Vera

А если надо ходить больше 4 км, то что? Суставы не дадут? Или усталость? Когда всё это проявится - сразу или на след. день? По лестницам ходить можете? Бегать можете хоть несколько минут? Суставы это артроз скорее всего (раз от проруби не хуже), причина этого возможно недостаток смазки в хрящах или недостаток кальция в костях. В вашем возрасте это поправимо. Но диету надо соблюдать гораздо аккуратнее, чем вы это делаете реально. ИМТ (индекс массы тела) у вас какой? Это вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат. При ИМТ больше 17,5 об истощении речь не идёт. Моя дочь ранее практически достигла ИМТ 17, потом с огромным трудом немного набрала вес. Сохранять вес - это большая отдельная проблема. Прорубь - это экстремальная стимуляция иммунной системы, конечно - пока еще есть что стимулировать. Когда нечего стимулировать, это перестаёт помогать, уж поверьте. Двоение характерно для миастении и огромного количества отравлений. Я читала, что в/на Украине распыляли всякие в-ва, не знаю - правда или нет. Но всё может быть... Почитайте например Станислава Лема "Футурологический конгресс", там и про это есть тоже.

Молодежь - чаще чем более взрослые люди - малообразованная и работать не приученная, в итоге всех этих "реформ". Люди постарше - активные, трудоспособные и с хорошим образованием, уже выехали чаще всего. В Москве много, просто очень много жителей Украины. Как и жителей из других бывших республик.

Эрнст, вы ходите без особых проблем или с большим трудом? Палками и ходунками не пользуетесь, как я поняла. По лестнице или в гору можете ходить? Утром проснулись - встаёте без проблем, или сначала лежите и собираетесь с силами, чтобы встать? Глотать практически любую пищу можете? Вес не теряете? И что вам даст диагноз, если вы его получите. Лечение под вопросом (вреда м.б. больше, чем пользы), возможно - получите инвалидность и немного денег, но и этого добиться не так просто. Лекарств никаких вы не принимаете, как я поняла. На самом деле вы врачей не любите и в медицину не очень верите. Подбирайте питание, не злоупотребляйте алкоголем и не ешьте просроченные семена льна, тогда постепенно почувствуете себя лучше (конечно, если не будет срывов и крупных неудач). На самом деле всё это не так уж плохо. В смысле - у вас достаточно стабильное состояние, и в общем-то не самое плохое, Конечно, совсем здоровым быть лучше, но тут уж ничего не поделаешь, вы заболели. Я думаю, у вас хр. инфекции преобладают, а иммунитет всё-таки не самый плохой. Такое у меня впечатление сложилось, хоть возможно оно неправильное. И ваши достижения в проруби за такой вариант, т.к. с совсем плохим иммунитетом ничего этого не вышло бы без серьёзного ухудшения. На адаптацию к любым воздействиям нужны определённые ранее незадействованные ресурсы.

А у кого есть такие особенности, тем как раз хорошо бы закалиться хоть немного. Для этого разработаны очень гуманные методы - обтираться теплой водой в помещении, просто для начала какое-то время побыть в обнажённом виде в помещении. Теория такова: все ярко выраженные и отличающие от других людей "слабости" желательно свести к минимуму. Чтобы меньше отличаться от более здоровых людей. Все слабые стороны надо подтягивать, иначе даже наиболее сильные стороны не всегда получается использовать. Я за то, чтобы личность была гармоничной - за укрепление всех слабых мест организма и "ослабленных" черт характера. Болезни и выявляют наши слабые места.

Было время - я многое из этого делала, причём вместе с дочерью. Сейчас не делаю ничего экстремального, хоть многое могу в принципе, некоторая закалка осталась и простудиться не боюсь. До проруби в те годы я так и не добралась, но по снегу ходить не так уж трудно, если не очень долго. Считаю, всё это "подстёгивает" иммунную систему. Организм напрягает все резервы в борьбе за выживание... Сумеете длительное время "удержаться на гребне", на максимуме и пределе всех сил и возможностей - тогда болезни начинают отступать. Не сумеете - большой упадок сил и иммунитета гарантирован, я это уже проходила несколько раз. Стрессы добавляют проблем, если бы не они - я бы удержалась. Стрессы от людей, от них никуда не деться. Хоть не такая уж плохая лично у меня устойчивость к стрессам, но есть такие умельцы "доставать", какие не всем встретились в реальной жизни.

http://kronportal.ru/forum/showthread.php/51-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE-%D0%92%D0%97%D0%9A?p=420865#post420865 - информация для тех, кто интересуется полезной и вредной микрофлорой. Сначала желательно послушать видео от К. Северинова, ссылка в посте 865.

Но диагнозы у вас есть, а если сердце оперировать, так это надо суметь пережить: это и реабилитация и много денег, даже если добиться квоты на операцию. Запас здоровья надо иметь и сил. А пока надо просто учиться стоять, на месте ходить, гимнастику делать. Мы сами сделали моему мужу ступеньку, он держится за ходунки и ступает на неё ногой и назад. Наращивает кол-во повторов. Руки разрабатывает тоже. Рез-т медленный, но он есть. Здоровья вам и терпения!

Льняное масло после вскрытия надо хранить в хол-ке. Очень вкусное льняное масло в магазинах сети Вкусвилл и м.б. такое же есть в "Избёнке", там оно намного лучше, чем то, что я брала в аптеках. Делала себе ранее чесночную настойку (на спирту или водке). Я упростила приготовление - раздавила чеснокодавкой, потом залила водкой и размолола блендером, потом отжала через нейлоновый мешочек. Берётся примерно 300 г чеснока на 500 мл водки, готовую "настойку" хранить в хол-ке, её цвет позже изменится, это нормально. Это т.н. "тибетский рецепт для очищения сосудов", - её пьют по каплям с небольшим кол-вом молока, лучше тёплого или комн.тем-ры, постепенно прибавляя до 30 капель с молоком минут за 15-20 до еды. Вкус молока становится заметно лучше после добавления настойки. Молока надо очень немного - пару глотков. Это во многих отношениях хорошо повлияло на меня. Мне понравилась постепенность добавки, потом по 30 кап 3 раза в день какой-то период, потом плавно убавить. Если будете пить, постарайтесь уговорить кого-то из своих родных, т.к. вместе это проще сделать. По моему, это кол-во на двоих, на курс. Может, кому-то надо меньше 30 капель. Запаха нет вообще. Выжимки я залила маслом - получилось отличное чесночное масло, им можно смазывать слизистую носа в целях профилактики ОРВИ или для смягчения-увлажнения слизистой.

Я считаю, что про спастику и запоры надо читать на вашем форуме (у моего мужа эти же проблемы из-за того, что спинной мозг в шейном отделе длительное время был сдавлен сдвинутыми позвонками и сейчас, когда эти позвонки уже убрали и заменили титановым имплантом, - остались рубцовые изменения в этой области, так доктор-невропатолог сказал нам). А про питание и антибиотики там просто масса информации (те, у кого понос - мигом на всё реагируют, и им намного проще всё это для себя подбирать). Но применять это к себе (с таким диагнозом как РС) надо с величайшей осторожностью! От антибиотиков запор и масса других проблем, думаю - это крайняя мера. Что там правильно пишут - что всё полезное питает и патогенную флору. а не только полезную. Они это видят по поносам и метеоризму. А вот больным с запорами намного сложнее проследить за взаимосвязью питания, применения витаминов и пр. и своего здоровья. Тут и на предыдущей странице тоже есть кое-что полезное про иммунитет и про хр.инфекции: http://kronportal.ru/forum/showthread.php/51-%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE-%D0%92%D0%97%D0%9A?p=420466#post420466 Главное, как я сама считаю, - это себе не вредить, иметь терпение и здравый смысл, не пытаться решить все проблемы "с наскока". Смотреть, у кого похожие на свой случаи и как-то уметь (для себя) группировать больных (есть ли что-то на свой собственный случай похожее, или же скорее всё совсем другое). Группы АИ больных очень разные - даже и при одном диагнозе, это зависит и от того, где произошел сбой и как давно. Застарелые сбои в иммунной системе проявляются по другому, чем недавние. Некоторые больные, как мне кажется, вообще "расхлёбывают" проблемы, которые копились в их семье поколениями. В таких случаях проблем со здоровьем чаще всего очень много, иногда они буквально везде. В таких случаях надо по возможности укрепить все слабые места, а что-то приходится просто терпеть, т.к. "резервов здоровья" очень мало. Организм сам иногда что-то укрепляет, но очень медленно, если найдутся еще какие-то ранее незадействованные ресурсы.

Тема про повышенную кишечную проницаемость: http://kronportal.ru/forum/showthread.php/7763-%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C?highlight=%EF%F0%EE%ED%E8%F6%E0%E5%EC%EE%F1%F2%FCпредупреждаю - она очень большая, т.к. там множество статей и ссылок. Но в принципе можно найти что-то полезное тем, кто пытается наладить питание и готов читать много, кто рискует что-то пробовать на себе.

Скопировала с др. форума объявление: Приглашаем на работу интернет-администратора для проверки фото и видео перед загрузкой на сайты. Расписание дежурств по договоренности, 4-5 часов в день. Зарплата почасовая с ежедневными выплатами http://pl-dat.com/forum/vacancy.php

С другого форума копирую интересную и полезную информацию про синдром "дырявого кишечника". Диетотерапия Есть много природных веществ, восстанавливающих слизистую кишечника и поддерживающие печень, атакованную кишечными токсинами. Основные витамины и минералы — это витамины группы В, ретинол, витамины С, Е, цинк, селен, молибден, марганец, магний. Более специализированные добавки, приведенные ниже, не должны быть средствами первой линии, это вспомогательные вещества. А основное лечение должно заключаться в исключении пищевых аллергенов и должном поступлении питательных веществ. (1) Эпидермальный фактор роста (ЭФР) — полипептид, стимулирующий рост и восстановление эпителиальной ткани. Он широко распространен в организме, особенно много его в простате, слюнных железах и двенадцатиперстной кишке. Слюна некоторых неядовитых змей богата на ЭФР, что объясняет ее помощь в заживлении ран. Очищенный ЭФР в исследованиях заживлял язвы тонкой кишки. Наиболее простой способ доставки ЭФР в кишечник — тщательное пережевывание пищи. (2) Сахаромицеты Буларди—непатогенные дрожжевые грибки, найденные на поверхности ореха личи, использующегося в Европе как средство от диареи. Селективный деконтаминант — то есть средство, избирательно убивающее вредную микрофлору, но не вредящее полезной. Клинические исследования показали эффективность этих дрожжей при псевдомембранозном колите, антибиотик-ассоциированной диарее и диарее путешественников. Дрожжи активируют синтезсекреторного иммуноглобулина А, который защищает кишечник. Пассивное повышение уровня иммуноглобулинов кишечника может быть осуществлено при подаче концентрата сыворотки, богатой иммуноглобулинами A и G, которые показали свою эффективность при детском некротическом колите. (3) Лактобактерии LGG, как и сахаромицеты Буларди, показали свою эффективность против диареи путешественников, антибиотик-ассоциированной диареи, псевдомембранозного колита. LGG купирует ротавирусную диарею, снижая проницаемость кишечника. Механизм не ясен. Влияние на проницаемость кишечника других видов молочнокислых бактерий не тестировали, но известна способность ацидофильных бактерий подавлять диарею при радиационном поражении слизистой. (4) Глютамин — главный субстрат метаболизма кишечника. Были проведены опыты на животных, которые голодали или получали парентеральное питание, из-за этого у них атрофировались ворсинки кишечника, прекратился синтез кишечникомсекреторного иммуноглобулина А и произошла транслокация кишечных бактерий в системный кровоток. Глютамин все эти эффекты обратил вспять. У пациентов с повреждениями ЖКТ после химио- и лучевой терапии с помощью глютамина ворсинки также восстанавливались, уменьшалось прохождение эндотоксинов в кровь. (5) Глютатион — основной антиоксидант в нашем организме, борется со свободными радикалами и токсинами в печени. Истощение глютатиона характерно для синдрома «дырявого» кишечника, СПИДа и алкогольного гепатита. Глютатион плохо усваивается из просвета кишечника, поэтому целесообразно принимать его предшественники — цистеин, ацетилцистеин и метионин. При лечении протозоонозов, особенно полынью, антиоксиданты нужно отменить — простейшие более чувствительны к окислительному стрессу, чем люди, а принцип действия антипротозойных препаратов основан как раз на оксидантном действии. Полынь содержит флавоноиды — мощные фенольные антиоксиданты и ингибиторы ферментов с различными эффектами. Кверцетин и подобные ему флавоноиды подавляют высвобождение гистамина и других медиаторов воспаления. Принятые после еды, они способны блокировать аллергические реакции, повышающие проницаемость кишечной стенки. Противоязвенное действие катехинов известно в Европе. Флавоноиды расторопши и одуванчика снижают окислительный стресс в печени. (7) Омега-3-жирные кислоты необходимы для синтеза простагландинов группы Е, повышающих производство муцина (слизи), который защищает стенку кишечника от эндотоксинов. В экспериментах на животных было показано, что кормление рыбьим жиром, источником омега-3, привело к заживлению дефектов слизистой кишечника, вызванных метотрексатом, и притуплению иммунного ответа. Эти жирные кислоты нужно использовать в концетрированном виде, так как растительные масла обладают желчегонным действием, а желчь насыщена свободными радикалами, что сенсибилизирует кишечный эпителий к эндотоксинам. (8) Пищевые волокна сорбируют бактериальные токсины и тяжелые металлы, а также способствуют росту полезной микрофлоры. Рацион с низким содержанием пищевых волокон снижает барьерную функцию кишечника. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в отрубях, цельнозерновой пшенице, шелушенном рисе (не рафинированном!), зернах амаранта, семенах льна снижает проницаемость кишечной стенки. Действие растворимой клетчатки — овес, ячмень, бобовые, морковь, пектины фруктов, гуаровая камедь, инулин — зависит от ее количества: при небольшом количестве снижает проницаемость, стимулируя выработку слизистой факторов роста, в больших количествах, напротив, служат пищей для бактерий, разрушающих муцин. Для поддержания нормальной секреции муцина нужно, чтобы в диете преобладала нерастворимая клетчатка. (9) Гамма-оризанол — комплекс эфиров феруловой кислоты, фитостеролов и других тритерпеновых спиртов, получаемый изотрубей риса, широко используется в Японии для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Мощный антиоксидант. Медикаментозные препараты для улучшения барьерной функции ЖКТ: 1. Мизопростол применяется для профилактики поражения слизистой ЖКТ при лечении нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС). Исследования показали эффективность снижения НПВС-индуцированного повышения кишечной проницаемости путем повышения образования защитной слизи — муцина. Противопоказан при беременности. 2. Производные кромоглициевой кислоты — кромогликат натрия — противоаллергический препарат, защищающий от нарушения барьерной функции кишечника следствие пищевой аллергии. 3. Ларазотид — ингибитор зонулина, белка, снижающего барьерную функцию кишечника. Новый препарат, проходит тестирование. Выводы Заниматься лечением нужно под контролем гастроэнтеролога. Изменение кишечной проницаемости часто является ключевым элементом в патогенезе различных заболеваний. Повышенная проницаемость инициирует порочный круг с аллергизацией, иммунизацией эндотоксинами, дисфункцией печени, внешнесекреторной недостаточностью поджелудочной железы, мальдигестией и мальабсорбцией; каждый из этих факторов снижает барьерную функцию тонкого кишечника. Эффективное лечение синдрома «дырявого» кишечника сводится к отмене энтеротоксичных лекарств, исключению пищи, вызывающей аллергию, устранению кишечных инфекций или избыточного микробного обсеменения (контаминации) антимикробными средствами и селективными деконтаминантами/пробиотиками, полезными пищевыми добавками. Прямое измерение кишечной проницаемости позволяет врачам выбрать стратегию лечения. https://medoblako.ru/article/dyryavy...hina-allergii/

Еще всё, что положено под язык. усваивается по другому и попадает в кровь, а также по другому усваивается при поступлении в микроклизмах (можно делать на ночь) и всё, что вдыхается - например, при ингаляциях, а также и всё. что поступает через кожу.

Хочу порассуждать о гармоничных и не гармоничных сочетаниях продуктов. Например, скорее всего - никто не станет селёдку запивать молоком, хоть сельдь и вымачивают иногда в молоке. Огурцы и молоко - тоже плохо сочетаются. А сельдь под шубой - все продукты отлично сочетаются, разве что майонез промышленного производства неплохо бы было заменить домашним (но я сама этого не делаю). Вершиной гармоничного сочетания продуктов лично я считаю борщ на мясном бульоне или вегетарианский с фасолью. А к чему я про это пишу? К тому, что в некоторых сочетаниях те же витамины или добавки не работают. И даже могут приносить некоторый вред вместо пользы. Острая нехватка одного витамина нередко усугубляется при поступлении другого и менее нужного организму витамина. К сожалению - нет точных и объективных критериев, как подобрать максимально полезную еду и все добавки+витамины. Конечно, наиболее чуткие к своему состоянию люди как-то постепенно учатся это делать. Но новички (особенно с АИ поражением ЖКТ) склонны всё исключить "по максимуму" и позже мучаются еще из-за однообразного питания. В моём случае, когда речь шла о другом человеке, хоть какие-то критерии правильности выбранного питания и всего остального, включая образ жизни, были очень нужны. Надо сказать, что миастения - одна из немногих болезней, где степень поражения синапсов точно измеряется. Но дочери только 3 раза за все годы болезни делали эти измерения. А остальное время мы сами искали измеряемые критерии. В её случае это был объём выдоха утром сразу после пробуждения (это нетрудно дома измерить) и второе - до какого уровня поднимается согнутая в колене нога, тоже утром. Когда исключили глютен, всё это улучшилось и необходимость это часто проверять исчезла. Удалось ли кому либо из вас найти измеряемые прямо дома критерии своего состояния? Спрашиваю, потому что многое зависит от стрессов и просто эмоционального состояния. А объективные критерии желательно освободить от таких "помех" полностью. Я знаю, что при РС есть примерно 600 различных симптомов. Могут одни ослабляться,а другие наоборот усиливаться. Поэтому вопрос более точных критериев улучшения общего состояния здоровья и выбора правильного питания, а также вообще образа жизни - очень актуален. Я приблизительно чувствую свою общую усталость, и если я просыпаюсь более разбитая, чем ложилась спать - это лично для меня нехороший признак. Если нет сил говорить или если плакать уже не могу, если наступает такое своеобразное оцепенение - тоже считаю нехорошим признаком. Но это уже крайности, до такого лучше не доходить. У меня это возникает не само по себе, а в связи с поступками других людей, потом обычно постепенно проходит. С годами всё медленнее и медленнее, т.к. усталость накапливается, а ресурсы организма истощаются.

Не должны лично Вы сильно поддаваться "эффекту плацебо" по своему характеру, так как Вы человек скорее рассудочный, а не довольно часто идущий на поводу у эмоций, как например Эрнст12. А помочь себе как умеем - а почему бы и нет? Надеюсь, никто не обидится за эти слова, если же это не так - напишите и я уберу этот коммент.

Я сама такие препараты конечно не пила, но очень люблю обычную чернику, на меня она влияет положительно, во многих отношениях. Беру замороженную (сразу много, чтоб не растаяла по дороге), храню пакет в морозилке, немного насыпаю в чашку и заливаю очень горячим чаем без сахара. Ягоды быстро оттают - в одной чашке и чай, и то, что к нему вместо варенья. Мне это подходит, и вдобавок очень удобно применять, т.к. мыть и перебирать её её не надо. Всем, кто интересуется диетами и вообще процессом пищеварения, рекомендую посмотреть этот ролик: Потом можно обсудить (есть там неточности и упрощения, не всё отражено и т.п.)

Этот молодой человек, который сам себе продукты и витамины подбирает, основательно этим занимается. И он совершенно верно пишет, что если не хватает чего-то еще, то витамины группы Б тоже не работают так, как следовало бы. Т.е. крапивница может быть не из-за конкретно этих витаминов Б, а из-за нехватки совсем других витаминов (которая только усугубляется из-за поступления вит. группы Б при более выраженном дефиците того же вит.Д - называю его просто как пример). В его случае не хватало в комплексе именно вит.Д, магния и лимонной к-ты, но к счастью - он это обнаружил, и тогда витамины группы Б наконец-то начали полноценно усваиваться. А он их применяет в немалых дозировках! У кого-то из больных с другими АИ заболеваниями может и чего-то другого не хватать. Непросто всё это установить, особенно если имеется поражение нервной системы, а не органов ЖКТ. Тем больным с АИ поражением кишечника намного проще подбирать продукты и витамины, чем с диагнозом РС, т.к. у них сразу понос - чуть что не так. А если у больного запор или кожные проявления в рез-те нехватки каких-либо в-в или же из-за непереносимости чего-либо, то всё намного сложнее выяснить.

Карта есть, её не теряли. Мне сказали - не отдают на руки (вообще-то это и правда не положено, ведь когда приходишь в пол-ку, её должны они сами относить на приём). А хотелось бы официально прикрепиться с прежней картой и всеми рез-тами обследований.

А почему иногда и не пожалеть кого-нибудь (я не про себя)? Главное, чтоб это не превратилось в постоянную депрессию.

Всё верно! Хочу еще добавить про отношение к негативу, ведь от него многим людям пока что невозможно полностью избавиться. Спешить, ждать и догонять - самое противное, это действительно разрушает все крохи здоровья, которые с таким трудом достаются... Стараюсь улыбаться, а всем кто сочувствовал мне в связи с моими непростыми жизненными обстоятельствами ("Ах, ну как же ты будешь справляться со всеми имеющимися проблемами, бедняжка") - пытаюсь очень спокойно отвечать: "А собственно, какой у меня есть выбор? Что есть, то есть, и надо жить дальше как получится". Надо справляться с неприятностями "по мере поступления", не накручивать себя заранее - что покажет обследование и т.п. Незнание и длительный поиск диагноза тоже изнуряет. Желательно забыть все старые обиды - "На обиженных воду возят", как говорится. Ну а если совсем нехорошо, надо поплакать дома или как-то еще выразить свои эмоции, а потом жить, руководствуясь не эмоциями, а здравым смыслом. Это как-то надёжнее!. И главное - не давать себя обижать тем же людям и "не наступать на те же грабли". Всем удачи, оптимизма и душевного спокойствия!

Хочу поделиться некоторыми мыслями и фактами, которые может быть кого-то заинтересуют. На другом форуме один больной (не с РС) подбирает себе питание и витамины с микроэлементами. Сейчас он уже лучше подобрал себе всё это и пишет: "Открыл тему про вит.Д, потому что стало просто интересно - этот витамин только у меня вызвал стабильное снижение преднизолона с 30 до 7,5 мг и полную остановку диареи (т.е. поноса)? Этот эффект я стабильно наблюдаю уже в течении 9 месяцев. Этот солнечный гормон усиливает регенерацию тканей, и так как структурой своей похож на кортизон, снижает воспаление. Я пью 10000 МЕ в день. Доза эта рекомендуется вот этой организацией, так как это доза, которую организм вырабатывает за час загорания на солнце: http://www.vitamindcouncil.org/about...my-body-needs/ ". А позже он пишет: "До витамина Д не мог принимать витамины Б. Температура, обострение болезни кишечника. Начал принимать витамин Д - и с ним пошли витамины Б. Я заметил, что очень много людей с ВЗК (воспалительными заболеваниями кишечника) не могут пить витамин Б. Вот наверно причина, почему я их теперь могу их пить: Vitamin-D3-Rezeptor Die Stimulation von Vitamin-D3-Rezeptoren wirkt sich hingegen stabiliesierend auf die Mastzellen aus. Gute Vitamin D3-Versorgung verringert die Mastzellaktivitaet. Vitamin D3-Mangel hingegen erhoeht die Anfaelligkeit fuer Mastzellaktivierung. Auf der Oberflaeche der Mastzellen sind Vitamin-D-Rezeptoren vorhanden. Die Studie konnte zeigen, dass Vitamin D sowohl in vitro wie auch in vivo die IgE-vermittelte Aktivierung von Mastzellen hemmt. Es werden weniger Entzuendungsmediatoren produziert. [Yip et al. 2014;Yip et al. 2015]" О механизме воздействия витамина Д3: достаточное обеспечение организма витамином Д3 уменьшает активность тучных клеток. На поверхности тучных клеток есть витамин-Д-рецепторы. Исследование показало (in vitro и in vivo), что витамин Д сдерживает IgE-опосредованную активацию тучных клеток. Соответственно производится меньше медиаторов воспаления". Еще позже он же пишет на том форуме: "Мне кажется, что мне удалось добиться кардинального сдвига в болезни. 6 лет я ел одни и те же 5 продуктов, т.к от всего остального мне становилось невыносимо плохо. После введения витамина Д и определённых витаминов группы Б мне удалось за последние недели ввести 2 вида креветок, желток яйца, белок яйца и наверно семечки тыквы. Жизнь моя в данный момент полна деликатесов, и вдобавок от желтка яйца у меня начали заживать фистулы. От желтка у меня начал резать и слезиться глаз, но я снял этот симптом витаминами С и Е" и далеё: "Снизил кортизон до 5 мг (начинал с 30 мг). Пью на данный момент витамин Д 10000, Б12 40 мг (не микрограмм, а миллиграмм, это не опечатка), Б1 600 мг, фолят 2 мг, Б6 5 мг. Состояние медленно, тяжело, в борьбе с собственным организмом, но улучшается. Выводить свой индивидуальный витаминный протокол это тяжело, больно, но это мой путь к победе". ..."Сейчас попробую добавить барокамеру, чтоб возможно ускорить процесс". ..."Занимаясь оптимизацией цикла Кребса, то есть энергоснобжением клетки, я пришёл к выводу, что кроме витаминов Д и Б энергоистощение организма приводит к непереработке кислоты и щёлочи. Короче - нужно восстанавливать баланс между цитратами (и другими кислотами, наверно) и минералами. Начал есть лимон и одновременно принимать магний. А в общем состояние продолжает улучшаться. Вот недавно пол миски холодца съел, жирной рыбой закусил, хлеб маслом жирно намазал, двумя ложками проросшей пшеницы закусил, чаем с лимоном запил. Ребятки, если у кого есть знания в этом отделе биохимии, дайте совет, просто тяжело мне это всё в одиночку раскручивать". - Это пишет человек (физик, как и я), который мог есть только очень ограниченный набор продуктов из-за АИ заболевания кишечника. Надеюсь, он не обидится, если вдруг увидит, что я скопировала эту информацию из открытой им темы. Ссылку могу дать, но тема очень большая. Я ему ответила так. 1. Могу сказать - просто вводите очень помалу все новые продукты, вот именно что не обжирайтесь, как бы ни просил организм того же холодца. Примерно за одну неделю сами всё поймёте - как организм, причём именно Ваш организм со всеми его индивидуальными особенностями обмена, реагирует на тот или иной продукт. 2. Ни в коем случае не валите новые продукты все сразу в Ваш многострадальный желудок. Добавляйте только один новый продукт за 2-3 дня, а лучше за неделю. Не забывайте - любые Ваши ошибки в первый раз исправляются легче, а с каждым новым разом всё труднее! 3. Одно из главных правил гомеопатии - если болели 10 лет, значит лечиться надо минимум год. В применении к холодцу - не ели его предположим 5 лет, значит насыщайте им организм очень постепенно - примерно полгода. Только тогда это окажет полноценное лечебное действие. Что разумеется принесет большую радость, в отличие от "обжираловки". 4. Если пьёте искусственные витамины или добавки микроэлементов, то надо вместе с ними съесть такую пищу, в которой эти же витамины содержатся. Тогда витамины лучше усвоятся, т.к. в пище всегда есть компоненты, способствующие усвоению именно тех витаминов и микроэлементов, которые в ней содержатся естественным образом. 5. Микроэлементы из пищи, тот же йод органический, усваиваются гораздо лучше, так как это м.б. уже не просто йод, а какое-то биологически активное соединение, включающее йод, или же - в пище есть компоненты, способствующие усвоению йода органического, в отличие от неорганического йода (например, в составе йодированной соли). При остром дефиците того же йода сойдет и йодированная соль, но если главная проблема не острый дефицит йода, а АИ заболевание и соответственно - проблемы с иммунитетом, то йод органический может принести гораздо больше пользы. Даже тот же натрий из поваренной соли и натрий, входящий в состав пищи, например, того же сельдерея, - усваиваются по разному. Прочтите внимательно - далее цитата. "Соль (или хлорид натрия) - это не единственный источник натрия в вашем рационе. Большинство натуральных продуктов содержит мало натрия, однако он очень для нас важен. Лучшими источниками являются свежая рыба, мясо, яйца, сельдерей, свекла, морковь, редис, шпинат и водяной кресс. Натрий в них обычно присутствует как элемент живых растительных и животных клеток и поэтому, попадая в человеческий организм вместе с пищей, ведет себя по-другому. Необходимо заметить, что в этом случае значение термина «органический» отличается от общепринятого, обозначающего еду, выращенную без пестицидов и удобрений. Органические минеральные вещества находятся в живых тканях, и в этом их отличие от минеральных веществ, присутствующих, например, в камнях. Органический натрий, который есть в овощах (таких как сельдерей), способствует растворению неорганического натрия (из соли) и таким образом облегчает его удаление из организма". - Это отсюда: http://legkay-dieta.ru/organicheskij-natrij-polezen/ 6. На том же сайте, и это тоже важно, пишут: "Ваши почки играют основную роль в контроле водного баланса. Без них вся выпитая вами жидкость накапливалась бы в крови и тканях, а все шлаки, которые обычно выводятся из организма почками, оставались бы внутри и отравляли бы вас. В конце концов от этого можно серьезно заболеть и умереть. Если почкам годами приходится перегружаться, их способность вытягивать лишнюю жидкость из организма снижается. Как мы еще увидим, основные причины, заставляющие почки перетруждаться, – это чрезмерное употребление соли, сахара, белка и жира, а также дефицит витамина В6 и таких минералов, как магний и селен. Вред почкам также способны причинить ртуть (которая бывает в пломбах) и другие токсичные вещества". Отсюда: http://legkay-dieta.ru/kak-zastavit-...abotat-na-vas/ Но в приложении к больным с АИ заболеваниями - чаще всего речь уже не идёт об избытке "соли, сахара, белка и жира". Многим больным как раз остро не хватает многого и даже очень многого. Так что учтите - в вашем случае всё намного сложнее. Сначала надо установить, какие продукты вам подходят, а потом - в каком количестве организм реально способен их усвоить. А все белки или жиры, которые не усвоились, не принесут никакой пользы организму. Напротив, они могут принести некоторый вред. Так что как бы ни хотелось того или иного продукта и как бы ни велика была потребность организма в тех же белках, надо понимать - если они не усвоятся, или усвоятся только частично, то всё неусвоенное возможно послужит пищей каким-то болезнетворным микроорганизмам. И хр.инфекция получит некоторую "подпитку". 7. Надо всегда различать - о чём именно идёт речь: про сам элемент или микроэлемент, или про ион, или же просто данный атом входит в какую-то молекулу. Для сравнения: натрий и ион натрия, или же атом натрия в составе каких-то молекул - всё это может очень сильно отличаться во многих отношениях и по разному влиять на здоровье человека. Вот такие имеются мысли про то, как внимательно и осторожно надо подбирать пищу при серьёзных хр. заболеваниях. Спрашивайте, если что-то непонятно.

Вопрос про реформы медицины. Подскажите мне пожалуйста, можно ли сохранить свою карточку и все результаты обследований при переводе из одной московской поликлиники в другую (из ведомственной в районную)? Как практически это сделать? Переводила родственников из одной поликлиники в другую, но карточку не отдали и все данные были утеряны. Дали только выписку на одной странице, заполненную от руки дежурным терапевтом.

Про "пофигистов": Журналист спрашивает: - Неужели вам действительно всё пофиг? - Всё! - А коррупция в органах власти? - Пофиг. - А экология? - Пофиг. - И женщины? - Пофиг. - А деньги? - Нет... Вот деньги нам не пофиг. - Как же так? Ведь тут неувязочка получается? - Да нам пофиг ваша неувязочка!

Учтите только, что побочные действия тоже имеются и передозировки только вредят. Да и СОЛНЦЕ в умеренных количествах (в тени деревьев) намного полезнее любых искусственных витаминов.

Вот именно что автор не призывает сложить лапки, и тот пример приводит как пример расплаты за ничегонеделание, а не в целях оправдания. Кто внимательно прочитает "Древние и новые каноны", тот найдёт много умных мыслей и - очень надеюсь - кое-что практически полезное. Гарбузов там пишет про фитотерапию, в частности - приводит списки самых полезных трав. Много пишет про роль толстого и тонкого кишечника, а также про психосоматику. Именно с целью самостоятельной гармонизации и устранения "перекосов" я и читала эту книгу. А я хочу подтвердить свою мысль про то, что болезни могут формироваться очень задолго до их проявления в виде конкретных симптомов, следующей ссылкой: Ученые из Северо-Западного университета в Чикаго обнаружили признаки болезни Альцгеймера в мозге 20-летних пациентов. Данное открытие позволяет предположить, что болезнь возникает в организме человека за 50 лет до появления первых симптомов. А это означает, что люди теоретически смогут получать лечение за годы до развития классических признаков старческого слабоумия. Исследователи изучили мозг пожилых умерших пациентов, страдавших от болезни Альцгеймера, и не имевших ее, а также образцы мозга, взятые у 13 человек в возрасте от 20 до 56 лет. У всех более молодых пациентов не наблюдалось никаких проблем с памятью на момент их смерти. Тесты показали, что у 20-летних в мозге начинают скапливаться бета-амилоиды - токсические белки, которые наблюдаются у пациентов с болезнью Альцгеймера. Считается, что эти белки начинают воздействовать на мозг человека за 15-20 лет до появления первых признаков болезни, однако это исследования показывает, что проблемы могут возникать еще раньше. Сами авторы исследования называют полученные ими результаты беспрецедентными. Скопления бета-амилоидов были обнаружены в нейронах, которые задействуются в процессах понимания и памяти. При нормальном старении, равно как и при болезни Альцгеймера эти нейроны умирает первыми. Ученые по всему миру пытаются изобрести лекарства, которые были бы способны остановить болезнь Альцгеймера. Принцип действия подобных лекарств, скорее всего, будет зависеть от того, в какой стадии начнется их прием - чем раньше, тем более эффективными будут препараты. Даже способность затормозить развитие симптомов болезни Альцгеймера уже самым благотворным образом скажется на жизни пациентов и их родственников. Именно поэтому открытие американских ученых имеет огромную важность. Отсюда: http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/38294-u-20-letnih-obnaruzhili-bolezn-alcgeymera.html То ли довольно безграмотный перевод, то ли что-то другое, но как-то не очень убедительно написано, в частности - похоже, что логика хромает... И ещё, тоже довольно серьёзные предположения: Недавние исследования позволяют предположить, что болезнь Альцгеймера может вызываться инфекциями. Помещение некоторого количества анормальных белковых клеток в мозг животных во время опытов привело к "инфицированию" клеток вокруг. Профессор неврологии медицинской школы при Университете Техаса Клаудио Сото доказал, что если в мозг животного пересадить ткань от человека с болезнью Альцгеймера, то и само животное вскоре станет жертвой этого недуга. Но что может быть причиной заражения? Нестерильные хирургические инструменты, зараженные органы при пересадке или даже инструменты в кабинете дантиста, которые соприкасались с зубами и деснами многих пациентов. Подобно прионам, заражающим нас коровьим бешенством, анормальные белки с болезнью Альцгеймера могут проникать в наши организмы через еду. Если эти предположения окончательно подтвердятся, то мы получим способ предотвращения заражения. Отсюда: http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/15954-boleznyu-alcgeymera-mozhno-zarazitsya.html *** Немного покритикую. Эти факты в общем-то не доказывают, что болезнь будет только непрерывно развиваться в последующие 50 лет. Вот например - очаги, где когда-то внедрились туберкулёзные бациллы, обнаруживаются у большого числа людей (после их смерти). Но иммунитет подавляет развитие болезни и основная масса людей туберкулёзом всё-таки не заболевает. Более того, организм иногда способен что-то негативное растворить, вывести, заменить соединительной тканью или как-то иначе сам себя "подлечить". Если что-то непонятно из того, что я пишу, - спрашивайте и уточняйте, я постараюсь ответить.