Таблица лидеров

Хотела написать в др.теме, но вроде бы к разговору... Общество надо воспитывать. Как ходит человек при 6-6,5 по edss примерно понятно- сам в общем то никак. И первое время такого состояния меня оч.расстраивали походы на улицу. Я комплексовала, переживала, почти кажд.поход заканчивался дома слезами. А потом как будто что-то "переключилось" в голове. Решила: людей надо воспитывать! Чтобы прекращали широко открывать глаза, а иногда и рты, останавливаться, сворачивать шею... Они будут это делать, но напоминать о себе надо чаще, имхо конечно. Света, я вам по-хорошему завидую, так хотелось бы трехколесного друга, но... Живем в центре... По-моему: увы и ах.. Здоровья!

РЕКОМЕНДАЦИИ МАСТЕРА ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ РУК Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:20 + в цитатник 1. Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.2. Информация о витаминах: ➖ Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови). ➖ Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы. ➖ Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате) ➖ Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах). ➖ Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах). ➖ Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. ➖ Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах). 3. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 2 недели. 4. Обязательно пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину. 5. Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом. 6. Нельзя, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней. 7. Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только осветлит, но и укрепит ногти. 8. Прием продуктов, содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить. 9. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом. 10. Не рекомендуются для ногтей ванночки с содой. 11. Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер. 12. Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином. Рубрики: красота и здоровье Метки: спорт психология здоровье любовь секс мода фитнес красота отношения диеты полезные советы правильное питание уход за ногтями как сбросить лишний вес лучшие позы для секса уход за кожей рук как накачать пресс модные тенденции весны 2014

У меня не получилось. До того как купить трицикл, села на велосипед, да чуть не убилась. .... Лучше быть уверенной, спокойной и получать удовольствие с тремя колесами, чем выглядеть как все, но бояться выехать из дома.