norka_korka

я всех :) и вам спасибо за ответ. разве нам можно элеутерококк? не смотря на то, что я ем только растительные продукты, я против сыроедства! :)

лучше покупать единый 3-6-9 выбора море... https://market.yandex.ru/search.xml?text=омега 3-6-9 купить&deliveryincluded=0&how=aprice

и мне про витамины пож-та! :) я дважды в год по три месяца пью тиагамму и колю в п@пу витамишки группы В + по коробке (25 дней) омега 3-6-9 кислоты. на этом все.. что еще "включить в рацион и попить"? и кстати да, я веган :) (только не бейте ногами/руками) не ем продукты животного производства (в том числе не ем молочку и все ее производные)

а сейчас "модно" в кроссах ходить! ньюбеланс под цвет платья и вперед! я часто миксую деловую/дорогую одежду наикрасивейшими кроссами :) на работе правда переобуваюсь в классическую обувку :)

я не могу больше в тренажерке заниматься - у меня проблемы со связками :) я их порвала напрочь в годы спорта и от операции отказалась, так что все срослось кое-как :)

а я и дома занимаюсь и в фитнес-клуб хожу! по пн-вт-чт дома (гидравлика-степпер, гантели, коврик для йоги). несколько распечаток висит на шкафу с упражнениями на пресс и упражнениями с гантелями (на руки-ноги-грудь-спину) по пт (тренировка стрейчинг и бассейн) по сб-вск велосипед мечтаю по вторникам тоже в фитнес-клуб ходить (степ-аэробика и бассейн), но работа обязывает выглядеть с иголочки и на каблуках. джинсы могу позволить себе только по пятницам... но когда-нибудь решусь :) как-то так :)

мне для себя любимой не жалко 8 000 рублей :) но прислушаюсь к Вашему совету по симптомам и суточному наблюдению!

Мне как поставили диагноз (2 года назад), сняли воспалительный процесс так и все... Только и делаю МРТ с заключением "без динамики"... Очередное в июле (по плану), но Е. Дубченко и Е. Попова отговаривают делать с аргументом "нефиг денег тратить - сиди и жди"

А как вы вообще определяете что у вас обострение? Мне врач каждый раз пытается объяснить что со мной должно произойти - но я так и не понимаю... Врач сказал "что я сама допру" :) Делаю МРТ раз в полгода (пыталась доказать врачу. что надо делать почаще, например, раз в квартал, но врач покрутила пальцем у виска), чтобы уже наверняка понять: обострение или нет :)

вроде в одном городе живем а как-будто на разных планетах...

вот и в ЮВАО также... мало того, я в районной могу невролога "уговорить" на что-нибудь :) последний раз, например, на ЭЭГ сходила... Вот думаю, на что еще попроситься? :)

Искренне сочувствую..

Я из г. Москвы (ЮВАО), у нас так (как мне кажется) все просто с получением рецептов и записями ко всем врачам... Надо в поликлинику (№109) к неврологу - например получить раз в год направление к неврологу в №19, пожалуйста... записывайся хоть на ближайший вечер... Я через Интернет могу записаться, могу в самой поликлинике - запись к неврологу у меня добавлена зав. отделением (5 минут заняло) напрямую. Надо в больницу (№19) к неврологу за рецептом - вообще запись не нужна! каждый раз мне говорят ориентировочно когда приходить (в зависимости от того. как заканчиваются уколы и от своей занятости по работе/командировкам), прихожу-выписываю-еду в аптеку и без проблем получаю. Вы уверены, что вам всем такой квест надо проходить, чтобы получать направления/рецепты и пр.? Ведь МО и Мск рядышком...

Нет, не инжектором. У меня его никогда не было :) Я по-старинке :)

День добрый! Ознакомившись за пару дней с сообщениями по данной тематике была немного напугана переходом с Копаксона на Аксоглатиран. Вчера утром был сделан последний укол Копаксоном и вечером забежав к Дубченко Е. (мой невролог), договорилась, что первый укол Аксоглатирана сегодня буду делать в ее присутствии :) Разницы ни в самом шприце, ни в ощущениях я не почувствовала (мне после укола всегда немного жжет кожу, минут 5-10), но 20 минут просидела в больнице (на всякий случай) и после убежала на работу. Может кому-то пригодится мой опыт! Всем удачи!