Согласна. Не всем все подходит, может быть и аллергия.
Можете попробовать врач рекомендовал.
Еще можно делать смесь и добавлять куда угодно или просто есть: я в блендере измельчаю одинаковое количество кураги и чернослива, и добавляю во время перемешивания немного кипятка, перемешивается до однородной массы. Когда остынет, то загустевает и хранить в холодильнике несколько дней.
Зарядка тоже играет большую роль.
Может быть кому-то пригодится.