Roxy

Ирина, мы все проходим через подобное в определенные моменты нашей жизни, пусть у вас поскорее все наладится. Здоровья и сил вам и вашим близким, берегите себя.

Ну и до кучи :)))

Погодите, ваш «3 в 1» еще и гинеколог? :)))))))))))

Ну.... что приличная плесень с моим диагнозом должна проводить вечера дома, с чем я в корне не согласна, но ложиться стала пораньше :). Кстати, с памятью стало лучше с тех пор.

Я так спала последние 12 лет, а в последнее время на фоне хронической усталости занесло меня в сомнологический центр, где мне популярно изложили свое мнение о моих умственных способностях. Теперь ложусь в 11...

Как его найти, прекрасно подсказывает гугл. Отзывы пациентов там найдете тоже. Врач с функцией «3 в 1» меня несколько удивляет, это не кухонный комбайн :).

Нет, ну если вам нравится, это одно, но если вы страшно переживаете из-за каждой непроглаженной складочки или оторванной пуговицы, то это уже другое :).

У нас часто мостят тротуары булыжником, особенно в старых городах. Сказать, что ходить по ним на каблуках, а тем более на шпильках это какая-то акробатическая ....па значит ничего не сказать :))))))))). Короче кроссовок у меня теперь очень много :).

Знакомо, проходили :(((, все равно перекладывайте часть своих обязанностей на них, если вы свалитесь, им же хуже будет.

6 часов маловато для сна, домочадцев построить надо бы. Дело малоприятное, но жизненно необходимое. Мне как-то пришлось внезапно уехать на 2 недели, по приезду с огромным удивлением узнала что муж знаком с содержимым холодильника (в котором запас как в бункере на случай ядерной войны), умеет чистить картошку и печь шарлотку :))))), старший может убрать свою комнату если папа громко рявкнет, а младший делает свои бутерброды в школу сам :).

Я тоже, а в трудные пкриоды еще и дома :))).

Подбирайте вещи правильно :))). Я глажу только мужу рубашки, это карма :), и младшему то, что нельзя не погладить, но таких вещей у него немного. Себе покупаю вещи так, чтобы не гладить совсем или пройтись утюгом чуть-чуть.

Если вот совсем, то психолог, психотерапевт, транки. На случай полегче есть у меня режим выживания. Вечером насильственно пишется подробный список дел на следующий день. Вплоть до «почистить зубы». С утра не менее насильственно заставляю себя следовать этому списку и по мере выполнения ставлю галочку напротив каждого пункта. В чем фишка - стимуляция дофаминовой системы, задача выполнена следовательно дофамин выделяется. И хвалить себя мысленно за каждый чих :). Дальше... Высыпаться обязательно, если не получается - 2мг мелатонина в зубы. Гулять, в смысле ходить. Если есть солнышко, гулять подольше. Витамин Д, омега 3, мультивитамины. И вот еще что, это самое сложное. Отслеживать негативные мысли, приходящие в голову и заставлять себя переключаться.

Многие из нас, если не сказать большинство, прошли через подобное. Все будет хорошо, с любыми каблуками :).

По описанию очень похоже на невроз, а такие состояния вполне лечатся. Лучше этим заняться, лишний стресс нам не нужен, и так хватает.

А вот это уже интересно, прорабатывайте свои страхи. Какое окружающим дело до вас - у всех свои проблемы, умный человек плохого не подумает, а для дурака стараться не стоит. Дальше. Если вам даже без каблуков сейчас трудно передвигаться, зачем себя мучить и рисковать? Есть повод посмотреть на другие стили одежды и обуви кстати (только не выбирайте «прощай молодость», это в корне неверно ;)). Дома потихоньку делайте упражнения на ноги, включая икроножные мышцы, мозг должен «понять», что ноги вам еще пригодятся, лучше конечно специалиста подключить, но если нет возможности, то в сети сейчас море всего. И ждите, пока все растает, не знаю как в вашем городе, но в последнюю мою поездку в Питер просто прогулка по обледеневшему тротуару на улице и без каблуков была серьезным упражнением на равновесие :))).

Не обязательно с ними расставаться. Восстановитесь - снова попробуйте. Не знаю как насчет шпилек, но 7см каблуки ношу легко.

А если не в порядке, тогда?

Странно, т.е. с ногами уже были проблемы, и сделали без контраста. Надеюсь, врач завтра расскажет что-нибудь полезное по этому поводу. Удачи вам и скорейшего восстановления.

За ноги отвечает поясничный отдел, хотя... кто его знает, этот позвоночник :).

По вашему описанию похоже на очаг в спинном мозге, а как давно делали МРТ позвоночника?

И еще одна статья по поводу MOG, очень длинная и непростая, но имеет смысл: https://translate.google.nl/translate?sl=auto&tl=ru&u=https%3A%2F%2Fjneuroinflammation.biomedcentral.com%2Farticles%2F10.1186%2Fs12974-018-1144-2

Полдня упрашивали его привести ссылки. В ответ хамит и рассказывает про 3х человек и итальянскую клинику :))). Все, аут :))).

На этом уровне я не общаюсь :). То есть по делу ответить мозгов не хватает?

Скучаю по ссылкам на достоверные источники информации :). Кстати антител к EBV у меня нет, проверяли неоднократно. А РС есть.