Посидела на диете два месяца год назад, кроме постоянного ощущения голода, нервняка и желания сожрать огромный кусок свинины с поджаренной корочкой вкупе с миской квашеной капусты, ощущений никаких. Забила на эту идею, сожрала желаемое (именно сожрала) и довольная как слон во избежание издевательств над своей психикой продолжила есть то, что мне нравится.Но это мой выбор на данном этапе))
И чтобы не было взрывомозгового начальства, выводящего систематически из психологического равновесия. Для меня, имхо, это важнее на данный момент, нежели физические условия труда.
При рс очень высокая утомляемость. Лучше делать короткие перерывы в работе, но чаще, чем один долгий И, конечно, очень важно высыпаться - тут смотрите сами, сколько вам достаточно, примерно от 7 до 11 часов