водяную баню и постепенно вводить в нее свежее свиное сало – 100 г, следя, чтобы не слишком перегрелась. Готовый крем переложить в баночку и хранить в холодильнике. Раз в день наносите на лицо и шею тонким слоем. Из лепестков подаренного букета можно приготовить лосьон для увлажнения и тонизирования кожи лица, шеи. 2 ст. ложки смеси лепестков розы и цветков жасмина залить 2 стаканами кипятка. Через 4-6 часов процедить, добавить 2 ст. ложки цветочного одеколона и 2 ампулы витамина В1. При обезвоженной коже поможет процедура с использованием капусты. Кожу предварительно протереть оливковым (или кукурузным) маслом, наложить компресс на 5-7 минут, смочив полотенце в горячей воде с добавлением на литр чайной ложки соды или в подогретом настое ромашки. Пропущенные через мясорубку листья капусты (кашицу) нанести на кожу на 15-20 минут. Проводить такую процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю, а всего курс рассчитан на 20 процедур. Кашицу можно смешать со сметаной, яичным желтком или пшеничной мукой. Освежить лицо, напитать его влагой поможет маска с морковным соком: 2 ст. ложки сметаны смешать с яичным желтком, 1 ч. ложкой морковного сока, нанесите на 15-20 минут, смыть теплой водой. Другой способ: 1 ст. ложки сметаны смешать с 1 ч. ложкой морковного сока, нанести тонким слоем на 15 минут и смыть теплой водой. Освежает и питает обезвоженную кожу алоэ. 100 г листьев алоэ залейте литром холодной воды и оставить на 2 часа. Поставить настой на слабый огонь и проварить 5 минут, не доводя до кипения. Остудить, процедить, перелить в бутылочку и хранить в холодильнике. Лосьоном протирать лицо, шею. Можно накладывать компресс 3 раза в неделю на 10 минут, после кожу смазать питательным кремом. Ромашковая маска: 1 ст. ложка меда смешать с 1 желтком, 1 ст. ложкой растительного масла и полстаканом настоя ромашки (1-2 ст. ложки ромашки залить стаканом кипятка, остывший настой процедить). Держать на лице 15-20 мин., смыть теплой водой. Курс процедур – 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Повторить можно через 2-3 месяца, ведь и летом наша кожа будет нуждаться в активном увлажнении! Маски для сухой кожи Автор: Альжбетта Питательная масляная маска Желток 1 ч. л. оливкового масла 1 ч. л. прозрачного меда Хорошо размешать, нанести ватным тампоном на лицо один слой смеси. Когда чуть подсохнет, нанести поверх второй слой, затем третий. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска смягчает кожу, устраняет шелушение. Применять 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Через 2-3 месяца повторить курс. Дрожжевая маска Столовую ложку дрожжей растереть, развести с чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Смягчает и тонизирует кожу. Горячая масляная маска Разогреть 30 г оливкового масла, смочить вату в теплом масле, наложить вату на лицо, покрыть полиэтиленовой салфеткой (с отверстиями для глаз и носа) и полотенцем, чтобы сохранить тепло. Оставить на 20 минут и снять с помощью ваты, смоченной в теплой воде. Маска устраняет сухость и шелушение. Желтковая маска Желток смешать с ложкой овсяной муки и нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой. Маска подходит для нежной и чувствительной кожи. Укропная маска Surprised 1 ст. л. мелко нарезанного укропа размешать с 1 ч. л. оливкового масла, добавить овсяной муки до получения кашицы. Нанести толстым слоем на лицо на 20 минут. Маска разглаживает и освежает кожу. Маска из капусты Несколько капустных листов мелко порезать и отварить в молоке до образования кашицы. Слегка остудить, в теплом виде нанести на лицо, через 20 минут смыть. Маска питает и освежает кожу. Маска из кабачков Вырезать тонкие и длинные полоски из сырых кабачков. Наложить на лицо, через 20 минут смыть молоком. Маска питает и смягчает кожу. Маска из лекарственных трав Смешать в равных частях мелиссу, мяту, тимьян, мальву и мать-и-мачеху. 4 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка. Добавить овсяной муки до получения кашицы и нанести на лицо на 20 минут. Маска тонизирует кожу и устраняет шелушение. Маска освежающая Нарезать очень тонкими ломтиками огурец и смешать его со свежей сметаной или несколькими каплями растительного масла. Нанести на лицо на 20-30 минут, а затем смыть прохладной водой. Маску делать 2-3 раза в неделю.

О ПЕРСПЕКТИВЕ ФИТОТЕРАПИИ РС В.Ф. Корсун, Е.В. .Никулина, А,А.Корсун, Е,И.Бореко Российский университет дружбы народов (Москва) Институт эпидемиологии и микробиологии (Минск) Рассеянный склероз (РС, энцефомиелит) — хроническое демиелинизирующее заболевание, характеризующееся признаками многооча­гового поражения нервной системы и волнообразным течением. По оценкам Национального общества PC (США) в мире насчитывается около 3 млн человек с этим заболеванием. В России зарегистрировано около 500 тысяч больных с демиелинизируюшими заболеваниями нервной системы, из которых более чем у 150 тысяч установлен диаг­ноз PC. Ежегодно регистрируется до 5 - 7 тысяч новых случаев PC, от­мечается рост заболевания у детей. Для лечения этого тяжелого аутоиммунного заболевания предло­жено ряд оригинальных методов, в частности, сочетание кортикостероидов с плазмафtрсзом и гипербарической оксигенацией. К сожалению, данные и ряд других методов недостаточно активно учитывают вирусную природу заболевания. Нами предпринята попытка скрининга. разработки методов и средств, терапий PC с использованием препаратов растительного происхождения. За основу были взяты экспериментальные данные, полученные в Институте микробиологии и эпидемиологии МЗ РБ под руководством акад. В.И. Вотякова и к.м.н. Е.И Бореко. Метод лечения больных PC заключается в том. что всем пациентам назначался настой из следующего сбора трав: Трава датиски коноплевой 4 части Листья бархата Лаваля 2 Трава зверобоя 4 Плоды можжевельника 2 Цветки календулы 4 Плоды шиповника 5 Доза сбора лекарственных трав составляла 2 г на 200 мл кипятка для приема в течение дня. Одновременно с введением биологически активных веществ выше приведенного сбора применялся фонофорез мази алором на межлопаточную область и поясничный отдел позвоночника по 10-15 минут в день, ежедневно чередуя область воздействия. Также пациентам, назна­чался внутрь экстракт элеутерококка и настойка прополиса по 2 мл ежедневно. Курс лечения составлял 2-6 месяцев непрерывного лече­ния на фоне диеты и нормализации режима труда и отдыха. Из пита­ния исключают острую пищу, копчености, консервы. Необходима пища, богатая микроэлементами, цинком, медью и марганцем. Овес, черная смородина, горох, шпинат, сельдерей, соя, арония, красная свекла, грибы, черника, брусника, ирга и др. Данный метод (Патент РФ N 2132545—1999)

Рекомендации для больных РС. http://www.disability.ru/story/show.php?id...60b3d8c835ff62d

Равиль,про грибы посмотри в теме "Бабушка"Щелкни мышкой на "Бабушкины советы",там много тем,есть и "Шиитаке".

Библиотека: Красота&Стиль Натуральная косметика Часто женщины тратят немало времени, сил и денег для того, чтобы приобрести «чудодейственное» импортное средство для ухода за кожей, и при этом, не задумываясь, выбрасывают остатки натуральных продуктов питания, которые действуют на кожу не хуже, чем многие заморские косметические кремы и лосьоны. Например, не спешите вымыть баночку из-под майонеза или меда, выбросить коробку из-под сметаны. На их стенках осталось достаточное количество продукта, чтобы сделать косметическую маску. Капуста белокочанная. Лечебные свойства капусты известны в народной медицине с давних времен. Древние римляне употребляли ее при бессоннице, головных болях, считали средством, повышающим устойчивость организма к различным заболеваниям. Сок капусты значительно повышает аппетит, усиливает секреторную деятельность желудка, регулирует действие кишечника. В соке содержится витамин У, который оказывает положительное действие на слизистую оболочку желудка, способствует заживлению язв. Благотворное влияние оказывает капуста и на кожу, причем на косметические маски идет сок как свежей, так и квашеной капусты. Маска для жирной кожи — кашица из провернутых в мясорубке свежих капустных листьев, смешанных со взбитым яичным белком — наносится на лицо и шею на 25—30 минут. Маска способствует заживлению гнойных и ожоговых ран. При сухой коже применяется маска из измельченных листьев свежей капусты, отваренных в молоке до состояния кашицы; наносится на лицо и шею на 20 минут. Прекрасным освежающим и омолаживающим действием обладает маска из квашеной капусты — «парижская». Для этого на предварительно очищенное лицо нужно положить слой листьев квашеной капусты и полежать так 15—20 минут в темном помещении, расслабив мышцы. Маску смывают холодной водой. Сок свежей капусты используют для выведения бородавок. Для этого их нужно смазывать соком 4—5 раз в день. Сок, разбавленный водой, применяют для полоскания горла при воспалительных процессах. Картофель. Настоящей кладовой микроэлементов, витаминов (группы «В»), углеводов, белков и крахмала является обычный картофель. Если вы задумали приготовить блюдо из отварного картофеля, ни в коем случае не выливайте воду, в которой он варился! Этим отваром полезно умываться, из него можно сделать ванночку для смягчения кожи рук. Маска из картофельных очистков и льняного семени поможет вам при мозолях на руках, огрубевшей кожи и трещинах на пятках. Перед тем как очистить картофель, его необходимо тщательно промыть с помощью щетки и просушить. Очистки мелко нарежьте и смешайте с горстью льняного семени. Залейте небольшим количеством воды и варите, помешивая, на слабом огне до образования кашицы. В эту кашицу погрузите руки или ноги на 20—25 минут (сверху накройте полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем). Затем смойте водой, а участки загрубевшей кожи осторожно потрите пемзой. Сухую кожу хорошо смягчает маска из картофеля, сваренного «в мундире». Одну картофелину растирают с 1 столовой ложкой сметаны и наносят кашицу на лицо ровным слоем. Отечность лица и «мешки» под глазами станут несколько меньше, если регулярно (2— 3 раза в неделю) делать маску из сырого картофеля. Сырой очищенный картофель натереть на мелкой терке. Массу распределить между двумя марлевыми салфетками и положить на лицо. Через 20-30 минут маску снять, лицо протереть настоем ромашки. При стареющей коже в теплое картофельное пюре добавьте 1 желток и 1 столовую ложку молока. Маску нанести на лицо и шею, а затем смыть настоем мяты и цветов липы (взятых в равной пропорции). Чтобы снять усталость и освежить кожу вокруг глаз — наложите на закрытые веки тонкие ломтики сырого картофеля, отрезанные по ширине клубня. Полежите 5—10 минут: постарайтесь полностью расслабиться. Старинным народным средством, помогающем при воспалении верхних дыхательных путей, является вдыхание пара от картофеля, сваренного «в мундире». Такую «картофельную баню» можно применять и при раздраженной чувствительной коже, перед тем как сделать чистку лица в домашних условиях. Для паровой ванночки можно использовать и воду, в которой варился картофель. Примочки из свежеприготовленного картофельного сока полезны при различных раздражениях кожи, народная медицина советует применять их при экземе. Мед. Целебные свойства меда общеизвестны. В его состав входят многие микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма. Он оказывает успокаивающее влияние на организм и естественное мягкое ослабляющее действие. Медовые маски делают кожу гладкой и мягкой и особенно полезны для увядающей и стареющей кожи. При нормальной коже подойдет простая медовая маска, когда на предварительно очищенную кожу лица наносится мед, разогретый в паровой бане. Смывают маску через 15 минут с помощью ватного тампона сначала теплой, а затем холодной водой. Смешав 1 чайную ложку меда с 1 десертной ложкой лимонного сока, получают маску для жирной кожи. Ее наносят на кожу лица на 15—20 минут. Чтобы приготовить медовую маску для сухой кожи, нужно растереть до белого цвета 1 чайную ложку меда, 1 желток и 1 столовую ложку сливок. Смесь наносится на лицо и шею на 20 минут. Смывают маску теплой водой, а затем ополаскивают лицо охлажденным настоем розы. (Для приготовления настоя листья двух бутонов розы заливают стаканом крутого кипятка, через 3 часа процеживают, а затем охлаждают в холодильнике.) При сухой морщинистой коже делают маску, смешивая 2 чайные ложки меда, столовую ложку очень крепкого чая, 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1—2 столовые ложки воды. Полученную массу хорошо растирают и прогревают в паровой бане. Смесь наносится па лицо толстым слоем, затем лицо накрывают бумажной салфеткой и полотенцем (не забудьте оставить отверстия для нормального дыхания). Для увядающей кожи полезна маска из смеси меда, растительного масла, сока рябины (по одной чайной ложке) и желтка. Смесь тщательно растирается и наносится на лицо и шею на 15—20 минут. Перед маской нужно сделать паровую ванночку или компресс из отвара цветков липы. Прекрасное стягивающее действие оказывает маска, состоящая из столовой ложки меда, 2 столовых ложек муки и взбитого яичного белка. Маска особенно рекомендуется для стареющей кожи. Ее наносят на лицо ватным тампоном послойно. Дав подсохнуть одному слою, кладут следующий (всего 3-4 слоя). Через 20-30 минут маску смывают сначала теплой, а затем холодной водой. Запомните: эту маску можно делать на чаще, чем 1 раз в 10 дней.

http://www.infito.ru/index.htm ИНСТИТУТ ФИТОТЕРАПИИ ПРОФЕССОРА КОРСУНА

Живая этика здоровья Удивительные жизни, удивительные люди. Много лет Рерихи прожили в Индии, создав книгу мудрости «Живая этика», основанную на опыте жизни многих поколений людей. Речь в ней идет как о пище духовной, так и о пище в самом прямом смысле этого слова. Духовное развитие личности подразумевает и физическое очищение. Тонкие вибрации тела, которые следует развивать для нашей эволюции, напрямую зависят от пищи, которую мы едим. Через воду, воздух, мысли и чувства в микрокосм человека не должны проникать элементы разложения и тьмы. Агни-йога – составная часть «Живой этики». Это не просто физические упражнения, но стройная система развития духа и тела. Елена Ивановна была вегетарианкой. Но она считала, что если организм сам не отворачивается от мясного, то и воздержание от него не будет полезным: хотя вегетарианство и утончает организм, следует прислушиваться к его голосу. «Не из-за сентиментализма советуется растительная пища, а из-за большой полезности ее для здоровья, – отмечает Елена Рерих. – Николай Константинович тоже мало ест, и исключительно вегетарианскую пищу». Эликсир жизни Муж и сыновья считали Елену Ивановну добрым гением семьи, называли «матушкой». Сюжеты многих картин Рериха были подсказаны именно ею. Людям, говорила Елена Ивановна, мало нужно – два фрукта, немного мучного и молоко. Очень полезно молоко матери и козье, однако первое нам недоступно. Молоко козы наиболее богато психической энергией, хотя и коровье тоже хорошо. Питаясь в основном молоком и его продуктами, Елена Ивановна отмечает, что этот дар природы помогает при всех видах раздражения и волнения. Предпочтительно при этом сырое молоко, если корова известна. Хорош и молодой кумыс и все другие молочные продукты. В отличие от современных ученых, которые твердят о вреде данного напитка, в Индии к молоку относятся со священным трепетом. Здесь оно считается эликсиром долголетия и энергии: йог должен содержать в чистоте дыхательные органы, для чего ему показаны горячее молоко, валериана и мята. Агни-йога утверждает, что молоко и мед в чистом виде содержат Всеначальную энергию. Правда, пишет Елена Ивановна, стерилизация молока и специальное очищение меда лишают их самых ценных качеств: питательное значение остается, но основной смысл продукта исчезает. По существу, и современная пастеризация молока, мягко говоря, неполезна. Что касается меда, то все дело в том, где его собирали пчелы. Увы, в наше время нет никакой гарантии, что пасеки не расположены вдоль дорог... Елена Ивановна сама излечивалась от различных недугов. Одна из ее строжайших диет стояла из теплого молока – не более двух чашек в день, когда мучили перебои сердца. «Моя семья при всех простудах, особенно ларингите и крупозном кашле, употребляет горячее молоко с двууглекислой содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды». Молоко она советует пить для лечения запоров (вместе с содой), а при туберкулезе считала полезным пить отвары листьев алоэ с молоком и медом. Священный хлеб Однако, как ни хорош напиток долгожителей, готовить другую пищу приходилось регулярно. Елена Ивановна очень любила хорошо пропеченные тонкие лепешки из пшеничной муки (в тесто кладется немного молока и масла). «Хлеб едим каждый день и не утомляемся, что он все такой же. В понятии хлеб есть нечто священное». В семье Рерихов готовили хлеб на хмелю вместо дрожжей, и выходило превосходно. Любили Рерихи и пшеничную кашу. Елена Ивановна пишет: «Берется две пригоршни свежего немолотого ячменного зерна на 4 стакана воды, и все это варится, пока зерно не лопнет. Затем зерно отбрасывается, и к оставшемуся навару (должно остаться приблизительно два стакана) прибавляется такое же количество молока, согретого, но не доведенного до кипения, и затем прибавляется мед по вкусу. Этот навар следует пить теплым по утрам натощак, среди дня и на ночь». Всю порцию надо выпить за день, лечение продолжать шесть недель. Результаты всегда прекрасны. Питались и домашними маисовыми лепешками. Иногда, говорила Елена Ивановна, диета наша была очень сурова – ничего, кроме чашки кофе при малой порции вареного риса с томатным соком или ячменной каши дважды в день. Целебные плоды Овощи и фрукты были на столе Рерихов ежедневно. Слава Богу, щедрая природа Индии позволяла питаться солнечными дарами. Елена Ивановна в соответствии с учением «Живой этики» относилась к ним по-разному, ибо не все овощи и фрукты одинаково полезны. Так, она говорила, что хороши для физического и духовного здоровья яблоки, апельсины, морковь (особенно ее сок), зеленые салаты, горошек и бобы, томат, шпинат, свекла, топинамбур, брюква, артишок и картофель. Редька укрепляет мозг, спаржа благотворно действует на почки. Чеснок – прекрасный очиститель и полезен для печени. Следует есть также гранаты, лимоны. А вот орехи ей всегда казались тяжелыми, хоть и «говорят, что хороши котлеты из орехов». Зато грибы в семье ели сушеные и свежие, и очень часто. Еще в России соленые рыжики и волнушки составляли часть питания Рерихов. Однако Елена Ивановна предупреждала, что вредны любые гнилые плоды. Нельзя, по ее мнению, слишком часто употреблять чеснок и прочие возбуждающие пряные растения. Лук не полезен, если он несвежий и начинает бродить. Свекловичный сахар лучше заменить медом, как и пшеничный хлеб – он развивает кислотность, вредную для организма. Пища – это не только средство наслаждения и поддержания сил, она и лекарство. Елена Ивановна пишет, что при лечении малярии нужно ежедневно натощак съедать пять средней величины луковиц с головкой чеснока и тремя стручками красного перца в течение 3–4 недель, не опасаясь ожога гортани. А при расстройствах обмена веществ и любых заболеваниях печени она советовала пить морковный сок по два стакана в день, придерживаясь строгой диеты – рисовая каша и стакан молока не менее шести недель. Елена Ивановна советует также быть осторожнее с соей: «Очень избегать масла из бобов сои. Слышала о многих отравлениях этим маслом. В Америке весьма увлекаются всякими продуктами из сои…» Злые яды Кстати, о масле. Рерихи практически не употребляли его в пищу, ибо масло и жиры – источник вредных эманаций. Сырое, разжиревшее тело, кроме того, сосуд для всяческих болезней. Согласно «Живой этике», избыток масла в организме забивает нервные каналы. Самое вредное масло – жареное, сливочное допускается в ограниченном количестве. «Бутерброды, – пишет Елена Ивановна, – сырой лук на хлебе, намазанный слегка маслом и солью, – очень полезны!» Что касается сыра, то агни-йога рекомендует избегать любых перебродивших сыров и иных продуктов, наполненных ядом разложения, ибо «огонь нуждается в чистом топливе». Рокфор, например, йоги считали гнилым: «Сколько же дикой нелепости в подобных вкусах и так же точно во всем, что способствует падению человека!» При этом все свежие сливочные и творожные сыры очень полезны. И голландские благоприятны, но только свежие. Рерихи старались не употреблять уксуса, как и других кислот искусственного приготовления. Однако в виде легкой приправы и при здоровом желудке вреда от него не будет, говорила Елена Ивановна. Диеты йогов Она часто сидела на здоровой, но весьма суровой диете. Сыворотка, апельсиновый сок. Или кукурузные хлопья и апельсиновый сок; мандарины, рисовая каша. Весила не больше 116 фунтов (около 55 кг). Сам по себе очень полезен тмин, в Индии его едят почти за каждой едой, писала Елена Ивановна. Полезна и мята в виде настойки из свежих листьев и эссенции в каплях. Лучше всего валериановый чай, настоянный на корнях, – 1–2 раза в день, поскольку валериана относится к категории жизнедеятелей. Пили в семье и чай из полыни, полезный при воспалении гланд. Кофе Рерихи очень любили, установив, что он полезнее чая, и агни-йога разрешает пить его по нескольку чашек в день, но некрепкий. А вот вино разрушает иммунитет. Правда, в лечебных дозах и оно принесет человеку благо... ...Елена Рерих прожила 76 лет. Для тысяч людей на земле она была и остается символом верности, преданности и мудрости, главным сокровищем удивительной семьи Рерихов. Чапати Из трех стаканов муки, стакана воды, а лучше сыворотки из-под простокваши замешиваем тесто. Можно добавить в него мелко нарезанную зелень, зерна аниса, тмина, соль. Чапати делают круглым, диаметром примерно 15 см, толщиной не более 2–3 мм. Такой хлеб похож на наши блины. Выпекают его в духовке .Миндальное молоко йогов 1,5 стакана сладкого миндаля, 3 штуки горького миндаля, 6 стаканов сырого молока, сахар. Удалить кожицу у орехов, измельчить их в кофемолке. Залить их сырым молоком или сливками, затем отжать через салфетку. Выжатый миндаль залить еще двумя стаканами молока и снова отжать. Повторить третий раз. Соединить все миндальное молоко (или сливки). Если окажется меньше 6 стаканов, долить молоко. Прибавить сахар, вынести на лед, при подаче перемешать. Из выжимокминдаля можно испечь печенье. СПРАВКА «СУДАРУШКИ» Елена Ивановна родилась в Петербурге в 1879 году в дворянской семье академика архитектуры И.И. Шапошникова. По материнской линии она принадлежала к старинному роду Голенищевых-Кутузовых, была правнучкой великого М.И. Кутузова. В четыре года Лена сама научилась читать, таская книги из родительской библиотеки. Получила хорошее образование, в 18 лет свободно говорила на четырех иностранных языках. Была талантливой пианисткой, окончив высшую музыкальную школу при Санкт-Петербургской консерватории, давала сольные концерты в дворянском собрании. В 1901 г. вышла замуж за художника и ученого Н.К. Рериха, став его верной спутницей, помощницей и вдохновительницей. Вместе с мужем объехала более 40 древнерусских городов, овладела искусством реставратора и фотографа, сделала более 500 фотографий «Каменной летописи Руси», открыла на некоторых холстах «под слоем позднейшей мазни» шедевры великих мастеров. Провела более пяти лет в трансгималайской экспедиции, проехав на коне более 25 тысяч километров по трудным высокогорным перевалам и дорогам Тибета, Алтая, Гималаев, Индии, Монголии. Елена Рерих воспитала двух замечательных сыновей: Юрий стал ученым-востоковедом с мировым именем, знал более 30 языков; Святослав стал знаменитым художником и выдающимся общественным деятелем.

Если Вы что-то разрешаете, или запрещаете, то это навсегда. Нельзя кормить котёнка со своей тарелки, т.к. в кошачьем мире это означает, что котёнок по рангу выше Вас, т.е. на иерархической лестнице он занимает более высокий пост. Нельзя приучать котёнка к своей кровати. Кровать, это то место, где Ваш запах наиболее сильно выражен, это Ваш трон, Ваша лежанка. И, с помощью защиты Вашего ложа, периодически сгоняя посторонних, Вы можете показать кошке или коту, кто в доме хозяин. И начинать делать это надо с котячьего возраста, а не тогда, когда взрослое животное решило, что это его законное место. Вот тогда обида будет обязательно, а с ней и выяснение отношений с помощью запахов. Это относится не только к котам, но и к кошкам. А как ещё животное может показать, кто главный в доме? Кстати, в Природе оставлять свой запах имеют право только животные лидеры. А кто хозяин в Вашем доме? У меня кошки спят на кровати, но они очень хорошо знают, что это мой трон. И ценят то, что их пускают на ТАКОЕ место. Если кот решил, что он главный, можно объяснить ему на его же языке, что он ошибся. Делается это так: кот поднимается за шкирку, (как кошка носит котят) и растопыренными пальцами с рычанием и шипением наносятся скользящие, лёгкие удары по наглой морде. Держать надо крепко и делать это до тех пор, пока кот не подожмёт хвост. При необходимости, если всё запущено, можно этот приём повторить. Главное, что достигается этой процедурой, излечение кота от мании величия, и, как следствие кот перестаёт оставлять свой запах. Да ещё и уважение с его стороны Вам обеспечено. Если Вы боитесь, что Их Величество обидятся, то хозяин в доме точно он, а не Вы. Британские котята.Питомник.