Рона

Она сказала,что представляет,чтопомошники в организме удаляют бляшки.Кого она представляла,она не сказала.Может муравьев,собачек или гномов,не сказала.

Книг Васильевых тут много.Картинок я не видела.Андрею написала.Он посмотрит тему.

Наташа,я не просто так опять начала в инете что-то искать.Забыла выключить телевизор,который смотрю редко,сейчас расскажу.На сцену вышла женщина на высоких каблуках и с большими куклами в руках.Она рассказала как сама себя вылечила.Еле ходила с костылями.Диагноз РС.4 детей.Начала представлять свой организм и много помошников,которые удаляют бляшки.Длилось такое лечение 5 недель.Можно этой даме верить или нет,но можно попробовать.

HOME Юрий Хван - Эликсир здоровья. Единая система Норбекова и Сам Чон До - СОДЕРЖАНИЕ Часть 2. ЗАПУСК САМОВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ: ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИЙ РАЗНЫХ ПЛАНОВ Мы также будем учиться использовать на благо нашего здоровья энергию чувств: любовь, доброту, радость. Итак, к делу! УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ: ОВЛАДЕНИЕ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ МЫСЛЕЙ Мы уже рассказали вам о том, какое значение для поддержания здоровья имеют мысли. Но мы говорили главным образом о мыслях негативных и о том, как с ними совладать. Однако для вашего здоровья немаловажны еще позитивные мысли! Их восстановительный потенциал так же велик, как и разрушительный потенциал мыслей негативных. Читатели наших предыдущих книг уже знают об огромном потенциале образа молодости и здоровья (ОМЗ). А ведь образ молодости и здоровья — это тоже мысль! Сейчас мы будем учиться овладевать великим потенциалом позитивных мыслей для борьбы за ваше здоровье. Работать будем также и с больным органом. Способ первый: образ молодости и здоровья (ОМЗ) Сначала мы повторим практику формирования ОМЗ ввиду ее чрезвычайной важности. Вспоминаем себя необыкновенно счастливым, радостным, переполненным ощущением легкости и молодости. Вспоминаем все то, что сопутствует этому образу, ощущению себя молодым и здоровым: обрывки мелодий, какие-то звуки, запахи, цветовую окрашенность. Постепенно уточняем детали. Они помогают восстановить воспоминание, все до мелочей, и вы уже знаете об этом. Эти же детали и подробности помогут вернуться в то целительное состояние. В голове, все отчетливее с каждой попыткой, возникнет некий (понятный только вам) мысленный образ, способный мгновенно пробудить праздник в душе. Стоит только подумать о нем, и тепло этого образа окутывает вас. ОМЗ, по сути, является кодом доступа к резервным ресурсам нашего организма. Но помните: у каждого этот код свой. И еще: каждый находит его самостоятельно. Вы, и только вы, решаете. Что это за образ. Продолжаем медитативное дыхание, удерживая в воображении ОМЗ, ваш идеальный образ самого себя, ваше ощущение здоровья, легкости, подвижности всех суставов. Ввиду особой важности мы повторим инструкции правильного дыхания. Дышим через энергетический центр номер 1: в этой области расположены запасы сил, необходимых для выживания человека. Сосредоточимся на этом центре. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить — просто следим за ним. Вдох — выдох, вдох—выдох... С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину (не время — длину!) выдоха. Опустим веки, постараемся расслабить глаза. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох — уносит тепло. Оба этих процесса сопровождаются легким, едва заметным пощипыванием, покалыванием. Особенно это заметно при дыхании через нос. Продолжаем мысленным взором следить за процессом дыхания. А теперь направим вдохи-выдохи к энергетическому центру. Представим, что воздух входит и выходит через него, а не через рот или нос. Вдох омывает энергетический центр прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из центра выносится отработанный энергетический шлак. Вдох несет хорошее, выдох уносит плохое. Образ молодости и здоровья нужно впредь удерживать краем своего сознания при ЛЮБЫХ занятиях по нашей системе (конечно, по возможности!). Этот образ является системообразующим элементом в оздоровительных процессах нашего организма. Чаще вспоминайте либо сам образ, либо его элементы, либо особые ощущения от его присутствия в вашем сознании. Способ второй: целительные слова Мы предлагаем вам метод, который еще ни разу не публиковался в наших книгах. Это своего рода наше «ноу-хау». Выполняя процедуру «Целительные слова», вы научитесь использовать на благо своего здоровья энергию, которая таится в слове. Слово есть продукт мысли. А любая мысль, позитивная или негативная, — это сгусток энергии. Поэтому, произнося то или иное слово, рожденное позитивной или негативной мыслью, вы даете жизнь позитивным или негативным процессам в своей собственной жизни. И эти процессы обязательно затронут не только вас самих, но и ваших близких. Помните: слово — действенно. Особенно слово произнесенное. Работая по определенной методике со словом, мы можем добиться потрясающих результатов воздействия на свой организм, на других людей. Как, например, добиваются впечатляющих результатов бабушки, заговаривающие больной орган. Не торопитесь начинать применять эту методику. Сначала прочитайте ее до конца, разберите еще и еще раз все непонятные места. Словом, осваивайте наш метод неторопливо и последовательно. Вы должны быть уверены в том, что делаете! Перед выполнением последующих упражнений желательно выполнить дыхание Хвана и Норбекова и на несколько секунд вызвать в сознании ОМЗ (образ молодости и здоровья). Следующим шагом в нашем тренинге станет насыщение мыслей целительной энергией. Хорошо, если вы напишете эти мысли на отдельном листке. Важное примечание: слова должны сами родиться в вашей голове, как рождаются стихи, как приходят в голову слова просьбы, молитвы, обращенной к Высшим силам, когда вы беспокоитесь о близком человеке. Однако те слова, что могут подойти одному человеку, совершенно не годятся для другого! Каждый должен проделать внутреннюю работу по формированию целительных слов самостоятельно. Ниже мы даем схему, по которой вам следует работать, и пример целительной мысли. Но повторяем, целительную мысль вы должны создать сами! Конечно, если у вас ничего не получается, вы можете использовать и нашу мысль. Однако оздоровительный эффект многократно возрастет, если вы создадите целительные слова самостоятельно. Важно помнить В целительных словах должно содержаться то, что присуще здоровой полноценной мысли. Например, отсутствие негатива и четкая формулировка мысли — необходимы! В формулировке используем повелительную, уверенную интонацию. Предложения строим в настоящем времени. Важно отразить в словах то, что, по вашему мнению, необходимо для исцеления (даже если внешних симптомов болезни нет). Словами вы формируете энергию и запускаете ее в те части тела, где ее не хватает. А качество этой энергии вы определяете сами: вам же виднее положение дел! Употребляем броские, яркие, ударные слова. Стараемся избегать утверждений с использованием частицы «не». Допустим, лучше сказать «я здоров», чем «я не болею». Практика создания целительных утверждений Создаем (пишем) слова-выражения по следующей схеме (на каждый пункт нужно создать одно утверждение, хотя примеров дано несколько): 1. Создаем целительные фразы в отношении своего окружения. Пример: «Мои родные радуются успехам друг друга!», «Дружба в моей семье крепнет все больше и больше!», «На работе начальник симпатизирует мне все больше!», «Работа с коллегами становится все интереснее». 2. Создаем целительные утверждения в отношении своего настроения. Пример: «Я все энергичнее и энергичнее!», «Жить становится все радостнее!», «Я тот, кто может свернуть горы!», «Я исполнен радости и уверенности!» 3. Создаем целительные утверждения в отношении своего здоровья в целом. Пример: «Я доживу до 150 лет!», «Я генератор высокой энергии!», «Все системы моего организма работают великолепно!» 4. Создаем целительные утверждения в отношении своего больного органа. Пример: «Моя печень работает как часы!», «Моя печень имеет колоссальный запас прочности!», «Мои ноги сильны, я могу прошагать хоть до края света!», «Мои колени хорошо сгибаются, мои суставы гибки, как в 15 лет!» После создания собственных утверждений по приведенной выше схеме начинаем их произносить. Каждое утверждение произносится не менее 10 раз. Произнося утверждение, мы мысленно направляем энергию этого утверждения в район больного органа. Направляем энергию не прямо в него, а в пространство около больного органа, чтобы энергия слова не причинила какого-либо вреда. Сильнодействующее лекарство может и навредить, если его чересчур много!

В путь к душе... Душа, дух, болит душа, зов души, человек широкой души .... Уверен, нет человека, который бы ни разу в жизни не произносил эти или похожие слова. Так что же такое есть в нас, что люди называют словом душа? Ответ на этот вопрос - в наших надеждах, мечтах и страданиях. И если мечты и надежды ведут вперед, то страдания, порожденные грузом забот и нерешенных проблем, делают жизнь пресной и невыносимой. Практически все в такой ситуации ищут новые ощущения и впечатления. Прекрасным и хорошо знакомым средством повышения жизненного тонуса является путешествие. Одни, устав от однообразия и жизненных невзгод, едут к родственникам в хорошо знакомые с детства родные места, другие в загородные дома, на курорт, на природу. Самые обеспеченные ищут новые впечатления и избавления от стресса в других странах и на других континентах. К сожалению, многим людям путешествовать не позволяет здоровье или финансовое состояние. Не имея возможности путешествовать в реальности человек, не желающий отравлять организм алкоголем или наркотиками, придумывает себе необычный мир, в котором живут он и его нарисованные воображением друзья и враги. При этом человек забывает, что совершенно реальный и необычайно интересный мир находится не снаружи за сотни миль, а внутри него самого. Сотни тысяч различных ситуаций, десятки тысяч принятых решений, тысячи людей, встреченных на жизненном пути, масса счастливых и несчастливых мгновений, сотни увиденных ранее мест – все это внутри каждого, внешнего забытого, но никуда не исчезнувшего. А за этим внутренним миром спрятана дверь в иные миры, о которых тысячи лет говорят и пишут мистики и философы разных времен и народов. Люди всегда знали об этих мирах, интуитивно чувствуя, что у них, кроме тела с его главным инструментом – мозгом, есть еще душа, являющаяся неотъемлемой частью иных миров. Дорога туда открыта каждому. Надо только расчистить завалы неверия, внушенных с детства обществом догм, академических постулатов философии и психологии, скопившихся на протяжении жизни обид и обвинений в адрес окружающего мира за свои неудачи. Для путешествия в свой внутренний мир и дальше в глубину за его пределы, где по христианским воззрениям находится душа человека, как и для любого другого путешествия, необходимо представление об области, куда лежит путь, маршруте следования, способах передвижения и подстерегающих опасностях

Видели ли вы когда-нибудь ребенка, который не любит вареную кукурузу? Да еще и тепленькую, да посыпанную солью, или, наоборот, сладкую! Ценна эта культура не только своими питательными качествами. Издавна в народной медицине, да и не только в народной, применяются кукурузные рыльца . Это длинные нитевидные белые и вишнево-коричневые столбики с рыльцами. Содержат они эфирное масло, кислоты, камеди, сапонины, витамины группы В, витамины К, Д, Е, С. Обладают мочегонным, кровоостанавливающим и желчегонным свойствами, а также увеличивают свертываемость крови. Особенно эффективны кукурузные рыльца при застое желчи. Водный настой и отвар из кукурузных рылец в народной медицине применяют при кровотечениях, при гинекологических заболеваниях, а также в качестве мочегонного средства при почечных недугах и болезнях мочевого пузыря. Длительный прием кукурузных рылец (5-6 недель) способствует растворению камней в мочеточниках и почках, уменьшению отеков при заболеваниях сердца. Хранить кукурузные рыльца следует в сухом месте, так как от сырости их эффективность снижается. Отвар готовят следующим образом: 10 г (3 ст. ложки) кукурузных рылец поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане 30 минут. Затем 10 минут охлаждать при комнатной температуре. Принимают отвар по ¼ стакана 3 раза в день за 3 часа до еды. Чай из волосков кукурузы – прекрасное средство при болезнях печени. Волоски заваривают в чайнике и пьют как чай. Время лечения длится иногда около полугода. Для того чтобы лечение было успешным, кукурузный плод должен быть спелым. Волокна от незрелого плода целебного свойства не имеют. За лечебные свойства высоко ценится и шпинат . Сок шпината рекомендуют принимать при недостатке железа в крови, при хронических гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока. Назначают его по 1/2 стакана 2 раза в день в течение 15-20 дней независимо от времени приема пищи. Через 2-3 месяца курс лечения можно повторить. Мы уже говорили с вами о лечебных свойствах укропа, петрушки и сельдерея . Но почти каждая пряновкусовая культура не в меньшей мере обладает целительной силой. Так, например, амарант издавна применялся в народной медицине, а врачи-фитотерапевты используют зелень, зерно и препараты из этого растения и сегодня при лечении различных заболеваний. Амарантовое масло имеет наибольшую протеиновую и лечебную ценность, снижает содержание радионуклидов в организме и тормозит развитие раковых опухолей. Проросшие семена амаранта по содержанию полезных веществ приравниваются к материнскому молоку. Амарантовый чай – лучшее лекарство при начальной стадии сахарного диабета. Используется также при ожирении, неврозах, атеросклерозе. Употребление зелени и зерен амаранта способствует эффективному лечению аденомы, сердечно-сосудистых заболеваний, геморроя, почек и печени, энуреза у взрослых и детей, воспалительных процессов мочеполовых систем у мужчин и женщин, а также восстановлению жизненных сил; улучшает самочувствие, омолаживает организм и способствует продлению жизни; тормозит развитие склероза кровеносных сосудов, обеспечивает организм нерадиоактивным йодом, выводит радионуклиды и нитраты. Еще со времен Гиппократа применялся в лечебных целях анис , который ценится и ныне. Плоды аниса (именно они применяются в лечебных целях) оказывают отхаркивающее, спазмолитическое, антимикробное действие, улучшают пищеварение, стимулируют работу печени и поджелудочной железы; имеют мягкое слабительное действие, обладают потогонным и жаропонижающим эффектом, а также усиливают отделение молока у кормящих женщин. Отвар плодов аниса (10 г на 200 мл воды) рекомендуется принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке в качестве отхаркивающего средства. Водный настой или спиртовая настойка плодов аниса используется в составе слабительного сбора вместе с корой крушины, травой тысячелистника, семенами горчицы и корнем солодки при гастритах, метеоризме и других нарушениях желудочно-кишечного тракта. Плоды аниса в народной медицине используются и как потогонное средство, а также при женских заболеваниях. Смесь плодов аниса с яичным белком – прекрасное народное средство для лечения ожогов. Анисовое масло применяется при катарах верхних дыхательных путей, бронхоэктазах и входит в состав опийно-бензойной настойки и грудного эликсира. Корни аниса используют при неврозах сердца и кожных заболеваниях. Широко применяется в народной медицине еще одно пряновкусовое растение – любисток , по вкусовым качествам напоминающий сельдерей. Отвары и настои из его корня, листьев и семян хорошо очищают кожу, способствуют заживлению гнойных ран, улучшают состояние больных при ревматизме и подагре. Растение это нетоксично, поэтому применять его можно всем. Любисток используют как кровоочистительное средство, а также при болезнях сердца. Принимают его и как болеутоляющее при месячных. Отвар корней (около 30 г на 1 л воды) используют при заболеваниях почек, особенно при водянке. Полезен любисток и при болезнях желудочно-кишечного тракта. Даже непродолжительное употребление отвара корней этого растения вызывает более энергичную, но спокойную пульсацию сердца, снижает одышку, улучшает общее самочувствие больных. Приготовить отвар можно следующим образом: 30-40 г корня заливают 1 л сырой воды, в течение ночи напаривают в духовке, а утром кипятят 5-7 минут, затем оставляют париться около 20 минут, процеживают, остаток принимают 5 раз в день. Чай из его корней благотворно влияет на перистальтику кишечника и уменьшает вздутие живота. Свежими листьями снимают головную боль. Как отхаркивающее средство при мокроте в бронхах употребляют не только отвар, но и порошок из корней любистока (на кончике столового ножа) 3 раза в день. Базилик , который возделывали еще в Древней Греции, считается в легендах и преданиях символом бессмертия и семейного счастья. Это пряно-ароматическое растение также находит свое применение в народной медицине благодаря содержанию в нем аскорбиновой кислоты, каротина, рутина, эфирных масел, дубильных веществ, сахаров и т.д. Наземная часть растения применяется как смягчающее, противолихорадочное, а также как улучшающее пищеварение средство. Базилик помогает лучшему образованию молока у кормящих женщин. Масло базилика возбуждает аппетит, обладает противовоспалительным действием. Оно рекомендуется при воспалениях мочеполовых путей, при кашле, особенно при коклюше, а наружно применяется как ранозаживляющее средство. Экстракт базилика обладает сильным спазмолитическим свойством при кишечных и желудочных коликах. Горячий настой из базилика болгарская народная медицина рекомендует пить при воспалении почек, мочевых каналов, мочевого пузыря и простудных заболеваниях верхних дыхательных путей. Отвар с уксусом и небольшим количеством поваренной соли используют для полоскания рта как успокаивающее зубную боль средство. Сок из свежих листьев базилика применяют при гнойном воспалении среднего уха. Кориандр (киндза) , родиной которого считаются страны Средиземноморья, с древнейших времен известен и как пряно-ароматическое, и как целительное растение. В его плодах содержатся эфирное масло сложного состава, много различных кислот, белковые вещества, витамин С, органические кислоты, сахара, фруктоза, глюкоза, сахароза и т. д. Препараты из плодов кориандра используются как возбуждающее аппетит, улучшающее пищеварение желчегонное средство при заболеваниях печени и желчного пузыря, при метеоризме, как отхаркивающее, противогеморройное, ранозаживляющее, как улучшающее запах и вкус лекарств средство. В народной медицине плоды кориандра применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и как противоглистный препарат. Отвар семян кориандра армянские целители назначают при рвоте. Настойка и настой кориандра иногда применяются как противосудорожное и успокаивающее средство, особенно при истерии. Все мы пользуемся горчичниками при различных простудных заболеваниях. И горчица служит народной медицине с древности. Еще в давние времена сибирские крестьяне насыпали порошок горчицы в носки и ходили так несколько дней, чтобы избавиться от простуды. Для избавления от насморка действительно помогают самодельные горчичники из порошка горчицы , которые следует приложить к пяткам и зафиксировать (забинтовать) фланелевой тряпицей. После этого нужно надеть теплые носки и держать горчичники как можно дольше (1-2 часа). После этого следует снять их и быстро походить некоторое время. Лучше всего применять это средство перед сном. Насморк прекратится до рассвета. Горчица является хорошим средством для лечения радикулита. 1 ст. ложку порошка горчицы растирают в теплой воде до консистенции сметаны, намазывают на ткань или марлю, сверху накрывают бумагой. Вода должна быть около 50 градусов. В более холодной воде фермент, с помощью которого образуется жгучее эфирное масло, неактивен, а в более горячей – разрушается. Горчичное семя применяют при катаре желудка и при диспепсии. Следует пить немолотое горчичное семя с водой. Начинают с одного семечка и доходят до двадцати, увеличивая дозу ежедневно на одно семечко. Дойдя до двадцати семян, следует сбавлять по одному семечку в день, сводя прием натурального препарата на нет. Пить по утрам, натощак. Мы уже рассматривали целебные свойства капусты , которые были известны еще врачевателям Древней Греции и Рима. Капустные листья , предварительно скомканные, чтобы они пустили сок, и приложенные ко лбу и вискам, снимают головную боль. Вот еще один рецепт для облегчения головных и мышечных болей: из твердых листьев капусты , предварительно слегка размятых и немного поджаренных, делают компрессы. Пока они горячие, их надо завернуть в шерстяной платок и положить на больное место. Свежие листья капусты прикладывают также и к больным суставам. Измельченные листья капусты, смешанные с яичным белком , прикладывают к гнойным ранам, язвам и ожогам. Заживет быстро! Капустный сок также используют при бородавках. При болезнях печени применяют следующее средство: смешать полстакана капустного рассола с половиной стакана сока из свежих помидоров и пить три раза в день после еды. Это средство, конечно, слабое, и принимать его надо весьма длительный период, чтобы получить хотя бы незначительный результат. Сироп из сока листьев красной капусты используют для компрессов при подагре и ревматизме. Этот рецепт помогает, если есть проблемы с голосовыми связками: возьмите 5-6 г красного капустного листа, разомните в ступке, прокипятите в 0,5 л воды и, остудив, пейте. Измельченные зеленые листья свежей белокочанной капусты прокипятить 5 минут в молоке (2:1), насыпать сюда же 1 часть отрубей и втирать в больные места при псориазе. Автор: Инесса Оливка Источник: http://www.myjane.ru/

Крепкий чай укрепляет память Тут помню... тут не помню... (с) Ученые обнаружили, что люди, регулярно пьющие чай, отличаются лучшей памятью. Оказывается, в этом напитке содержатся вещества, стимулирующие связанные с процессами запоминания ферменты. Как показали исследователи из Университета Ньюкастл, и черный, и зеленый чай содержат биологически активные соединения, снижающие активность нейрональной холинэстеразы - фермента, разрушающего ацетилхолин. Ацетилхолин является одним из основных нейромедиаторов центральной нервной системы и обеспечивает передачу данных между нервными клетками - в том числе и в центрах, ответственных за запоминание и воспроизведение информации. Кроме того, оба этих вида чая снижают активность фермента бутирилхолинэстеразы, участвующего в образовании белковых соединений, накапливающихся в тканях мозга при болезни Альцгеймера. Зеленый чай также действует на бета-секретазу, также играющую важную роль в развитии этого заболевания. Иначе говоря, пейте чай - и можете не беспокоиться о состоянии своей памяти!

"Искусство укреплять память" Автор: Слоущ Н.Д. Можно скачать http://www.koob.ru/sloush/mnemotexnika1893 Тесные объятия Морфея укрепляют память Хотя большинство людей не считают еженощный сон явлением чем-то из ряда вон выходящим, интерес ученых по-прежнему прикован к этому феномену. Он достоин внимания не только потому, что отнимает у человека 200 тыс. часов, то есть приблизительно треть всей жизни. Объятия Морфея своими тайнами и парадоксами не устают удивлять тех, кто берется разгадать секреты вещей вполне обыденных. На сей раз исследователям удалось выяснить, что распространенная среди студенчества традиция бессонной ночи перед экзаменом может оказаться фатальной для этого самого экзамена. Дело в том, что во сне полученная ранее информация усваивается гораздо лучше, чем во время бодрствования. Это напрямую касается кратковременной памяти, а именно с ней и имеют дело большинство учащихся, призывающих халяву из распахнутой форточки. Сотрудники медицинской школы Гарварда в Бостоне, которые уже давно озадачились проблемами сомнологии, обнаружили, что у выспавшегося человека вырабатываются гораздо более устойчивые ассоциации и логические связи между явлениями, фактами и понятиями. Причем это правило особенно эффективно срабатывает применительно к данным, облеченным в слова. Невропатолог доктор Джеффри Эленнбоджен выдвинул гипотезу о том, что во время ночных грез информация, обретенная накануне, совершает увлекательное путешествие – из гиппокампа, расположенного в коре головного мозга и считающегося "родиной" новых воспоминаний, в другие отделы. Так или иначе, американские ученые считают своей главной заслугой то, что им удалось доказать: сон действительно помогает запоминать, причем в этом нелегком деле он играет не какую-нибудь там второстепенную роль, а самую что ни на есть активную и начальственную. Отсюда и вполне логичный совет: если желаете, чтобы зазубренные осколки гранита науки или яркие впечатления прошедшего уик-энда надолго запечатлелись в вашей и без того распираемой от обилия информации памяти, нужно дать им – и себе – хорошенько отдохнуть, отправившись в путешествие по сонному царству. Кстати, американская наука традиционно уделяет изучению сна повышенное внимание. Именно ученые США первыми сообщили сенсационную новость: сон нужен человеку не для отдыха, а для обработки информации. Причем из ее хаотичных обрывков, оказывается, и складывается то, что мы называем сновидениями. И рекомендовали применить к этому делу нехитрые математические расчеты: накопилось много информации – впадай в долгую беспробудную дрему, а если обмозговывать, прямо скажем, нечего, то и будильник можно ставить на более раннее время. Тамара КАЛИНИНА

Молочный шоколад укрепляет память человека Американские СМИ на днях сообщили, что ученые недавно провели исследования, результаты которых показывают, что шоколад оказывает положительное воздействие на человеческий мозг. Указанные исследования были проведены под руководством доктора Брайана Раунденбуша, эксперта из Иезуитского университета Уилинга в штате Западная Вирджиния. Люди, над которыми проводился эксперимент, были поделены на 4 группы. Первая группа ела молочный шоколад, вторая группа -- черный шоколад, третья -- заменители шоколада, люди из четвертой группы не ели ничего. Через 15 минут ученые провели с ними ряд тестов, результаты которых показали, что люди, которые ели молочный шоколад, проявили лучшие по сравнению с другими способности визуальной и вербальной памяти. Доктор Б. Раунденбуш объяснил: "В шоколаде содержится масса веществ, которые играют роль стимуляторов. Например, фенетиламин и кофеин".-о- Источник:Агентство Синьхуа Питье воды укрепляет память, считают немецкие ученые. Испытания, проведенные на студентах-добровольцах, показали, что малопьющие к концу дня плохо соображают и зачастую не могут понять содержания фильма, который смотрят. Студенты же, которые выпивают в течение дня несколько литров воды, проявляют повышенную активность и внимательность. Студенты, которые пьют воды или фруктового чая в два раза больше, чем их сокурсники, проявляют и больше выдержки и склонности к творчеству. Завтрак укрепляет память и повышает успеваемость, утверждают американские ученые Завтрак - это, возможно, самый важный прием пищи за день. Американские ученые рассмотрели 47 работ по исследованию питания и пришли к выводу, что дети и подростки, которые завтракают, демонстрируют более высокий уровень умственных способностей и более высокую посещаемость, чем те, кто привык обходиться без завтраков, пишет газета International Herald Tribune (перевод на сайте Inopressa.ru). Отчет об этом опубликован в майском выпуске "Журнала американских диетических ассоциаций" (The Journal of the American Dietetic Association). Один из пяти авторов работы, Джуди Адамс, профессиональный диетолог, была президентом промышленной группы "Совет по пшеничным продуктам" (Wheat Foods Council) во время проведения исследования. Ученые обнаружили многочисленные исследовательские работы, подтверждающие, что прием завтрака укрепляет память и повышает успеваемость. Они предполагают, что завтрак может помочь отрегулировать кратковременную метаболическую реакцию на голодание, вызвать изменения в концентрации нейромедиаторов и помочь избежать отвлекающего физиологического эффекта от голода.

"Девичья" память или микстура от рассеянности О победе над собственной плохой памятью и рассеянностью рассказывает уже знакомая нашим читателям Любовь Ивановна ОВСЯННИКОВА, ныне руководитель пресс-центра санкт-петербургского закрытого акционерного общества "СЕВЕРПРОЕКТ". - Любовь Ивановна, неужели и вы страдали забывчивостью? - Еще как. Мне ведь пришлось уйти с прежней работы именно в связи с этим. Я все забывала, все путала, подводила людей. Очень переживала. Чтобы как-то успокоиться, прийти в себя, поехала в деревню к мужниной тетке, Софье Карповне. Она-то и привела меня в чувство. - Каким образом? - С места в карьер заявила: "Я тебе помогу, только обещай, что будешь меня во всем слушаться. Тебе надо хорошенько на себя разозлиться, сколько можно размазней жить?" Принесла несколько крупных головок чеснока, банку с медом. Говорит, будем делать спасительную микстуру. Начистили мы с ней граммов триста чеснока, натерли на мелкой терке, выдавили в него сок трех лимонов, завязали марлечкой. Эту смесь я принимала каждый день понемногу: чайная ложка на стакан кипяченой воды. И уже через десять дней улучшилось самочувствие, появилась бодрость, стала налаживаться память. - Неужели только чеснок с медом? - Нет, конечно. Я еще съедала каждый день по три крупных яблока. Оказывается, когда человек ест систематически яблоки, ему не так страшна жирная и сладкая пища, яблоки препятствуют всасыванию лишнего количества жиров. А чем меньше жиров, тем меньше в крови уровень холестерина, а чем меньше уровень холестерина, тем меньше опасность атеросклероза, а значит, лучше память. - А какие напитки прописала вам для хорошей памяти "профессор" Софья Карповна? - Она категорически запретила мне пить чай. Принесла из кладовки насушенных с прошлого года листьев грецкого ореха, деревня наша - в Краснодарском крае, там грецкий орех не дефицит. Три раза в день я выпивала по полстакана. При склерозе сосудов головного мозга настой из листьев грецкого ореха - первое средство. Хорош этот настой и как укрепляющее и улучшающее обмен веществ средство. Вообще много болезней лечит сам грецкий орех. Давно известно, что орехи с медом очень полезны, но как-то ленимся приготовить себе такую смесь. А уж куда проще: смешать в равных количествах орехи и мед и есть на здоровье. Не сказать, что чай из листьев грецкого ореха очень ароматный, но я дисциплинированно его пила и вскоре привыкла. - Удивительно простые рецепты. Главное, лечиться по ним систематически? - Да. Софья Карповна начала наступать на мою "девичью" память по всем фронтам. У нее оказался запас сухих плодов боярышника. Цветков она не насушила, но зато в ближайшей аптеке приобрела коробочку без проблем. - Боярышник, я слышала, хорошо пить при головокружениях. - Да это просто кладезь, а не растение. И цветы, и плоды, все в дело идет. Я пила отвар плодов и чередовала его с настоем цветов. По полстаканчика перед едой. У меня вскоре сон наладился, нормализовалось давление, улучшилось настроение. Целый месяц я пила боярышник, пока тетка не сказала: хватит, надо сделать перерыв. Как же я полюбила боярышник. Приехала домой, не поленилась, купила на рынке свежих ягод боярышника, перебрала, промыла и перетерла с сахаром, сложила в банки и - в холодильник. Теперь всю зиму я при витаминах. - Хорошо подсказали, я тоже так сделаю. - Только не забудьте добавить в заготовку немного лимонной кислоты, чтобы плесени не было. Яблоки, мед с чесноком, отвар грецкого ореха, боярышник - и день ото дня я здоровела, становилась энергичнее, собраннее, веселее. Но мой "профессор" не соблазнился первыми результатами. Каждый день я еще принимала льняное масло. По столовой ложке три раза в день. - Оно противное. - Если соком запить, медом заесть - совсем ничего страшного. Зато это прекрасное противосклеротическое средство. Кто принимает масло хотя бы месяц, убеждается в его чудесных свойствах: память заметно улучшается, никакой рассеянности.

КАРТОФЕЛЬ УКРЕПИТ ПАМЯТЬ Канадские медики считают, что для улучшения памяти пожилым людям полезно ежедневно съедать немного каши или картошки. В ходе эксперимента с разными напитками и продуктами выяснилось, что лучше всего на ослабленную память пожилых людей влияют ячменная каша и картофельное пюре - пища, богатая углеводами. Самыми податливыми на действие углеводного допинга оказались те, у кого были небольшие проблемы с регуляцией уровня сахара в крови (среди людей старше 60 таких половина). Скорее всего, уставшую память подхлестывает глюкоза, содержание которой в крови резко увеличивается после еды.

Укрепляйте память маслом шалфея По заявлению ученых, им удалось доказать, что масло шалфея способно влиять на улучшение памяти. Группа исследователей из Ньюкасла провела эксперимент, в котором приняли участие 44 здоровых взрослых человека в возрасте 18-37 лет. Половине из них давали принимать капсулы, содержащие масло шалфея, в то время как другие получали "плацебо" из… подсолнечного масла. Добровольцы, принимавшие масло шалфея, последовательно улучшали свои результаты в ряде опытов по запоминанию слов, контрольная группа, которой давали обычное подсолнечное масло, заметно отставала. Результаты, как оказалось, зависят от дозы – память существенно улучшалось при приеме средней дозы масла, ни меньшее, ни большее его количество такого эффекта не давали. Подробный отчет об этом эксперименте опубликован в журнале http://www.elsevier.com/locate/pharmbiochembeh "Фармакология, Биохимия и Поведение" (Pharmacology, Biochemistry and Behaviour). Упоминание об уникальных свойствах шалфея найдены во многих старых книгах по народной медицине. Торговец травами Джон Джерард еще в 1597 году писал так: "Он (шалфей - прим.ред.) особенно хорош для головы и мозга, он делает нервы более крепкими, а память - быстрой". Руководитель исследования Никола Тилдесли из университета Нортумбрии отмечает: "Это еще раз доказывает, насколько ценны старинные травники, их нельзя игнорировать только на том основании, что они писаны столетия тому назад". В настоящее время шалфей исследуют на предмет лечения такого недуга как болезнь Альцгеймера. Source: MIGnews.com

Искусство обаяния 10.11.2006 Есть женщины, которые обладают счастливым умением нравиться всем без исключения. К ним ластятся собаки, им улыбаются младенцы, и все мужчины – от юношей до глубоких стариков – обращают на них внимание. "Я смотрю ей вслед, ничего в ней нет…" – поется в известной песне. А может, все-таки есть что-то неуловимое? Безусловно, есть, и называется это уникальное свойство – харизмой. Оно присуще и женскому и мужскому полу. За харизматическими личностями толпы людей готовы идти "в огонь и в воду". Одни считают, что харизма – врожденное качество, своего рода "благодать", излучаемая той или иной личностью, другие понимают это как заряд энергии, исходящий от определенного человека и порождающий безоговорочное доверие, обаяние, силу убеждения. Некоторые прибавляют к выше перечисленным качествам и сексуальную привлекательность. Словом, набор определений велик. Так что же означает харизма на самом деле? В толковом словаре дается такое определение этого понятия: 1. Божественный дар. 2. Исключительная одаренность, проявляющаяся во взятии на себя руководящей роли и связанной с этим иррациональной власти. 3. Искусство очаровывать окружающих, способность притягивать к себе внимание других людей и удерживать его. Ученые проанализировали свойства харизматической личности. Одно из самых важных наблюдений – это то, что харизма обладает мощным воздействием на подсознание. А значит искать секреты обаяния надо в плоскости психологии. Не будем углубляться в историю и вспоминать знаменитостей мирового масштаба. Лучше просто посмотрим вокруг. Наверняка и в вашем окружении есть харизматичные люди. Отличить их от всех прочих не составляет труда: мы всегда чувствуем исходящую от них силу. Мастера выдумки и экспромта, они без конца что-то генерируют, создают, и, кажется, не делать этого просто не могут. Большинство харизматичных людей живут в удивительной гармонии со своим телом. Даже имея какие-то физические недостатки, они никогда их не стесняются и уж тем более не комплексуют. А в одежде они подчас позволяют себе такое, на что не всегда решится даже обладатель самой идеальной фигуры. Если в их облике и есть какой-то беспорядок, то он обязательно художественный. Когда харизматичные люди начинают что-то рассказывать, все обращаются в слух. С удивительной легкостью и без тени кокетства они признают свои недостатки и промахи, в самой грустной истории находят повод для иронии, редко кого-то изобличают и куда чаще говорят слова благодарности – друзьям, коллегам, родным и всем окружающим людям. Они всегда готовы прийти на помощь, их советы всегда в цене. Главное -вера в себя http://veslo.org/images/stories/article/anti_nov/ab4.jpg Харизма – это вовсе не чудо и не сумма способностей, это талант. Но далеко не каждый умеет им пользоваться. Как известно, даже великий талант легко закопать в землю, чем, собственно говоря, многие из нас с успехом и занимаются в течение жизни. Бывало ли у вас такое чувство: наедине с собой вы вдруг ощущаете удивительный прилив энергии, будущее обретает реальные очертания, вы вдруг понимаете, как осуществить свои цели, вы чувствуете, что обстоятельства больше не властны над вами, что все в ваших руках. Но как сложно бывает продлить жизнь рожденному в глубине собственного «я» вдохновению. Оно редко выдерживает столкновение с реальностью, чаще всего просто рассыпаясь в пух и прах. Задумайтесь, может быть, все ваши трудности упираются в вашу неуверенность? Смешно рассчитывать, что в тебя кто-то поверит, если ты сам не испытываешь к себе таких чувств. Конечно, и харизматичные люди не лишены сомнений и душевных терзаний. Но если в их случае подобные моменты называются кризисом, то для большинства людей гложущая неудовлетворенность становится, увы, повседневной реальностью. Так можно ли научиться искусству быть харизматичной личностью? Многие психологи утверждают – да. И начинать этот путь следует с постижения секретов обаяния. Простые секреты В жизни мы очень часто смешиваем и путаем два понятия – красота и обаяние. Как часто мы слышим такой вопрос про красавца-мужчину (или женщину): "И что она (он) в нем (ней) нашла (нашел)?" Как это что? Конечно же – обаяние! Оно порождает внутреннюю красоту и великолепие человека. Внутреннее обаяние – великий магнит. Но как всякое сложное и восхитительное свойство, обаяние можно не только развить, но и потерять. И как часто в погоне за идеальными размерами пропорций своего тела или модными нарядами мы забываем о своих исключительно индивидуальных чертах. Обаяние – высшее свойство человека. Оно выше физических или других недостатков, более того – оно призвано их компенсировать. Развитие обаяния очень сложный и интересный процесс. Непременно необходимо выработать свой неповторимый имидж, стиль одежды, речи, своего тела, взгляда. Но перед этим нужно как следует изучить себя, поставить себе "душевный диагноз". Изучить свои прекрасные и дурные стороны и привычки. Выработать собственную философию. Научиться быть Наполеоном своих желаний и уметь давать отпор нежелательным ситуациям. Психология – очень сложная наука, и тот, кто научится использовать ее в своих целях, поистине непобедим. Порой это единственный возможный способ находить решение в самых безвыходных ситуациях. Ведь нет лучшего способа переделки мира, чем переделка себя самого! Как любое широкое явление, обаяние можно разложить на отдельные составляющие. Порой некоторые специалисты по формированию имиджа начинают работу сразу с видимых составляющих обаяния. Как правило, КПД такого формирования обаяния, равно как и имиджа, совсем не высок. Ведь обаяние, как айсберг, – мы видим лишь малую часть того, что есть на самом деле. Умение расслабляться Первая, самая важная составляющая обаяния – умение расслабляться. Если вы спокойно ведете беседу, то только расслабленные черты лица могут подчиняться задуманному имиджу. Очень важно научиться расслаблять лицо полностью. В повседневности наше лицо имеет разную степень напряжения. Мы встречаем недруга, и наше лицо настораживается и хмурится. Нас "хмурят" наши вечные проблемы и заботы. Мы стараемся держать какую-либо маску: строгости или безразличия. Мы размышляем, стоит ли улыбаться этому человеку или нет? В ожидании команды мозга мышцы лица имеют достаточно сильную степень скованности, хотя мы ее почти не замечаем. Вы наверняка можете припомнить эпизоды из своей жизни, когда вам приходилось много-много говорить и спорить в официальной обстановке. Как правило, у вас после этого сильно болела голова. Не так ли? А все дело в том, что головная боль есть следствие очень большого лицевого напряжения. И конечно в момент такого напряжения ваше лицо источало мало положительных флюидов. Итак, вам необходимо научиться полностью расслаблять свое тело. Возьмите любое пособие по аутогенной тренировке и начните тренинг. Первый этап, которым необходимо овладеть, – простое расслабление организма. После этого надо выработать условную команду для мгновенного расслабления того или иного участка тела. Естественно, что, прежде всего, необходимо уделять внимание расслаблению лица. Каждый аутотренинг проводят по следующей схеме: внушение расслабления какой-либо части тела заканчивается возвращением к расслаблению лица. Второй этап – полное отключение ощущения своего лица, умение расслаблять отдельные его части: брови, скулы (особенно!), лоб. Допустим, вы сидите напротив разъяренного начальника и вместо естественного в такой ситуации напряжения отдаете себе команду: "Расслабься!". Через минуту вы ощущаете полную расслабленность своего лица. Теперь ему можно придать любое состояние, любую маску. Открытый взгляд широко раскрытыми глазами (поверьте, некрасивых глаз нет!), добрая улыбка. Причем во взгляд и улыбку надо вкладывать всю душу и сердце. Пожалуй, улыбка – самый мощный генератор положительных флюидов. Некрасивых улыбок не может быть в принципе. Смотрите прямо в глаза собеседнику и внушайте, что в ваших глазах и улыбке написано глубокое уважение и восхищение им. Со временем вы заметите, что вызываете ответную улыбку и добрый взгляд. Это и есть обаяние. Еще один важный момент. Исследуйте то, как вы смеетесь. Смех всегда очень красив и заразителен. И совет здесь может быть только один: не пропускайте ни одну возможность посмеяться и никогда не сдерживайте себя при этом. Найти свою изюминку В мире существует немало парадоксов. Некоторым людям природа подарила поразительную внешнюю красоту. Но она ничего не распределяет по принципу: кому-то – все, а кому-то – ничего. Почему же мы столь часто находимся в плену иллюзии, что кто-то владеет всеми благами мира, а мы, простых смертные – "лишние на этом празднике жизни"? Секрет здесь довольно прост: почти все люди не знают своих истинных возможностей. Если говорить об обаянии и красоте, то большинство женщин не знают, в чем их настоящее великолепие. В результате почти все работающие над собой дамы (а так или иначе это делают все) прилагают максимум усилий в тех областях, где это абсолютно не стоит делать. Например, многие женщины приходят в спортивный зал с одним желанием – похудеть. И ни одна не спросит упражнений по развитию походки, плавных движений, осанки, гибкости. Ни одна не поставит задачи придать своей фигуре просто спортивный, тренированный, ухоженный вид, приобрести устойчивость к стрессам, нагрузкам, вообще – повысить свой тонус. Для того чтобы раскрыть свое дарование, очарование, необходимо прислушиваться и присматриваться к себе. Необходимо найти именно свою изюминку, свой шарм: в косметике и одежде, в речи и умении говорить, той же улыбке. Ищите и обязательно найдёте себя! Блеск в глазах Вспомните знакомых вам людей. Те, у кого глаза ясные, блестящие, привлекают к себе любого. Они всегда оживленны и энергичны. Люди же с тусклыми глазами ведут, скорее всего, тусклую жизнь, с ними рядом быть неинтересно. К счастью, эта черта относится к тем, которые можно в себе выработать. Поглядите на себя в зеркало и подумайте о том, что вы больше всего любите, и ваши глаза заблестят. Вы увидите, что они излучают обаяние, магнетизм, шарм – это светится ваша душа. Да, глаза действительно не зря называют "зеркалом души". Осанка Окружающие подсознательно считывают массу информации, следя за вашей манерой держать голову, размахивать руками и ставить ноги при ходьбе. После чего делают выводы – как положительные, так и отрицательные. Понятное дело, что понурая голова и сутулая спина ни о чем хорошем не сигнализируют, в сознании окружающих это скорее увязывается со стыдом, печалью, поражением. Добивайтесь уверенной посадки головы и спины, "вытянутой в струнку". Голос Для привлекательности чрезвычайно важен голос. Наверняка вам случалось замечать, что обыкновенное "здравствуйте", произнесенное чьим-либо красивым глубоким голосом, заставляет вас как будто и впрямь почувствовать себя здоровее. Так вот, голос, оказывается, тоже можно тренировать. Делается это так. Наложите ладони одну на другую, приставте их к диафрагме (область верхней трети живота) и сделайте глубокий вдох. А на выдохе громко и распевно произнесите слог "па", одновременно отведя руки за спину. Повторяйте это упражнение ежедневно по 10–15 раз, лучше по утрам, после пробуждения. Продолжить занятия можно в душе, распевая свои любимые песни. Важный нюанс – какой бы голос у вас не был, старайтесь петь в низком регистре. Умение говорить комплименты Все мы жаждем общественного признания. Но надо иметь в виду, что и другие окружающие нас люди желают того же самого. Помните, что любой встречный человек в чем-то ощущает свое превосходство перед вами: будь то длина ног, размер бюста или же познания в области домашнего консервирования. И самый короткий путь для установления контакта с собеседником – это дать ему понять (по возможности искренне), что вы признаете его значительность. Секреты мужского обаяния Специалисты по мужской привлекательности считают, что главные козыри здесь – ум и обаяние. Грубая сила, утверждают они, "нравится только женщинам со вкусом первобытной ящерицы". "Включать мускулы" – а их все же лучше иметь – нужно только в самом крайнем случае. Но, к счастью, экстремальные ситуации потому так и называются, что они не повседневны. Чаще улыбайтесь. Старайтесь вникать в суть разговора, но никогда поддакивайте без необходимости. А внешняя неотразимость желательна, но совсем не обязательна. Константин Райкин, например, справедливо считает: "Можно не быть красавцем! Обаяние, заразительность – вот что в первую очередь действует на женщин. Не в смысле, что я такой хороший и миленький, нет. Нужно уметь заразить своей эмоцией. В отношениях с женщиной нужно быть хорошим актером!" Действительно, в вопросе мужского обаяния очень важным фактором является актерство, а именно – акустические сигналы голоса и язык тела. Если голос привлекательно вибрирует, богат нюансами, а движения тела мягкие, чувственные – человек оказывает на окружающих сильное эротическое воздействие. И хотя эти факторы часто неосознанные, их вполне можно тренировать. Что еще делает мужчину привлекательным? Несомненно – ухоженность. Тот, кто следит за своим телом, сигнализирует: я очень чувственно воспринимаю жизнь. Далее – оживленность. Тот, кто ведет интенсивную жизнь, интересуется всем на свете – от политики до новейших кинохитов, кто внимателен и активен в беседе с партнером, показывает: я интересуюсь тобой и я могу внести напряжение в твою жизнь. И еще – любовь к самому себе. Это не означает постоянно смотреться в зеркало и находить себя очень крутым. Надо просто нравиться себе со всеми своими сильными качествами и со слабостями, ошибками. Тогда от человека исходит особое излучение, автоматически делающее его привлекательным. Ну и, конечно, не забудем про аттрактанты (привлекающие вещества), которые, как оказалось, выделяют все люди, но в разных количествах. Причем, насколько человек способен выделять аттрактанты, настолько он привлекателен для людей противоположного пола. Нормальный, здоровый человек выделяет их в достаточном количестве. Проблема же чаще всего заключается в том, чтобы "отучить" тело от чрезмерного производства репеллентов (отталкивающих веществ). Для борьбы с ними существуют и свои рекомендации. Последовав этим советам, вы улучшите отношения с окружающими и, возможно, почувствуете себя вполне счастливым человеком. Не курите Запах дыма – типичный природный репеллент, вызывающий чувство тревоги, беспокойства. Многие тысячелетия запах дыма был для человека сигналом бедствия. Охотники знают, как отпугивает дикого зверя дым костра. Это не удивительно: все животные боятся запаха, напоминающего о лесном пожаре. Вот и курильщики (при других равных условиях) менее привлекательны для женщины в сравнении с некурящими мужчинами. Не нервничайте Перенапряжение, нервный срыв, волнение, беспокойство, страх заставляют тело вырабатывать "панические ароматы". Когда скунс чувствует опасность, он выпускает струю острого неприятного запаха. Человек, конечно, не скунс, но и он в какой-то мере поступает подобным образом – его тело в "нервные моменты" начинает усиленно выделять репелленты. Создавайте благоприятные условия для труда и быта Дальние переезды, отсутствие собственного дома, неблагоприятные экологические условия проживания, близость больших заводов, выхлопные газы, мебель из ДСП, синтетическая одежда, синтетические моющие средства, пестициды, гербициды – список можно продолжать. Все это, как не удивительно, уменьшает привлекательность человека. Питайтесь правильно Человек есть то, что он ест. Основные требования к питанию достаточно просты: не переедать; отдавать предпочтение вегетарианской системе питания; меньше вареного и особенно жареного – больше сырого (или сушеного); не смешивать жирное со сладким, а сладкое – с алкоголем и т. д. Установлено, что употребление определенных продуктов может увеличить выработку аттрактантов. Для мужчины такими продуктами являются лук, чеснок, помидоры, морковь, овощи и фрукты красного и желтого цвета. Для женщин – все цитрусовые, сладкие фрукты, овощи белого и зеленого цвета. Конечно, внешность, культура, темперамент, характер, общие интересы имеют в вопросе привлекательности очень большое значение. И все же не пренебрегайте нашими советами. Вообще, харизма, обаяние – это загадка, для постижения которой нет простых путей. Можно ли сказать, что мужчина всегда оценивает в женщине женственность, если на свете реально существуют мужчины, сознательно выбирающие в подруги грубоватых амазонок, годящихся на роль "своего парня"? Ясно здесь, на самом деле, только одно: привлекательность не является уделом безупречных красавиц и красавцев, и каждый человек всегда для кого-то становится самым лучшим, самым красивым, самым желанным. Автор: Елена БЕР Источник: Стиль Фото: inmagine.com

ДРУГ - подарок самому себе. Стивенсон Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга. Ф. Вольтер Так я думаю и никогда никаких близких отношений с друзьями.Дружбу ценю и испортить её?Зачем?У меня есть настоящие друзья мужчины.Ирца сказала-подруг,мне очень понравилось.Испортить чем?Я люблю своих друзей,дорожу их дружбой и банальным сексом и вздохами всё испортить?Нет.Может мне просто повезло.Любовников может быть куча.Проблемы нет.Дружбу надо беречь,это подарок очень дорогой.

Советы психолога Тренировка памяти "Мудрец никогда не проигрывает". В этой мысли – особая философия жизни, особый взгляд на мир, когда из любой ситуации извлекается максимум позитивного. Например, поиск работы тоже можно воспринимать по-разному. Для кого-то это – период "застоя" или творческой депрессии, для кого-то –время самообразования. Пока ваш день не подчинен четкому расписанию, можно изучать иностранный язык или новую компьютерную программу. Расширяя область своих познаний, вы повышаете квалификацию, становитесь более ценным специалистом, и тем самым шансы найти работу, отвечающую вашим запросам, увеличиваются. Быстрое и продуктивное обучение требует, в первую очередь, хорошей памяти. С годами способность запоминать большие объемы информации притупляется. Но это вовсе не значит, что себе можно вынести вердикт: "у меня плохая память" и смириться с таким положением вещей. Как от сидячего образа жизни теряют упругость мышцы, так без регулярных тренировок слабеет память. Способность к обучению Распространенное требование, предъявляемое работодателями к соискателям. Случается, на новичка обрушивается шквал информации, которую необходимо быстро запомнить. Причем, она может носить как служебный, так и личный характер. Например, перепутать имя отчество новой коллеги и назвать Анну Алексеевну Анной Александровной, конечно, не смертельно, но впечатление о вас сразу изменится в худшую сторону. Иногда для того, чтобы занять желаемую вакансию, не хватает знаний простой компьютерной программы, а ее можно выучить, обладая хорошей памятью, всего за несколько дней! Как свидетельствуют специалисты, обычно человек использует всего 10% от возможностей своей памяти. Правда, некоторые из великих представителей человечества были исключением. Александр Македонский, например, никогда не забывал имена своих воинов, а Черчилль мог прочесть наизусть почти всего Шекспира! Наверняка, отличная память была одним из факторов их жизненного успеха. Корочка лимона Как известно, существует несколько видов памяти: зрительная, слуховая, вкусовая, память на запахи и прикосновения. У большинства людей лучше развита зрительная память, однако, звуки и запахи играют не менее важную роль при запоминании. Ученые обнаружили, что особенно эффективно на мозг действует аромат лимона – он способствует лучшей концентрации внимания и помогает быстрее вспоминать необходимую информацию. Так что перед собеседованием рекомендуем взять с собой корочку лимона – если ее запах не "спасет" в экстренной ситуации, то хотя бы поможет сосредоточиться. Лучше всего память работает с 10.00 до 12.00 часов дня и после 20.00 вечера. Это время эффективно для заучивания текстов. Кстати о заучивании: крылатое выражение "повторение – мать учения" иногда понимают слишком буквально. Зубрежка создает обратный эффект! Во-первых, важно понимать то, что вы учите. Во-вторых, повторять материал необходимо с интервалами, вдумываясь в смысл каждого предложения. Один из главных принципов работы памяти – принцип впечатления или эмоции. Шутки, метафоры, сравнения делают обучение более эффективным. Сложно запомнить материал, оставаясь к нему равнодушным. Это компьютер может занести в базу данных любую информацию, у человека автоматически откладывается в памяти только то, что для него интересно или важно. Поэтому восприятие информации должно вызывать эмоции. Чем ярче они – тем легче будет запоминаться материал. Как применить этот принцип на практике? Например, для новой должности вам нужно в совершенстве знать иностранный язык. Пока "заморская речь" представляет для вас только печатные строчки из учебника, овладеть ею действительно нелегко. В реальном общении, произнося эти же фразы вслух и вкладывая в них эмоции, вы оживляете их. Фразы, которые раньше никак не запоминались, формулируются автоматически. Если эмоций не возникает, попытайтесь искусственно вызвать их. Придумайте забавные фразы о своих друзьях и знакомых, используя новые слова. Можно даже сочинить целый рассказ, и прочитав его вслух, вместе с друзьями посмеяться, а слова, кстати, гораздо быстрее запомнятся. Мотивация Бывают неприятные ситуации, когда мы стопроцентно уверены в своем знании, но вдруг вспомнить чего-то не можем. Досадно, если человек, понимающий немецкий, на собеседовании теряется и не может связать двух слов. Работу памяти блокирует беспокойство. Расслабьтесь – и нужные слова возникнут сами собой. Кроме стандартных приемов, существуют необычные способы запоминания, например, "переключатель памяти". Это может быть поднятый вверх указательный палец или щелчок пальцами – любое движение, напоминающее, что сейчас нужно быть внимательным. Выберите свой жест для концентрации памяти и проделывайте его каждый раз, когда хотите что-то запомнить. Сначала придется потренироваться, зато потом ваш "переключатель" будет действовать автоматически, в нужный момент включая память "на полную яркость". Использование всех этих приемов уже в скором времени поможет вам добиться отличных результатов. Только необходимо учитывать, что главное в запоминании – мотивация. Если вы пытаетесь выучить предмет, чтобы "сдать и забыть", произвести впечатление, он быстро улетучится из головы. Другое дело, когда с ним связано ваше профессиональное будущее. Поэтому, приступая к изучению чего-либо, прежде всего, определитесь, зачем это вам нужно. Чем значительнее цель, тем больше шансов, что информация надолго сохранится в памяти. ЖЕЛАЮЩИМ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ. РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ http://morzh.osnovnoi.ru/psycho/memory.htm Тренировка мышления Упражнение “Кратковременное запоминание слов” Прочитайте следующий ряд слов один раз и постарайтесь воспроизвести их в любом порядке: шаль, снимок, лук, сон, халат, обед, рост, баня, агент, рама. Сколько вам удалось воспроизвести? Мы рекомендуем тренироваться до тех пор, пока вам не удастся воспроизвести 7-8 слов после однократного предъявления. Вот несколько рядов слов для тренировки: 1. Снег, радио, корона, бревно, газета, пшено, кот, фарфор, гусар, якорь. 2. Слой, раб, фартук, ария, брат, гений, шапка, слеза, луна, волос. 3. Свод, вор, крупа, алмаз, рай, образ, атака, брак, горло, дядя. 4. Дело, остров, почта, след, род, краска, центр, юмор, боец, рис. 5. Лицо, сахар, кол, юбка, дымок, варвар, схема, парус, коза, эмоция. Упражнение “Кратковременное запоминание цифр” Прочитайте следующий ряд чисел один раз и постарайтесь воспроизвести их в любом порядке: 12, 34, 56, 49, 28, 71, 54, 61, 15, 85. Сколько вы воспроизвели? Тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести 7-8 чисел после однократного предъявления. Вот несколько рядов чисел для тренировки: 1. 27, 94, 13, 49, 35, 82, 73, 24, 65, 19. 2. 80, 21, 34, 11, 25, 40, 73, 61, 52, 92. 3. 47, 55, 71, 29, 32, 18, 96, 84, 79, 12. 4. 61, 78, 39, 15, 42, 25, 34, 59, 80, 68. 5. 31, 53, 10, 44, 70, 53, 64, 87, 14, 91. Упражнение «Список слов» (долговременная память) Попробуйте, прочитав два раза, воспроизвести в любом порядке этот список из 28 слов: шелк пароход сосна чайник агроном пальма автомобиль скрипка ситец водитель жилет бархат тарелка березка дудочка геолог куртка крейсер кепка педагог кувшин балалайка платок стакан атлас ясень рояль вертолет Посчитайте, сколько слов вы воспроизвели правильно? А теперь еще раз попытайтесь воспроизвести их, учитывая, что все эти слова могут быть разбиты на 7 категорий: посуда, профессии, средства передвижения, деревья, музыкальные инструменты, ткани, одежда. Упражнение «Воспоминание» (долговременная память) Предположим, что вам надо вспомнить какое-то событие, формулу, слово, число, мелодию и т.д. Для начала подумайте, из какой самой общей смысловой области информация, которую надо вспомнить. Затем сузьте поле поиска: подумайте, в какой части этого широкого информационного поля находится нужная информация. А теперь осталось вспомнить, из каких составляющих – зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных, вкусовых или нескольких вместе – состоит искомый объект. Например, я хочу вспомнить, как называется изображение кувшина, винограда, персиков и груш. Я вспоминаю, во-первых, что это – вид живописи; во-вторых, чем он отличается от портретной, пейзажной, жанровой живописи. Очевидно тем, что на нем изображены мертвые, неживые предметы. Далее, я предполагаю, что это обстоятельство как-то должно быть зафиксировано в самом слове. И действительно, я вспоминаю: такая картина называется натюрмортом ( Nature – природа, morte – мертвая). А теперь попробуйте таким же образом вспомнить слова, соответствующие следующим определениям: 1). «съедобные двустворчатые моллюски»; 2). «надписи, в основном бытового характера, на стенах зданий, заборов, партах и т.д.»; 3). «брюки, плотно охватывающие ноги до колен»; 4). «мальчик-подросток, обучающийся на судне морскому делу»; 5). «высший свет»; 6). «наемный управляющий на предприятии»; 7). «административно-территориальная единица в США». Тренировка памяти.Скачай 30 книг http://www.koob.ru/memory/

http://www.yugzone.ru/lib.htm Много полезных книг можно скачать

ADN - Any day now - Тепеpь в любой день AFAIK - As Far As I Know - Насколько я знаю AMF - Goodbye (Adios Mutha-......) - До свидания AWGTHTGTTA? - Are We Going To Have To Go Through This Again? - Мы должны пpойти чеpез это еще ? BBS - Bulletin Board System - Система доски объявлений BTW - By The Way - Между пpочим CU - See You - Увидимся (до свидания) CUL - See You Later - Увидимся позже (до свидания) DIIK - Damned if I know - Чеpт бы меня побpал, если я знаю это! (я не знаю) FITB - Fill In The Blank.... - Заполни бланк FROPPED - F..king dROPPED - Чеpтово dropped FWIW - For What It's Worth - Для чего это годно FYBITS - F..k You, Buddy, I'm The Sysop - Пошел к чеpту, паpень, я Системный Опеpатоp FYI - For Your Information - Для Вашей инфоpмации GIWIST - Gee I Wish I'd Said That - Я хотел бы, чтобы Я это сказал IC - I See - Я вижу (понимаю) IMHO - In My Humble Opinion - По моему скpомному мнению IMNSHO - In My Not So Humble Opinion - По моему не такому уж скpомному мнению IOW -In Other Words - Дpугими словами JSNM - Just Stark Naked Magic - Совеpшенно явная магия L8R - Later - Позже LAB&TYD - Life's A Bitch & Then You Die. - Жизнь с.ка и поpа помиpать LOL - Laughing Out Loud - Гpомко смеясь NBFD - No Big F***ing Deal - Ничего сложного в этом чеpтовом деле OFTPATHIRIO - Oh F..k This Place And The Horse It Rode In On! - Пошло к чеpту это место вместе с лошадью, к-я его пpивезла! OIC - Oh, I See - О, я вижу (понимаю) OTOH - On The Other Hand - С дpугой стоpоны PFM - Pure F***ing Magic - Пpосто чеpтова магия PITA - Pain In The Arse - Боль в заднице POV - Point Of View - Точка зpения ROTFL - Rolling On The Floor Laughing - Смеюсь катаясь по полу RSN - Real Soon Now - Тепеpь действительно скоpо RTFM - Read The F..k... Manual - Пожалуйста, почитайте описание SYSOP - System Operator - Без комментариев TANJ - There Ain't No Justice - Нет в жизни спpаведливости TANSTAAFL - There Ain't No Such Thing As A Free Lunch - Бесплатных завтpаков не бывает TTBOMK - To The Best Of My Knowledge - К лучшему из моих знаний TTUL - Talk To You Later - Поговоpим позже WTF - What the F*** - Какого чеpта WYSIWYG - Whats you see is whats you'se get. - Что видите, то и получаете

А. С. Пушкин и русская литература. ... Нет, весь я не умру — душа в заветной лире Мой прах переживет и тленья убежит — И славен буду я, доколь в подлунном мире Жив будет хоть один пиит ... В Москве, в самом центре ее, на Пушкинской площади, против Тверского бульвара, по которому так любил бродить Пушкин, высится величавый в своей простоте памятник поэту. На нем известные каждому с детства, видящие даль веков слова: И долго буду тем любезен я народу, Что чувства добрые я лирой пробуждал. В этих словах предельно сжато и точно раскрывается основная направленность пушкинского творчества: страстное, неискоренимое свободолюбие и горячее сердце поэта, высокая гуманность, человечность. Вся его литературная деятельность продолжалась немногим более двух десятилетий, но за этот недолгий срок Пушкин сумел решить задачи огромной культурно-исторической важности: придал новой русской литературе достоинство подлинной национальной самобытности и поднял на уровень наиболее передовых литератур мира. Именно это сделало Пушкина родоначальником всей последующей русской литературы. Исключительно велика роль Пушкина как замечательного художника — живописца нашей природы. Во время своих вольных и подневольных скитаний он изъездил вдоль и поперек многие края нашей необъятной родины: от Петербурга до Крыма, Одессы, Закавказья, от Балтики до Урала, до начала степей Средней Азии. Он первый так широко, полно и, главное, так поэтично показал нам мир, в котором мы живем. Соединение мечты и действительности, глубоко реальное изображение идеальных образов составляют одну из существеннейших особенностей пушкинского реализма. Изумительно развилась, обогатилась созданиями, признанными во всем мире в качестве величайших шедевров, русская литература после Пушкина. Но и поныне он является, говоря словами Льва Толстого, «высшей точкой поэтической параболы», самым «гармоническим» из всех русских писателей. И гармоничность пушкинских художественных творений тем замечательнее, что она была глубоко выстрадана. И поэтому солнечное пушкинское творчество — это прекраснейшее из самых прекрасных явлений искусства слова, не только источник величайших эстетических наслаждений. Это и целительный источник бодрости, силы, здоровья душевного, веры в торжество человеческого духа, в победу света и жизни над силами мрака. «Да здравствует солнце, да скроется тьма!» — повторяем мы вместе с Пушкиным, и это помогает нам жить.

И.Тургенев - Русский язык Стихотворение в прозе И.С.Тургенева Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах моей родины,- ты один мне поддержка и опора, о великий, могучий, правдивый и свободный Русский язык! Не будь тебя - как не впасть в отчаяние при виде всего, что совершается дома? Но нельзя верить, чтобы такой язык не был дан великому народу! . . . . . . . . . . . . Правдивый и свободный Русский язык!

Великий, могучий, правдивый и свободный русский язык. Цитата из стихотворения в прозе И. С. Тургенева «Русский язык» (1882): «Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий о судьбах моей родины,— ты один мне поддержка и опора, о великий, могучий, правдивый и свободный русский язык!.. Не будь тебя — как не впасть в отчаяние при виде всего, что совершается дома. Но нельзя верить, чтобы такой язык не был дан великому народу!» Как эти слова употребляются в литературе (цитаты): Мы лучше вас [либералов] знаем, что язык Тургенева, Толстого, Добролюбова, Чернышевского — велик и могуч. Мы больше вас хотим, чтобы между угнетенными классами всех без различия наций, населяющих Россию, установилось возможно более тесное общение и братское единство. И мы, разумеется, стоим за то, чтобы каждый житель России имел возможность научиться великому русскому языку. Мы не хотим только одного: элемента принудительности... Мы думаем, что великий и могучий русский язык не нуждается в том, чтобы кто бы то ни было должен был изучать его из-под палки (В. И. Ленин, Нужен ля обязательный государственный язык?, Полное собрание сочинений, т. 24, с. 294—295). Наш великий и могучий русский язык должен стать подлинно действенным и емким средством для изображения гигантских дел и героических характеров нашей эпохи. В этом наша цель и весь смысл нашей работы (Г. Шолохов-Синявский, Учиться у народа-языкотворца, «Лит. газ.», 14 марта 1959 г.).

...Проявить все разнообразие, всю силу и красоту русского языка Из «Биографии Федора Ивановича Тютчева»...в эти 22 года он почти не слышит русской речи, а по отъезде Хлопова и совсем лишается того немногого, хотя и благотворного, соприкосновения с русскою бытовою жизнью, которое доставляло ему присутствие его дядьки в Мюнхене. Его первая жена ни слова не знала по-русски, так же как и вторая, выучившаяся русскому языку уже по переселении в Россию (и, собственно, для того, чтоб понимать стихи своего мужа): следовательно, самый язык его домашнего быта был чуждый. С русскими путешественниками беседа происходила, по тогдашнему обычаю, всегда по-французски; по-французски же исключительно велась и дипломатическая корреспонденция, и его переписка с родными. Каким же непостижимым откровением внутреннего духа далась ему та чистая русская сладкозвучная мерная речь, которой мы наслаждаемся в его поэзии? Каким образом там, в иноземной среде, мог создаться в нем русский поэт – одно из лучших украшений русской словесности?.. Конечно, язык – стихия природная, и Тютчев уже перед отъездом за границу владел вполне основательным знанием родной речи. Но для того, чтобы не только сохранить это знание, а стать хозяином и творцом в языке, хотя и родном, однако изъятом из ежедневного употребления; чтобы возвести свое поэтическое, русское слово до такой степени красоты и силы при чужеязычной двадцатидвухлетней обстановке, когда поэту даже некому было и поведать своих творений... для этого нужна была такая самобытность духовной природы, которой нельзя не дивиться. * * * Тютчев принадлежал, бесспорно, к так называемой пушкинской плеяде поэтов. Не потому только, что он был им всем почти сверстником по летам, но особенно потому, что на его стихах лежит тот же исторический признак, которым отличается и определяется поэзия этой эпохи. Он родился, как мы уже сказали, в 1803 году, следовательно, в один год с поэтом Языковым, за несколько месяцев до Хомякова, за два года до Веневитинова, пять лет спустя после Дельвига, четыре года после Пушкина, три – после Баратынского, – одним словом, в той замечательной на Руси полосе времени, которая была так обильна поэтами. Нельзя же, конечно, полагать, что такой период поэтического творчества настал совершенно случайно. Мы, со своей стороны, видим в нем необходимую историческую ступень в прогрессивном ходе русского просвещения. Известно, что вообще в истории человеческих обществ художественное откровение предваряет медленный рост сознательной мысли; творческая деятельность искусств, требуя еще не раздробленной цельности духа, предшествует аналитической работе ума. Нечто подобное видим мы и в поэзии, и особенно у нас, – разумея здесь поэзию не как психическое начало, нераздельное с человеческой душой, и не как поэзию на степени народной песни, а как особый, высший вид искусства – искусство в слове, выражающееся в мерной речи или стихотворной форме. По особым условиям нашей исторической судьбы за последние полтора века на долю литературной поэзии, при слабом воздействии у нас науки, досталось высокое призвание быть почти единственной воспитательницей русского общества в течение довольно долгой поры. <...> Ей предстояло, силой высших художественных наслаждений, совершить в русском обществе тот духовный подъем, который был еще не под силу нашей школьной несамостоятельной науке, и ускорить процесс нашего народного самосознания. Ей, наконец, выпала историческая задача проявить в данной стихотворной форме все разнообразие, всю силу и красоту русского языка, возделать его до гибкости и прозрачности, способной выражать наитончайшие оттенки мысли и чувства. Разработка слова в стихотворной форме имела, несомненно, свою великую важность. В этом отношении труды даже второстепенных, мелких наших стихотворцев не лишены исторического значения и заслуги. Можно возразить, что то же делали и прозаики... Конечно, так, но особенность поэзии и преимущество ее над прозой в том именно и состоят, что ей раскрывается тайна гармонии языка, что только поэзия властна из самых недр его извлечь тот музыкальный элемент (необходимо присущий каждому языку), который доказывает, дополняет внешний смысл выражений, передает неуловимо речью то, что лишь чувствуется и ощущается, и то же в слове, что запах в цветах. Таким образом, стихотворческой деятельности в России надлежало достигнуть до крайнего своего напряжения, развиться до апогея. <...> Когда, вообще, в духовном организме народа наступает потребность в проявлении какой-либо специальной силы, тогда для служения ей неисповедимыми путями порождаются на свет Божий люди с одним общим призванием, однако ж со всем разнообразием человеческой личности, с сохранением ее свободы и всей видимой, внешней случайности бытия. Поэтическому творчеству в новой у нас мерной речи суждено было стать в России на историческую чреду, – и вот, в урочный час, словно таинственной рукой раскидываются по воздуху семена нужного таланта, и падут они как придется, то <...> в Москве на голову сына гвардии капитан-поручика Пушкина, который уже так и родится с неестественной, по-видимому, наклонностью к рифмам, хореям и ямбам, то в тамбовском селе Маре на голову какого-нибудь Баратынского, то в брянском захолустье на Тютчева, которого отец и мать никогда и не пробовали услаждать свой слух звуками русской поэзии. Очевидно, что в этих, равно и в других, им современных, поэтах стихотворство, бессознательно для них самих, было исполнением не только их личного, но и исторического призвания эпохи. В самых мелких своих проявлениях оно уже имеет у них вид какого-то священнодействия. Вот почему оно и отличается от поэтической деятельности позднейшего периода совершенно особым характером поэзии, – как самостоятельного явления духа, поэзии бескорыстной, самой для себя, свободной, чистой, не обращенной в средство для достижения посторонней цели, – поэзии, не знающей тенденций. Их стихотворная форма дышит такой свежестью, которой уже нет и быть не может в стихотворениях позднейшей поры; на ней еще лежит недавний след победы, одержанной над материалом слова; слышатся торжество и радость художественного обладания. Их поэзия и самое их отношение к ней запечатлены искренностью, – такой искренностью, которой лишена поэзия нашего времени: это как бы еще вера в искусство, хотя бы и неосознанная. Такой период искренности, по нашему крайнему разумению, повториться едва ли может. <...> Преимущество прелести – прелести, не уловимой никаким анализом, независимой от содержания, – вечно пребудет за любыми стихами Пушкина и других некоторых поэтов этого поэтического периода: от них никогда не отымется свежесть формы и искренность творчества как их историческая печать. Пушкин имел полное право сказать в следующих прекрасных стихах, столько осмеянных новейшей петербургской критикой позитивистской школы: Не для житейского волненья, Не для корысти, не для битв: Мы рождены для вдохновенья, Для звуков сладких и молитв. Эти «сладкие звуки» были нужны, были серьезным, необходимым, историческим, а потому в высшей степени полезным делом.

Русский Мир - мир многогранный, многообъятный, многоизведанный. Это Мир духовной красоты русского языка, гениального могущества русской науки, неисчерпаемого богатства русской природы, чувствительной выразительности русского искусства.. Мир народа, испытавшего на себе княжескую междоусобицу и церковный раскол, казачьи восстания и боярскую опричнину, крепостной гнет и революционный террор, гражданскую войну и эмигрантское изгнание, сталинский геноцид и гонения за веру, военный позор и гонку вооружений... Русский Мир - мир многогранный. Это Мир духовной красоты русского языка, гениального могущества русской науки, неисчерпаемого богатства русской природы, чувствительной выразительности русского искусства... Русский Мир - мир многообъятный, многоизведанный: Мир народа, испытавшего на себе княжескую междоусобицу и церковный раскол, казачьи восстания и боярскую опричнину, крепостной гнет и революционный террор, гражданскую войну и эмигрантское изгнание, сталинский геноцид и гонения за веру, военный позор и гонку вооружений...

Сергей Довлатов. Соло на ундервуде http://www.dovlatov.org.ru/id-al-bookz-103/ Довлатов Сергей Донатович - Произведения Произведения автора: Ариэль Виноград Встретились, поговорили Дальше Жизнь коротка Заповедник Зона Игрушка Иностранка Компромисс Литература продолжается Наши Представление Ремесло Соло на ундервуде Чемодан http://www.dovlatov.org.ru/id-sa-autor-13/

http://zolotoyus.narod.ru/ Я полагаю, что сад - это неба частица, где правят боги: Ведь травам дано саму смерть победить. Луксорий