jodaz

Есть. А ещё есть злопыхатели (

"....когда он был чиновником, он был человеком" А потом стал кошкой? ?

Аутотренинг Я Спокоен Михаил Казаков Предлагаю вашему вниманию простую, но очень действенную медитацию, для улучшения самочувствия, достижения внутренней гармонии и спокойствия. Данная медитация может проводится в любое время и в любом месте, но идеальные условия - это утром, сразу после пробуждения, либо вечером перед отходом ко сну. Положение тела : лёжа на спине, на ровной поверхности (не мягкой не жёсткой), под голову положить маленькую подушку, либо вообще без неё. ноги выпрямлены, на ширине плеч, руки вдоль туловища, но не касаются его, ладони вниз, глаза закрыты. Также желательно, чтобы в помещении был приглушённый свет и полная тишина. Все эти условия необходимо соблюдать, только на первых парах(5-7 дней). Если в течении недели Вы будете выполнять это упражнение 2-3 раза в день по 5-10 мин., то со второй недели необходимость «идеальности» условий для выполнения упражнения будет снижаться и Вы сможете выполнять его не взирая на посторонние шумы, неудобства и прочие отвлекающие факторы.. Также это упражнение можно выполнять сидя в положении «спящий кучер». Сидя на стуле(кресле), ступни ног на ширине плеч на полу параллельны полу, ноги согнуты в коленях под углом 90-100 градусов, колени слегка раздвинуты. Руки лежат либо на подлокотниках, либо на верхней части бёдер ладонями вниз примерно посередине бедра . Голова наклонена подбородком к солнечному сплетению вниз, спина прямая, глаза закрыты. Дыхание ровное и спокойное. Я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, моё лицо расслабленно и спокойно, моё лицо расслабленно и спокойно, моё лицо расслаблено и спокойно. Я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжёлая. Я спокоен, я абсолютно спокоен, моя правая рука тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя правая рука тяжелеет, я спокоен я абсолютно спокоен, моя правая рука тяжёлая. Я спокоен, я абсолютно спокоен, мои руки тяжёлые. Я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая нога тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен моя левая нога тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая нога тяжёлая . Я спокоен, я абсолютно спокоен, моя правая нога тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя правая нога тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя правая нога тяжёлая . Я спокоен, я абсолютно спокоен, мои ноги тяжёлые. Я спокоен, я абсолютно спокоен, мои шея , плечи, спина и таз тяжелеют, я спокоен, я абсолютно спокоен, мои шея , плечи, спина и таз тяжелеют, я спокоен, я абсолютно спокоен, мои шея , плечи, спина и таз тяжёлые. Я спокоен, я абсолютно спокоен, всё моё тело тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, всё моё тело тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, всё моё тело тяжёлое. На этом этапе вы ощутите полное расслабление и спокойствие. Понаблюдайте за своим состоянием, прислушайтесь к своим ощущениям и чувствам. Понаслаждайтесь этим состоянием. Затем , чтобы выйти из этого состояния , представьте как ваше тело плавно начинает напрягаться , затем произнесите про себя фразу: Моё тело плавно напрягается. И затем сожмите руки «в кулачки» и сделайте 2-3 глубоких вдоха-выдоха.. После этого открываем глаза, потягиваемся и плавно встаём. Во время этой медитации очень важно следить за своим дыханием, оно должно быть ровным , спокойным и поверхностным(неглубоким). Для максимального эффекта , желательно во время медитации представлять своё тело или отдельные его части в виде огромной тяжёлой глыбы под тяжестью которой проминается поверхность на которой вы лежите(сидите). При помощи этого упражнения можно так же менять черты своего характера, менять отношения к себе, к людям и событиям. Избавится от вредных привычек, от многих хронических заболеваний и конечно же скорректировать вес. Так же эта медитация способствует привлечению в вашу жизнь здоровья, счастья, любви , богатства и успеха. Ваш Михаил Казаков.

Не надо передёргивать. . Но дискутировать, конечно, в ущерб моему душевному равновесию я не буду. "Я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, моё лицо расслабленно и спокойно, моё лицо расслабленно и спокойно, моё лицо расслаблено и спокойно. Я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжелеет, я спокоен, я абсолютно спокоен, моя левая рука тяжёлая. Я спокоен, я абсолютно спокоен, .................." )))

Вы хорошая женщина (судя по Форуму), но наши взгляды почти не пересекаются и говорить предметно, увы, нам не о чем. Доказывать что-то кому-то - не моё амплуа, пардон. "Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твёрдым убеждением, что на всё Святая воля Твоя..........." ))

Я стараюсь придерживать доказательной медицины (по любительски, непрофессионально)) И первоисточников (даже если на них ссылается "Лента" и подобное, я ищу данные источники и проглядываю) Разве Вы этого не заметили? Если Вас это действительно интересует, то Вы бы читали источники (которые я сбрасывал) и сами бы приложили часть своих усилий для ознакомления (но у Вас железобетонное сложившееся представление) Это Ваше дело. Вперед... к вершинам, если есть желание и возможности )

Да плевать хотел народ на медицинские критерии. Вы вот тоже пользуетесть сомнительными СМИ, а не строгими медицинскими источниками. Например. Есть медицинская информация, что Терифлуномид оказывает положительное влияние на течение ковида, но ведь люди, ВЕРУЮЩИЕ в другое начнут доказывать ДРУГОЕ из собственных представлений о жизни (привет Ларисе )) )

Злых Людей Нет На Свете

https://yourlocalepidemiologist.substack.com/p/no-3rd-shot-for-now-fda-cliff-notes (англ) (Есть об Израиле и ковид )) )

Дык мне нравится Гера. Очень нравится, когда он говорит от первого лица (себя, то есть). Заслушаешься. PS Заканчивайте флудить. Давайте о "Влияние ковид 19 и прививки от ковид 19 на течение рассеянного склероза". Кому есть что сказать по существу? ) Например, в США обсуждается вопрос о ревакцинации (вакцинами, используемыми в США). Пока на уровне FDA, затем это будет передано в ACIP CDC для голосования на следующей неделе. Пока Экспертный Комитет FDA отверг предложение о массовой ревакцинации всех старше 16 лет, получивших две инъекции вакцин PfizerBioNTech или Moderna, через 6 месяцев после 2-й инъекции. Счет голосования: 16 «против», 2 «за», 0 «воздержавшихся». Одновременно Комитет единогласно рекомендовал (18 «за») ревакцинацию через 6 месяцев после 2-й инъекции в возрастной группе 65 лет и старше, а также лиц, у которых высок риск развития тяжелого COVID-19. Эта рекомендация действует в режиме EUA (Emergency Use Authorization) и не является частью полного разрешения. Хотя решения этого комитета не являются обязательными, маловероятно, что FDA пойдёт против. к группе риска Но это никому не интересно (в отличие от флуда), хотя РСники относятся именно к группе риска (

А мне - нет. И что? А ничего. Я сказал. Хотите - ешьте, хотите - нет ))) Меня все равно модератор накажет Дык, хоть "оторвусь в субботу" )

Дело (по-моему, любительски ))) ), что нет Личности в словах у Геры. Нет "Я". Кому Гера внушает? И ваще. Заканчивайте флудить и подбивать на флуд (меня, в частности. Простигосподи, слаб я, слаб, но стараюсь...) ))

А Вы опять о ком-то... ) О ком-то... ) "Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой. На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твёрдым убеждением, что на всё Святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь."

"Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей: Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше! Повторю его сто раз, разойдутся тучи: Сегодня всё так ХОРОШО, а завтра будет ЛУЧШЕ! И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще: У МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО, А БУДЕТ ЕЩЁ ЛУЧШЕ!" ))

Дык я не настаиваю на достоверности <меня нет в Самаре и никогда не был> Так, любительская интерпретация важного сообщения "о поесть в Самаре" ) Ваше сообщение и бред Саверского - "близнецы и братья" ))) Искренно жаль (такая приличная женщина). Вы лучше огорчайтесь (или не огорчайтесь), что Вашу вторую тему закрыли на Форуме (

Дык там, может, были другие проблемы для полуприкрытия едальни. Тараканы, например ) Крысы... Но тсс... Нам еще не собщили разрешена ли данная тема для флуда )

ОПА! Что-то новая тема ... со странным названием. А при чём здесь проблемы Каспера (не администратора) поесть в Самаре? Или просто переименовали многострадальную всеми шпыняемую тему "Коронавирус и РС" во "Влияние ковид 19 и прививки от ковид 19 на течение рассеянного склероза". Это опять разрешенная флудильня?

Фух.. Значит, есть где поесть в Самаре. И за столиком и "на вынос".

Интересно... И кто таки устроил? И кого таки Вы хотите видеть в гробу? )))))))) Школьников, зашедших перекусить по дороге домой?

Не понял. Дык Вы кого хотите видеть в гробу? ) Тех, кто ввел ограничения в общепите или посетителей, сбивающихся "в кучи на подоконниках и немногочисленных скамейках без соблюдения социальной дистанции"?

Всё в порядке в Израиле. https://yourlocalepidemiologist.substack.com/p/whats-going-on-with-israel-and-what (англ) Или у Вас другое мнение? )

А я "не затягиваюсь" ) Я просто в ужасе. Просто иногда посматриваю "на борцов c ковидом" и претендентов на власть. И сравниваю с отголосками на Форуме ) Я бы и не стал "рекламировать" его на Форуме, только пришлось сбросить пару сообщений как представителя анти..., в противовес коментариям форумным ) ОБС. В данном случае Вы, Лариса, не при чём ) Не надо сводить всё к себе )

«Дебилы, <нрзбрч>!» Как я плевался ))) Ну и дрянь ползет мне в уши ))) Абалдеть ((( Оф.источник - https://vk.com/saversly <не ОБС>