Таблица лидеров

Поддерживаю. Ходьба хороша, и не только ходьба. Скажу о себе. Течение РС у меня мягкое. НО - я всегда, с самого детства, была ленивой, всегда быстро уставала, долго восстанавливалась после нагрузок (правда, дебют РС случился не в юности, а накануне 40-летия). Но у меня уже много лет собаки. Причем первая собака была очень маленькой, и на прогулки с ней я почти не тратила ни времени, ни сил. Каждая следующая собака была больше, активнее, требовала больше времени и сил - и на прогулки, и на воспитание. Плюс еще обязательный режим - надо вставать рано, надо гулять каждый день, независимо от погоды, пропустить прогулку нельзя, даже если теба очень плохо, можно только ее сократить. Сейчас у меня овчар-восточник, огромный кобель, и еще одна собака - небольшая дворняжка. Встаю в 7 утра каждый день. Каждый день гуляем 3 раза по 30-40 минут. После прогулки усталость-депрессию как рукой снимает, непонятно откуда появляются силы. Извните за многАбукАФФ... Я это не к тому, что усталость при РС - ерунда, нет, это не ерунда. И не к тому, что каждому нужно завести собаку. Это я к тому, что нужен режим, нужны ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ дела, которые нужно выполнять каждый день несмотря ни на что. То есть, нужно себя преодолевать. Еще заметила - если встаю рано и весь день на ногах, то к вечеру не устаю совсем, просто засыпаю хорошо. А если сплю до полудня (изредка случается такое), то потом весь день как разбитая, и голова болит, и плохо мне, хотя вроде так хорошо отдохнула и выспалась... Еще раз повторю: по натуре я очень ленива. Но такая натура мне самой не в радость, поэтому приходится как-то исхитряться и ставить себя в условия, в которых лениться просто невозможно.