Divmax

так как нет доказательств, мы на всякий случай РЕКОМЕНДУЕМ использовать только по необходимости. Очуметь, запрет)))

нет, для этого нормальные пациенты принимают ПИТРС. А высокие дозы витамина Д могут быть гораздо опаснее, чем гадолиний раз в году (хотя и он вред наносит только поврежденным почкам).

один МРТ не показатель. А еще почитать бы Вам, что такое 3 Тесла.... Я там обнаружила у себя аж 3 активных очага, которых на 1.5 не было видно.

томск))))) с медиками там так себе. В интернете еще и не то можно найти. Даже соль - вредна.

очаги видны. Но не видна активность! Прочитайте про МРТ при РС подробнее. Старые очаги могут "тлеть" и это активность. Даже если Вы ничего не чувствуете. Вам бы подтянуть теорию, прежде чем переходить к практике. Пока что Вы бросились в омут с головой.

А Вы точно понимаете, что такое РС? И как отслеживать динамику? Без контраста Вы ничего не увидите. Для мозга вреда нет, для почек - тоже, если они в порядке.

а какой смысл делать без контраста? Однако у Вас цены.... в Москве с контрастом только ГМ у меня в этом году 12000

Вы уж не обижайтесь... Просто мы тут все так устали от призрачных надежд очередных протоколов, что повторение воспринимаем уже негативно. Ну просто потому, что сто раз обсуждали, разочаровывались и так далее. РС - это такое странное заболевание, можно на воду дуть и на протоколах сидеть и все равно будет плохо. А можно ничего не делать, пить, курить и при этом годы оставаться в нормальном состоянии. Опыт свой, конечно, описывайте, просто этот опыт - лично Ваш. КИ не проводится. Доказательной базы нет. Зато есть новички, которые почитают, вдохновятся, бросят ПИТРС (за что периодами ратует Валерий с ВМИГ) - ииии бросятся бешеными дозами себя накачивать. Вот и пытается народ Вас убедить снять розовые очки, заодно и неопытные почитают - засомневаются.

не знаю, какие у Вас были ожидания, но по мне это вполне нормально. И дело не в том, что "запустили", просто нагрузка иная и в зале задействуются мышцы, о которых ранее и не подозревали) Все хорошо, привыкнете через недели две - месяц. Я в день ног по лестнице передвигаюсь с трудом, ноги забиваются). Главное, что начали заниматься, остальное - приложится) Удачи!

спасибо! а можете поделиться актуальными телефонами?

Долобене или другие любые мази. Лежать! Покой и сон! После гормонов 2 недели минимум никаких танцев и долгих прогулок. Угомонитесь или сами себе сделаете хуже.

да, если ее хорошо не разработать, то точно будет. Я очень и очень круто в детстве подвернула ногу, да так, что думали - перелом. Врач сказал разрабатывать (восьмерки ногами делать и тд), но я ж ребенок - подросток (12 лет)... в общем, после этого постоянно она у меня подворачивалась. Потом в зал пошла, видимо, разработалось и теперь такой проблемы нет.

БЦАА это аминокислоты до и во время тренировки, чтобы помочь организму восстановиться https://ru.wikipedia.org/wiki/BCAA Но Вы пока не заморачивайтесь, идите просто с водой. Если решите уже заниматься в зале, я расскажу, чем подкрепиться.

тааак, самобичеванием не занимаемся, настраиваемся на позитивные мысли и борьбу. Каспер Вам скинул ссылку - эти люди могут помочь, даже хотя бы консультацией.

на тренера смотрим внимательно, говорим диагноз, особых ограничений нет, нужно только, чтобы не доводил до бессилия. Никакого интенсива (а то они кроссфит любят). Тренер должен находиться всегда рядом, поправлять постоянно, смотреть за спиной, за правильными позициями ног рук (мой ругается, например, если я руки разведу слишком сильно - для суставов вредно - и так далее). Обязательно возьмите с собой воду! Если есть возможность - БЦАА. Обязательно между подходами отдыхать. Как только почувствуете, что устали - независимо от того, закончилась тренировка или нет - отдыхаете. Если отдых не помог - идете домой. В течение месяца привыкнете и такого состояния уже быть не должно, хотя и может с нашим РС. В общем, самый главный совет - не переутомляться и не стесняться! Одеть лучше одежду, в которой очень комфортно, чтобы нигде не сдавливала. Я не люблю хлопок, он очень плохо сохнет, спортивная синтетика лучше всего.

и друзей?....

это да, мой опыт лучше не перенимать. Я просто говорю, что тренажерку никто не запрещает, просто надо и тренера нормального и заниматься не до потери сил!

прямо как у меня... Держитесь, крепитесь, если есть поддержка - попросите с Вами сходить на прием. Это очень важно, попытаться добиться Окревуса.

можно.

а чего они у Вас так меняются часто? Бегут из отделения?

он пойдет бесплатно, если добиться его бесплатной выдачи. Идите с этой информацией к своему лечащему врачу. А дальше - по обстоятельствам.

Странно, что по усталости поставили артроз, если честно... Вы прочитали про Окревус? Просто при ППРС нет смысла травить себя другими ПИТРС типа интерферонов.

Я давно хожу, еще до диагноза, поэтому мне было проще, чем Вам. Я там с тренером занимаюсь, имхо, без грамотного тренера там лучше ничего не делать, можно что нибудь повредить. Меня отправил в тренажерку хирург с выбором: "или в зал или ко мне на стол с грыжами". Я там делаю все) День: грудь руки, день: плечи спина, день: ноги. Всегда потом 20-40 минут кардио: либо вело (раньше было), либо элипс, либо дорожка. Вы можете выбрать что угодно, например, пилатес или аквааэробику. Лишь бы Вам нравилось настолько, что будете ходить постоянно (два-три раза в неделю). Если будете себя заставлять\насиловать - быстро бросите. Поэкспериментируйте.

очень надо, если честно. Я спасаюсь тем, что с работы сразу на тренировку еду. Иначе с кроватки встать ох как сложно... Но, как говорится, есть такое слово "надо". Часто приезжаю и в раздевалке минут 10 сижу - сил нет. Но потом встаю, начну заниматься и они появляются, я не знаю откуда.

дык мне от него нужно только выписывать мне рецепт на Копаксон раз в году. Наблюдаюсь я у Симанив в НИИ Неврологии) Просто МОНИКИ вытрепали мне все нервы, я на них вообще очень плохо реагирую (трагедия семейная у нас там была). Но раньше меня хоть раз в году в декабре всегда записывали, чтобы выписать рецепт на следующий год. В этом году меня не могут записать с октября. Лиждвой и Якушина, которые платные и тоже могут выписать такой рецепт - тоже полностью расписаны, талонов нет.