Таблица лидеров

Зачем зацикливаться на дорогостоящих тренажёрах. Я, в трудную для меня минуту, пользовался резиновым эластичным бинтом. Для этого я крепил его на стопе (или обеих стопах) и с лёгким натяжением на поясе. Для этого пользовался поясным ремнём. А также прихватывал тесёмкой к ноге над коленом. Такое приспособление давало возможность, довольно-таки, неплохо ходить. Лёжа, это приспособление, облегчает сгибать ноги, подтягивая колени к (в направлении) груди. Так же, можно использовать трость, палку с петлёй из любой материи, цепляя ей голень в районе щиколотки и помогая поднимать ногу. Таким способом можно облегчить подтягивание на перекладине. Закрепив бинт на поясе и прикрепив его к перекладине. Как говорится – включите мозги и проблема начнёт решаться. Всего Вам доброго. Павел.