Tony

С этим я полностью согласен . Весь вопрос в том из чего состояла ваша предыдущая жизнь . И что из этого теперь осталось . Если бы я был алкашом я бы и не заметил РС , как нажрался , поболел , похмелился . Какой такой РС ? Я вот физически все время был занят , а теперь ?

В целом я конечно согласен . За последние десять лет я похоронил половину моей семьи ( умирали у меня на руках , как говорится ) и двух лучших друзей . Так что перспектива пожить несколько мотивирует . Главное для меня это качество жизни , вот за это я готов бороться до конца . Только не овощем стать . Жена , кстати , стала поддерживать ( мы не живем и не жили совместно никогда) , что неожиданно . Хотя на хрен ей неизлечимый больной ?

Зафлудили всю тему . Все таки тут конкретный вопрос . Что можно и что нельзя . Личный опыт и рекомендации врачей . Off Я вот тоже хочу уже инвалидность . Только врачи не видят у меня неврологических нарушений . А за МРТ инвалидность не дают .Я же с ними спортивные нормативы не сдаю .

Навеяло сегодня почему то чтение ессе Ирины Ясиной . Хотя , конечно она крута невероятно . Но что то грустно от этого чтения . Как бы ты крут не был , исход похоже один . Вопрос во времени . Поеду завтра сдаваться в 11 больницу . Посмотрю что там мне скажут . Надо все таки как то восстанавливаться . Тренировки , блин , не прекращу , хоть какая депрессия . Если уж мышцы болят и так , так пусть хотя бы болят по делу .

Вот единственное чего у меня нет , так это шаткости и головокружений . Мучает спастика . С остальным в целом нормально . Быстро устаю за счет того что забиваются мышцы . Даже не знаю как заставить их расслабится . И еще какая странная вещь . Любое почти, первое движение получается неловко . Первые два шага при переходе на бег кривые . Если попытатся прыгнуть через канаву то первый прыжок подкашивается опорная нога . Дальнейшие прыжки совершенно без проблемм . Ничего не подкашивается .

Вчера побегал немного ( 500 метров не спеша ) . Приседал по 30 раз несколько подходов в день . Ноги сегодня ноют жуть как . Хотя вроде вчера особой усталости не ощущал . Скакалка оказалась совсем не проста . Я правда раньше не пробовал скакать , но сейчас не получается толком .

Согласен . Меня гнетет перспектива оказаться скоро в инвалидном кресле. Как подумаю об этом бросает аж в пот и голова болеть начинает , жуть .

Проверю завтра на себе . Тресну 100 грамм вечером перед сном на даче .

А я баню любил . Чувствовал себя там хорошо . Отдыхал душой и телом . Теперь вот остался без бани , жаль . Все борюсь со спастикой . Сегодня буду задавать вопросы доктору , в том числе и относительно средств которые порекомендовали мне вы . Спасибо за советы . Составил себе список в блокнотик .

Вот непонятно почему в одних случаях пишут что полезно принимать солнечные ванны ( вырабатывается какой то нужный витамин ) а в других наоборот прятаться от солнца . Где истина . Понятно что перегреватся нельзя ни в каких случаях . Мне даны следующие рекомендации : 1 . Ночной сон минимум 8 часов в сутки без перерывов , спать в полной темноте . Засыпать желательно до 24 часов. 2. Избегать любого рода переутомления . 3. Избегать контакта с инфекциями . 4. Избегать активной инсоляции .

Я прекрасно понимаю о чем вы пишите . Прошерстил давно уже весь форум . Понятно что не тайна . На то и ответы на сайте . Я про то что здесь , в этой ветке , другая тема .

С диагнозом по неврологическому осмотру не все так просто . Мне ни при поступлении в 63 больницу ( сказали у вас все рефлексы в норме и поставили пост травматический синдром , хотя я еле ходил ) ни в поликлинике ( опять таки , все рефлексы в норме , а что такое спастика они не знают и не видят ее) не хотели ставить РС и даже энцефаломиелит не ставили пока я сам не поехал делать МРТ . Может , конечно в 11 нормальные неврологи , они эти самые рефлексы увидят . Если бы я не сделал МРТ сам и за свой счет то так бы жил в непонятках . Лечился бы у районного невролога неизвестно от чего . На МРТ никто не посылал , считали что не нужно . Здорово ?

Пока нет . У меня только второй этап лечения ( окончательная борьба со всеми возможными факторами раздражителями имунной системы , борьба с инфекциями и вирусами ) . Скоро какой то третий длительный . Что там мне назначат не знаю . Только прошу не надо обсуждать здесь моего врача - "шарлатана" . Если очень хочется можно в отдельной теме . Или в личке если вас интересуют подробности и мои ощущения с удовольствием по делюсь впечатлениями . Восстановление идет , медленно но идет . На данный момент осталось некоторое онемение в пальце и крайне мешает бегать спастика . Плюс истощение , 65 кг на 186 роста . Было 74 полтора месяца назад . На фоне интенсивных тренировок сейчас истощение это проблема .

в раздумьях . На сайте декатлона есть и гейнер и протеин . И там и там для стимуляции роста мышечной ткани ( в моем случае для поддержания ) и там и там куча витаминов группы В они нам не вредны? Мне рекомендовали разводить четыре колпачка в день с молоком и пить . Сказали что достаточно будет пока не вернется аппетит . Что за колпачки такие ?

Ну у меня сейчас дыхалка на бегу сдает раньше чем полностью забиваются ноги . Последствия растренированности и курения . Мне наверное трудно давать советы , мой стаж всего месяц . Но я поначалу делал так . Медленно медленно имитировал бег на месте , что бы мышцы вспомнили необходимые для бега движения и скоординировались на эту тему . Потом уже на месте побыстрее . Когда почувствуете прогресс можно пытаются пробовать максимально медленно пробегать по 20-30 метров по улице . Врач мне говорил , что при этой болезни мышцы частично просто забывают нужные движения , поэтому их надо постепенно учить и заставлять вспоминать как это делается . Это трудно и психологически тяжело но можно . Я вот спастику никак побороться не могу , забиваваються и все тут . Сейчас отжимаюсь и подтягиваюсь по схеме 5 подходов в день . Каждый следующий день на одно отжимание больше и каждые 3 дня на одно подтягивание больше . Сейчас куплю себе прыгалки и буду ежедневно прыгать минут по сколько получится .Мышцы работают но кошмарят меня непрерывным нытьем круглые сутки . Терплю . На руках хоть спастики нет . А то надо бежать а ноги уже уставшие . Попробуй заставь себя стартануть) Я то хожу совершенно правильно . Хоть вперед хоть назад , хоть в полной темноте . У меня все упирается в спастику . А бегать пробуйте . Я две недели назад мог только 30 метров с трудом пробежать . Сейчас все упирается в дыхалку. Вообще эта болезнь для сильных духом . Слабых она очевидно сразу ломает . Я когда весь день сижу в кресле и играю в WOT почти никаких недомоганий не чувствую . А как начинаю себя тренировать так сразу все болит все не работает , кошмар и катастрофа жизнь пропала ) Заставлять себя тут самое сложное . Никогда еще мне не приходилось прикладывать к себе столько сил . Ну что ж , значит так надо ... Эх , мне бы еще компанию для тренировок . Дистрофика какова нибудь.). Р.s. Зовут в Карелию как обычно в этот период лета , а я бегом на месте занимаюсь , вот так .

Я не раздаю рекомендации . Если вы меня неправильно поняли , то я извиняюсь. Дело в том , что я на форуме не встречал такой экзотической проблемы с аппетитом и едой . При своем росте я за 1.5 месяца стал похож на анатомическое пособие . Ничуть не сравниваю свои проблеммы с чужими . У каждого они свои .

Да я занимаюсь по немногу . Лень конечно , с непривычки тяжело . Да и в покое не особо спастика проявляется . Начинаю быстро ходить или бегать сразу " забиваются" мышцы ног и моральное состояние сразу идет вниз . Надо воспитывать характер )

Ну это не для аппетита . А такой способ каким то образом доставлять энергию в организм . Радикального здесь нет ничего . Половина тех кого вы можете видеть на тренажерах питаются этим . Это же не анаболики . Можно заменить килограммом мяса в день или десятком куриных яиц . Если есть можете . Ну врачей здесь вроде не обсуждаем ? Вы когда нибудь ели один бутерброд в день в течении 1.5 месяцев ? И тот с большим трудом . Попробуйте , тогда вам возможно станут ясней мои проблемы . Способ совершенно обычный . Лежачих больных с тяжелыми травмами так кормят . Если они могут самостоятельно пить . Это способ избежать атрофии мышц . Несколько разный бывает только состав . Протеин глюкоза и т.д .

Миша , а что насчет общих физических нагрузок ? У меня руки без спастики в целом . Подтягивания отжимания , гантели ? Каков механизм раскачки ног ? При беге или долгой ходьбе . Проводимость что ли улучшается ? Или при постоянной тренировке какие то обходные пути находятся ? На форуме есть истории людей которые достигли восстановления фактически без медикаментозного лечения только постоянной нагрузкой . Как это можно объяснить с точки зрения этого заболевания ?

У меня тоже не совсем понятная ситуация . Пока по МРТ поставили рассеянный энцефаломиелит неясного генезиса . Как дальше решать будут не понятно . Врача смутило расположение очагов . Какое то там не типичное . Говорит надо ждать и смотреть как пойдет дальше . Плюс нашли пару старых которые на МРТ выглядят как маленькие темные точки . Происхождение их тоже объяснить пока не получается .

Мне врач посоветовал для поддержания мышц и веса ( я почти ничего не ем уже 1.5 месяца , полностью отсутствует аппетит , Похудел на 6 килограмм , до 66 при росте 186). Купить спортивное питание . Протеин и витамины группы В , Все в одном флаконе . Вроде как в Декатлоне не слишком дорого . Разводить с молоком . Пью я вроде нормально .

Надеюсь . Сейчас перед мной стоит задача восстановится и вернутся к обычной жизни с минимум ограничений . Спасибо за поддержку .

У меня спастика появляется не всегда в состоянии покоя . Как правило при ходьбе через 10-15 минут . Ну или при беге почти сразу . Вот с этим что делать мне не понятно . Колоть что либо я себе опасаюсь , по крайней мере без назначения врача . Но очень хочется избавится от появляющегося чувства напряжения в мышцах . Особенно доставляют икры .

Ну 300 грамм это жестко . Хотя если масса тела за 100 то может и ничего . Я сейчас позволяю себе 50-70 грамм коньяка в день . Если начинает мучать спастика - помогает немного. Плюс не так на этой спастике заморачиваюсь . К ночи у меня и так все хорошо .