У меня боль от спастики может наступить, если поволнуюсь и не сниму при этом Баклосаном (= Баклофен).
Вообще, спастика, буквально, блокирует ходьбу :-оо. Если вынужденно приходится идти, тогда наступает боль.
И ещё спастика обостряется, когда долго сидишь - лучше хотя бы держась за стены, но идти. Имхо.
В чём причина частых запоров? Имхо, опять же от малоподвижности.
Сейчас изредка использую Линекс. Но он дорогой, чёртики.
Имхо, лучше всего пользоваться вкусными "пилюльками" - просто сделать летний салатик из огурца, редиски, помидорки и лука :). Это работает отлично ;).