Манюня

СПАСИБО И я хочу эту книжку!

Не всё поняла(((( А может кто перевести! Плииизз!

Мне кажется,что вы сильно растраиваетесь именно из-за того,что нужно отказаться от хлеба! А вы попробуйте есть хлебцы,только внимательно читайте состав,чтоб они были только из гречневой или рислвой муки! Очень много вкусных блюд получается из овощей. Их можно тушить.Из них можно делать супы,суп-пюре! Салаты!Так же можно овощи тушить или запекать с тойже рыбой,кур.филе. Иногда можно позволить себе и мясо,я ем постную телятину. А аппетит перебивают сухофрукты(мне очень нравяться финики),орехи! И это не только вкусно,но и полезно! Так же существует рисовая лапша,но тоже внимательно читайте состав. Так что остаться голодным может только ленивый)))) Включайте фантазию,читайте тут рецепты,если что спрашивайте,с удовольствием отвечу! А еще мне кажется,что может вам и не следует сразу на все 100 соблюдать диету Эмбри! Вы постепенно на неё переходите! Для начала исключите только те продукты,на которых настаивает Эмбри,а которые нужно сократить,употребляйте пока,как и раньше. А значи,вы себе можете позволить и рис и гречку и пшено и яйца,а так же картошку,а значит можно готовить полноценные супы! Так например уху,кур.супчик,только вместо лапши,нужно положить или рис или пшено.А когда будет возможность сделать тест,то по его результатам и будете корректировать своё питание,но на тот момент вы морально точно будите готовы!!! Еще раз повторюсь,что на первом этапе при переходе на здоровое питание,нужно ИСКЛЮЧИТЬ то на чём настаивает Эмбри!!! P.S. Но главное слушать себя,свой организм!!! Вот у меня это неочень получается и поэтому я пока слушаю советы! И если вам хочеться чего то запретного и от того,что вы это не кушаете,вам ПЛОХО,а от потребления этого продукта только хорошо,то решать только вам,как быть с вашим питанием! Удачи! Здоровья!

Мурочка,доброе время суток! Я совсем недавно на этом форуме и т.к. мечтаю о малыше,то этот раздел прочитала с самого начала. Пока читала за всех вас троих на то время ожидающих малышей очень переживала,но за вас больше всех! А вы такая молодчинка,столько всего вытерпили! Я горжусь такими женщинами! Так держать! Как вы сейчас,как себя чувствуете? Как Анютка ваша?! Всего вам самого доброго и светлого!!!

Сама еще тоже тесты не делала,но собираюсь! Мне вот такую инфу дали,но я вроде бы её тут тоже видела: Клиника Глобусмед +7(495) 545-74-23 917-56-54 г. Москва, Воронцово поле, д.14. Поликлиника РАМН, 2-ой этаж, 25 кабинет. пон.-пят. с 10 до 18 ч

Но говорят же,что так бывает,становиться хуже,а потом во много раз лучше,даже лучше,чем до ухудшения и это стабилизируется и ухудшений уже нет! Не помню до словно это выражение,но своими словами: "Чтоб стало лучше,сначало должно стать хуже,чем было!" Что то в этом роде! А вообще я верю,что всё будет ОК и Вы и мы победим этот РС

Так то можно,НО...Если соблюдать диету по Эмбри на 100%,то лучше сделать тест на непереносимость продуктов,а там уже и корректировать своё питание,но то что рекомендует исключить Эмбри,это нужно исключить обязательно! А по результатам теста может и выясниться,что у вас непереносимость гречки(тьфу,тьфу,тьфу),тогда и её нужно исключить!

Фелька (3 годика): — Хочу пиКать! Мама: — ПиСать? — Неее, пиКать! Папа: — Какать? Фелька (на ресницах уже повисли слёзы): — ПиКать! Хором: — Это как? Фелька (сквозь слёзы): — ПИК-ПИК-ПИК!!! Установили специальную сидушку на унитаз — маленькую, детскую. Алёна пару раз попользовалась ей, и решила, что она уже выросла и может сесть на большую, взрослую крышку, и, естественно, не удержав ровновесия, проваливается в унитаз и начинает истошно кричать: — Помогите! Мама пулей летит на голос, но обнаруживает, что дверь в туалет заперта изнутри, происходит диалог. Мама взволнованно: — Доченька, что случилось? — Мам, вытащи меня, я провалилась! — Да, как же я тебя вытащу, ведь ты же закрыла дверь? — А я тебе сейчас открою.

Здорово! После всего этого 100% всё будет ОК!

Поэтому и пишу,что можно и без неё!!!

Всем привет Давненько тут никто ничего не писал! Если повторюсь,думаю не страшно))) Морской язык с овощами, запеченный "в рукаве" Состав: морской язык (можно морской окунь, тилапию или другую рыбу) - 300-400 г, картофель - 4-5 шт,(можно и без неё) морковь - 2 шт, лук репчатый - 1-2 шт, цуккини или кабачок - 150-200 г, цветная капуста - 150-200 г, перец болгарский - 1 шт, зелень кинзы и сельдерея, сок лимона или лайма, растительное или оливковое масло, соль, свежемолотый перец рукав для запекания Филе морского языка (не размораживая) натереть солью и перцем. Сбрызнуть рыбу соком лимона (или лайма) и растительным (или оливковым) маслом (1-2 чайных ложки). Овощи вымыть. Картофель очистить и крупно порезать (мелкий картофель можно положить целиком). Цуккини вымыть и также крупно порезать. Морковь вымыть, очистить и нарезать кружками, толщиной, ~0,7-1 см. Перец вымыть, разрезать вдоль пополам и удалить семенную коробку. Также порезать крупными кусочками. Лук очистить и порезать полукольцами. Цветную капусту промыть и разобрать на кочешки. Зелень вымыть, обсушить и порубить. Овощи сложить в кастрюлю, посыпать солью и свежемолотым перцем и хорошо перемешать. Добавить растительное или оливковое масло (2 столовых ложки), рубленую зелень и еще раз хорошо перемешать Рукав для запекания разложить на противне и поместить туда рыбу и овощи. Рукав завязать с двух сторон специальной лентой (как конфету), края пакета подвернуть вниз - чтобы они не касались нагревательных элементов духовки. Сделать в рукаве 3-5 небольших прокола (при помощи иглы) для выхода пара. Запекать при температуре ~200 С в течение 30-35 минут. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Ну ты давно наверное в подмосковье не был?)))) Там тоже ничего,я вот сейчас тут в Истре! Тоже птички поют и воздух хороший!

Желаю Вам на долго,а лучше навсегда оставаться в таком позитивном настрое!!!!1 И не забывайте нам писать,что там и как происходит!

Рис,как стало известно из последней переписки с Эмбри тоже нельзя,хотя он раньше писал,что можно,но нужно его потребление сократить...непонятки((( Я считаю,что раз в неделю и его можно,если нет на него непереносимости,да и гречку раз в неделю(другую)тоже можно. Курицу да,но желательно только белое мясо,так же и с индейкой,можно кролика,рыбу любую,если и мясо,то не свинину,лучше постную телятину! Овощи фрукты ВСЕ,но опять же если нет на них аллергии и непереносимости. Соки можно,но покупные не нужно,там же сахар,да и консерванты,я вот если и покупаю,то соки для детского питания без сахара,типа Фруто-няня)))) Шиповник тоже можно. Из сладкого можно покупать иногда халву,есть такая,что и на фруктозе и без глютенов(один из врагов РС). Строго нельзя на 100% молоко и молокосодержащие продукты и пшеницу и крупы содержащие клейковину! А значит нельзя хлеб,выпечку,макароны и т.п. Сама только начала вводить эту диету в свой образ жизни!

Вот я думаю,что причиной моего РС стали вирусы,а именно Эпштейна-Барр и ЦИТОМЕГАЛОВИРУС !(((( И при герпесе на МРТ так же видны очаги поражения,но если делать с контрастом,то тогда только понятно чего это очаги,РС или вируса! Мне так врачи сказали,причем и невролог и гениколог-эндокринолог!

А мне про бетафероны,капсоны и т.п. пока вообще молчат! Вот "пожила" в инете,набралась инфы,возникло много вопросов,на днях поеду к врачу и буду всё это выяснять,распрашивать! А про плазмаферез всяко разное говорят и в инете и врачи,но нужно не забывать,что при этой процедуре не только заразу из крови убирают,но и что-то полезное(в подробности не вдавалась). Доктор,который мне делал эту процедуру рассказывает,что её делают и здоровые люди раз в год для профилактики,мол кровка чиста и все болячки уйдут...ну не знаю. А с РС рекомендуют раз в пол года,раз в год это делать! Я почему то в эту процедуру верю!

Я делала плазмоферез! Было сильное обострение и мне капали метипред,кололи стандартные витамины,поддерживали желудок и сделали три процедуры плазмофереза. Всё это в комплексе помогло точно! А что больше,что меньше не известно))) Еще раз спасибо,всё нашла! Отдельное спасибо Дмитрию,с его помощью всё быстро нашла! Благодарю всех за ответы! Но тему не будем закрывать,жду еще советов,сама продолжаю искать,пробывать,то что посоветовали и потом буду делиться результатами ! СПАСИБО за помощь! Теперь всё нашла!

Спасибо!!!!!!!!!

Да,Вика,конечно поняла,кликнула,но там что-то всё не то. Или я пропустила((( Тут вот пишут про физ.упражнения. И силы у меня есть,а вот турника нет,негде висеть))) Я начала дома заниматься йогой,пока ничего,изменений нет. А вот несколько дней замечаю,что утром,как только проснулась и встала с кровати,то мин.30 этого симптома нет. Не понятно...почему так? Должно же наоборот,при движении всё пропадать! У меня тоже боли нет(тьфу,тьфу,тьфу), только жужуние и дребежание(((( А ГДЕ ВЗЯТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ?!!! Плавание конечно хорошо,но пока нет возможности.

Спасибо за совет! Я и так искала,но ничего не нашла(((( Надеюсь,что кто-нибудь откликниться!

Доброе время суток всем! Я новенькая и на этом форуме и в этой болезни! Пройдя по этому форуму не нашла ответа на свой вопрос,хотя и не исключаю,что плохо искала,т.ч. заранее извиняюсь! Ответье пожалуйста у кого был или есть Симптом Лермитта! Симптом Лермитта - это внезапное ощущение удара током , распространяющееся сверху вниз вдоль позвоночника и в обе ноги. Он возникает при наклоне головы, других движениях шеи или кашле . Возможные варианты симптома Лермитта - покалывание при движениях шеи или боль при движениях шеи , распространение неприятных ощущений в обе руки и возникновение неприятных ощущений при движениях в поясничном отделе позвоночника . У меня было обострение(онемение почти всего тела,почти не функционировала одна рука,волочилась нога) в начале мая,в больнице поставили на ноги,на сегоднешний день почти всё прошло(тьфу,тьфу,тьфу),но очень мучает этот симптом Лермита((((((!!!!!!!!! Может кто подскажит,как с ним справиться?!!!!!!!!!!! Заранее благодарна!