ElCo

Ты всё правильно делаешь. Я утром встаю, пью 300г воды (сейчас уже позволяю себе горячей), потом причёсываюсь и пр., затем уже пью чай или отвар травяной, но могу и сразу после воды их выпить, потом, пока кладу еду на тарелку, проходит неск. времени - 1-2 мин. и ем. В детстве было принято - позавтракал, затем попил чай - идиотизм полный, в школе та же система. Я помню, в юности, ехала в коледж в метро и меня всегда тошнило от яишницы, запитой чаем и отрыжка отвратительная с запахом непереваренной пищи. Между приёмами пиши могу попить, если хочется, если не очется - не пью. Не заморачиваюсь сейчас тем, что надо в сутки 2 литра пить, может потому и запоры появились. После перехода на другое питание, стала меньше пить.

Раз уж заговорили здесь о питании, хочу сказать: у меня был очень сильный гастрит, иногда просто жуткий - в 6 утра мне вставать на работу, а в 4 утра просыпалась от жуткой боли в желудке, вынуждена была постоянно лекарства применять. Избавилась от этого так: пью жидкость - чай, соки и пр. только до еды, если выпить жидкость во время или сразу после еды - изо рта появляется характерный/неприятный запах, который бывает при несварении, никогда не пью очень горячее. И кишечник тогда стал идеально работать.

посмеялась

Я примерно столько же выкуривала, когда бросила, сил прибавилось раз в 7. Для меня это так дико теперь - вдыхать в свои лёгкие эту копоть... Фу, представила сейчас - ужас какой-то... Курила я 9 лет, 7 из них пыталась-старалась бросить... Лучше не начинать и даже не пробовать курить!

Я душицу первый раз сегодня применила. Значит надо что-то ещё придумать. Мне какое-то время аллохол помогал. Надо менять эти средства, чтоб не было привыкания. ИМХО, рецепт Miss Y замечательный, жаль мне льняное семя нельзя...

Рона здесь ссылку давала на описание лактулозы, из которой всё было ясно, не знаю, где её теперь искать...да и неохота, кому надо - найдут. Эмбри рекомендовал ацидофил и почему он его рекомендовал понятно - чтоб улучшить работу тонкого кишечника, а его рекомендации переиначивают, вводя людей в заблуждение... Ты же нашла другое средство, имхо, очень удачное, без использования химически синтезированных компонентов, имхо дюфалак при палеонтологической диете или диете Эмбри противопоказан. Я себе, похоже, тоже нашла подходящее средство - душицу. Все проблемы решаемы, даже РС, как выясняется!

Душица - Из всего, что пробовала, она лучше всего! Довольно-таки быстрый эффект, не надо ждать, когда подействует. Можно заварить в заварочном чайнике и выпить вместо чая. Главное - не переборщить. ina, спасибо за рекомендацию, оч. пригодилась!

Эмбри ответил Cherry, на её вопрос, в котором она написала, что принимает ацидофил и лактулозу: принимать ацидофил, свободный от молока. Если дюфалак, это ацидофил, свободный от молока, тогда слов больше нет. Если я не общалась бы с форумчанами неск. лет, решила бы, что все они работают в фирме, производящей лактулозу, поэтому всячески её продвигают-рекламируют. ИМХО, дюфалак химия и отрава. Надо другие средства находить.

Благодарю Огромное спасибо А здоровская программа - удобная. С дюфалаком у меня только одна проблема - потраченные деньги (500р) на то, что не только не надо, а даже вредно и опасно. Поддалась на активную рекламу. Это всё химия, какое-то вещество, сходное по структуре с молочным сахаром. Сахар нам всем не рекомендуют, он сенсебилизирует. Я когда на эту диету (Эмбри) перешла, почувствовала страстное желание есть что-то сладкое, съела за месяц 8 банок протёртых с сахаром ягод и фруктов, но сейчас, вроде, взяла себя в руки.

А у меня этот файл не открывается, нужна какая-то программа для его открытия... Подскажи, пожалуйста, что это за программа, я найду искачаю в инете Дюфалак относится к молочным продуктам, т. к. содержит лактозу - молочный сахар.

Одна единственная врач, за всю историю моего РС, порекомендовала мне есть салаты не с майонезом, а с растительным маслом. Всё. А вообще, это никому не интересно и не выгодно, ведь торговля лекарствами оч. прибыльный рынок. А на диете выздоровеют и всё - заработка не будет. Нам остаётся только книгу написать. О диете при РС. Так ведь не дадут доступа ей никуда. Тяжела участь камня, противостоящего течению. ___________________________________________________________ Где-то мне попадалось, что миелопатия тоже лечится при помощи диеты. БАС, это совсем другое. Чтоб что-то вылечить, надо иметь диагноз.

Но ты писал, что тебе свёкла помогает. Мне и она не помогает теперь. А если пища непереварилась, то так разве тоже может быть?

Одно из показаний для поедания пшённой каши - привычный запор, она вообще оч. полезная. В ячневой крупе, кажется, глютен, но не точно. Про рисовые макароны прочитала - в них рисовые отруби. Просто раньше я ежедневно в день съедала 2 пачки пшенично-рисовых хлебцев-молодцов и никаких проблем не было, на сайт хлебцев-молодцов писала, чтоб отдельно рисовые делали, но, видимо, бесполезно. Я по системе йогов каждое утро пью 300г горячей кипячёной воды, упражнения для брюшного пресса делаю... А какие упражнения в цигун? Напиши, пожалуйста, а то неохота все электронные журналы просматривать.

Там я только душицу нашла, её и куплю сегодня. Дюфалак противопоказан при моей диете, да и не понравился очень - толку тоже 0, зато побочные эффекты (подъём температуры) и пр. - это да. Льняного масла (семени) выявлена непереносимость - видимо "перепила" за весь стаж РС. Пшенную кашу стала есть немерянно - тоже никакого толку, да и похоже от неё самочувствие какое-то некомфортное, как бы РС не вернулся. Поищу сегодня рисовые макароны. А от свинг машины через сколько времени эта проблема может решиться? Или мне от неё толку в этом не будет? Впринципе, я гимнастику ежедневно делаю, довольно-таки активную, от неё самочувствие, конечно же, лучше, но кишечник живёт какой-то своей жизнью...

У меня раньше никогда проблем не было, но при переходе на "Палеонтологическую диету"... Не исправляется ничем, ни свёклой, ни черносливом, ни курагой, ни финиками, ни свинг машиной (сегодня 6 день, у меня модель YS-890), ни аллохолом.. Сегодня попробую душицу. Не знаю, может у меня усвояемость пищи лучше стала, за счёт того, что она моему организму идеально подходит. Раньше-то всё время хлебцы-молодцы ела с клетчаткой и глютеном, наверное организм и старался выкинуть это побыстрее. Но зато теперь без РС.

Да - он молодец! Это не интересно лично мне, ведь он не мой друг, даже не мой знакомый...

Я скачала книгу с http://rslife.narod.ru/info/info.htm , меня не заинтересовала...

Я имела ввиду, написал бы краткое содержание, а не общие фразы. То, что Рона поместила, это и есть электронная версия? Или я не так её поняла?

Картины - шедевр! Спасибо!

Купила Свинг машину, использую уже 4 дня, действия никакого, ни положительного, ни отрицательного, может мало времени прошло?

да - да

Наши соотечественники обычно делятся своим положительным опытом безвозмездно. Сколько бы больных РС не излечилось бы, если бы Эштон Эмбри и Роджер МакДугал напечатали бы книги со своими советами. Никто бы их просто не купил, т. к. никто бы не знал, что в них и стоит-ли их покупать. Россиянам не свойственно покупать "кота в мешке". Мог бы и написать, о чём в этой книге.

А консультация не нужна впринципе - просто не употреблять продукты, на которые будет выявлена непереносимость. Пожизненная непереносимость или нет - не может знать никто, просто если будут лишние деньги, можно будет здать повторно этот анализ лет эдак через 7 или больше. Может что-то ещё прибавится или что-то можно будет есть снова, хотя в последнем сомневаюсь. Здоровых людей результаты такого анализа не касаются, а у нас это дополнительная нагрузка на иммунную систему. Этот анализ показывает скрытую пищевую непереносимость, аллергию он не показывает. Тест на аллергию, это тест гемокод - IgE - иммуноглобулины Е. Все эти тесты сдаются натощак - кровь из вены, надо сто раз подумать, надо -ли так мучать ребёнка? Ведь аллергию и без анализа зачастую можно определить.

Откажись от консультации, это называется "навязывание услуги", скажи, что у тебя свой врач, который во всем разбирается, хотя, конечно дело твоё. Нам-то этот анализ дает только дополнение к диете, а они будут лапшу на уши вешать, противно, сил нет... Я от консультаций избавилась, но они мне на халяву по электронной почте выслали свои бредовые рекомендации, бред совершенно не компетентных людей, совершенно ничего не знающих об иммуноглобулинах, на которые собственно и делается анализ. У меня, к примеру, непереносимость брокколи, а ела я её более 10 лет назад, один раз в жизни, в гостях, больше не ела, а они в своей рекомендации пишут, что через определенное время все можно опять есть, но иммуноглобулины G, это иммуноглобулины длительной памяти, зачастую пожизненной. Думаю, это говорится специально для того, чтоб этот анализ повторяли снова и снова.

Я уже точно не помню... Сам анализ 15000 руб. + забор крови из вены, не помню сколько точно + если раскрутят на всякие ненужные консультации. Жульё одним словом... Сыворотку крови везут в Питер, всё делается там.