370c97f447aeb6e6f164f116e6213647 Перейти к контенту

Vera

ПользователиПлюс
 Просмотр профиля  Просмотр публикаций

  • Число публикаций

    4 996

  • Регистрация

  • Последнее посещение

  • Дней в топе

    58

 Тип контента 

Записи блога опубликованы Vera

  1. Vera
    Кто неоднократно выходил в ремиссию? Сразу скажу - сбивает ремиссию мне в основном стресс. А выхожу в ремиссию уже с большим трудом.
     
    Начну с себя. Первый раз я серьёзно заболела, когда меня отдали в 3 года в детсад. Вероятно, причиной этого был стресс, а также непривычное питание и вдобавок простуда - посидела в каком-то холодном песочке и начала болеть. Есть почти ничего не могла, почти от всего тошнило. Ела яйцо 1 шт, печенье типа галет - немного, суп. На таком рационе похудела сильно, но годам к 6 выздоровела. Меня снова отдали в детсад, в 7 лет пошла в школу, училась отлично по всем предметам, в т.ч. по физ-ре.
     
    Позже были новые стрессы, в итоге на физ-ру уже не ходила, болела 5 лет с 12 до 17 лет непонятно чем: ВСД, в горле киста, грозившая удушьем (была удалена), стремительно прогрессировала близорукость и многое другое (сутулость и небольшое ожирение в т.ч.). Сон был хороший, при ходьбе сильно уставала, бегать не могла. Но в вуз поступила, переехала в Москву. Поправилась в плане здоровья. Вес стал абсолютно нормальным (ИМТ 22,5) , да и чувствовала себя неплохо, кроме постоянной усталости.
     
    Уже после аспирантуры в 26 лет снова заболела. Ходить не могла, в т.ч. 3 дня даже по дому. Лечили меня дексаметозоном по схеме, после его отмены наступило резкое ухудшение. Тут я потеряла веру в медицину, т.к. меня мучили усталость, кишечные кровотечения, проблемы со зрением и многое другое. И далее я неоднократно выходила в ремиссию, два последних раза примерно год назад и вот опять - уже в мае. Всё время сама.
     
    Поскольку диагноза РС у меня нет, не хочу раздражать более больных РС на форуме. Т.к. сюда меня вообще-то привела тяжелая АИ болезнь дочери - миастения, но дочь давно в ремиссии на БГ диете. Сейчас проблемы больше с моим здоровьем. У меня остеохондроз с 26 лет, бессонница с 42 лет и многое другое (лечусь у гастроэнтеролога). Мне 60 лет. 
     
    Я хотела бы пообщаться с теми, кому помогает диета без глютена и кто интересуется диетой GAPS (без глютена, крахмала, но с довольно большим количеством холестерина и фосфолипидов). Я уже написала о ней на форуме. Именно эта новая для меня диета мне и помогла выйти в ремиссию. Но полностью я не изменила питание, опасаюсь резких перемен. Не хотелось бы по незнанию или из-за недостатка опыта навредить себе.
  2. Vera
    Когда моя дочка заболела, а я потеряла сон примерно в эти же годы (после сильного стресса), то я о многом передумала.
    Сначала думала о здоровье моём и моих родителей, здоровье её отца и всех родственников, кого я знала.
    Позже стала думать и о тех, кого никогда не видела. Про их характеры, поступки, судьбу.
    Вот про них я и хочу написать сейчас.
    По причинам, в какой-то степени связанными с болезнью моей дочери.
  3. Vera
    Такие или примерно такие вопросы возникают не только у новичков. Жизнь стремительно меняется. Кто ожидал такой эпидемии... Что будет впереди? Не пронесётся ли новая  с передачей уже контактным путём? Информацией не располагаю и по медицине не специалист. Но о многом приходится подумать, столкнувшись с нек-рыми проблемами... Куда только я не ходила со своей дочерью (фитотерапевты, гомеопаты и т.п.) - разве что к колдунам не ходила и к гадалкам (как человек православный, пусть и не воцерковленный в силу обстоятельств жизни).
     
    Т.е. некоторый личный опыт имеется. Знаю, что есть люди, которые не умеют отличать народную медицину от приёмов "псевдоцелителей".
    С ними может произойти беда (предположим, сначала улучшение, а потом резкое ухудшение). Но что должно насторожить?
    Так сразу и не скажешь, я подумаю и м.б. позже смогу сформулировать (что меня саму настораживает).
     
    А пока приведу пример времён СССР, случай из жизни.
    Одна косметолог очень хорошо выглядела. И остро нуждалась в деньгах на поддержание молодости и красоты.
    И придумала она нехитрую схему. Она покупала примерно 5 тюбиков дешёвых, эффективных кремов в магазине, добавляла кое-какие витаминки из аптеки и м.б. не только вит.А и Е, всё это тщательно перемешивала. Фасовала в баночки. И впаривала доверчивым клиенткам - кому она делала массажи и др. процедуры.
     
    В качестве "приманки" была её "вечная молодость" и неувядающая краса. И "рыбка" ловилась, большая и маленькая - несла в клювике купюры. Полученную выручку она тратила на приобретение дорогих кремов пр-ва иных стран ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ! Заверяя клиенток, что лечится тем же, что им впаривает:-) Нечто похожее происходит не только с кремами(((

    Надеюсь, понятно написала. Всем Вам удачи и терпения!
    А также понимания - что хорошо выглядеть и хорошо чувствовать можно за счёт разных средств, о чём часто умалчивается(((
    Иногда причины улучшения другие, чем декларируется. Такое может произойти просто по непониманию, из-за случайных совпадений или невежества. Но и злой (или корыстный) умысел вполне возможен.
  4. Vera
    Психологи написали много, а я коротко напишу. Если будут вопросы - попробую ответить.
    Давайте для начала определимся с запросами, ценностями и мотивацией.
     
    Что самое главное для здорового мужчины? Секс (соотношение кайфа и чтобы при этом самооценка как мужчины была высокой, где одно несколько препятствует другому). Красота (чтобы можно было похвастаться перед приятелями и чтобы вдохновляла на секс). Еда (вкусная, питательная и опять же дающая силы).
     
    Остальное может быть не очень важно. Но у отдельных мужчин могут быть и другие запросы: чтобы женщина была помощник в делах (если чем-то серьёзным занят), хорошая хозяйка (мужчины часто любят комфорт, но иногда понимают под этим словом не то, что женщины, - а чтобы всё важное для него было под рукой), хорошая мать, что-то ещё - тут может быть внимание к его хобби или одинаковые интересы в какой-то узкой области и вообще что угодно.
     
    Что важно для мужчины не совсем здорового? Я считаю, важно всё то же самое. Но есть два основных условия: чтобы была друг и чтобы не была предательницей. Причём заранее это узнать не очень легко. Кто был друг при одних условиях, легко может стать врагом в дальнейшем. Но в принципе всё можно конечно не то чтобы узнать - будущее нам неизвестно, а с большой вероятностью предсказать. Надо лишь не вступать на путь самообмана и быть внимательным. Запоминать выражение глаз, реакцию на ваши поступки и на поступки других людей. А самое главное - отношение к старикам, детям, людям беспомощным (по каким-то причинам, и тут есть важные нюансы) лучше знакомым одновременно и вам, и ей самой.
     
    Корыстность и бескорыстие, а также и другие человеческие качества, - всё можно оценить хотя бы приблизительно заранее.
    Но иногда мозг отключается, так как очень хочется верить что к вам относятся по человечески. В принципе я не обделена логикой. Но в некоторые периоды жизни превалировали эмоции, а я человек очень эмоциональный. В Интернете есть тесты на эмоциональный интеллект, я раз проверила и набрала высокие баллы. Конечно, есть и такие тесты, в которых кто угодно наберёт высокие баллы, но я взяла сложный тест.
     
    В общем, любой человек иногда совершает ошибки. Надо во всём видеть что-то хорошее. Тем более это и правда хорошее.
    Во многом именно благодаря моим ошибкам, у меня есть дочь.
  5. Vera
    Часто пишу совсем не про то, про что собиралась писать. Наверняка многие, заболев, страдают от того, что "рухнула жизнь". Особенно девушки. Не факт, что рухнула. У вас есть многое такое, чего нередко лишены более здоровые девушки. Если вы найдёте человека, которому вы обеспечите душевный комфорт, кто почувствует что вы его понимаете - не исключено, что он выберет именно вас. Хоть и не все мужчины это ценят, но многие из них. Очень советую не строить долговременных планов, а тем более полностью отказаться от мыслей о семье. Скажите себе: может быть позже, если сейчас вам не до того по причинам плохого самочувствия. Вы не можете знать, что вам суждено в дальнейшем. От чего ушли и к чему придёте в дальнейшем.
     
    В молодости я , работая в мужском коллективе, нередко приходила в изумление, увидев чью-либо жену или возлюбленную, и искренне не понимала "Что он в ней нашёл?" С возрастом пришло понимание, как некомфортно жить с некоторыми людьми в одной квартире. Часто это фактически невозможно. Сейчас мало совсем здоровых людей, а жизнь очень усложнилась. В связи с этим вопрос взаимопонимания вышел на более важное место, чем это было раньше. Психологи пишут статьи...  Я наблюдала и такое, что люди начитаются таких статей, их самооценка взлетит в невероятную высь, но увы - никто не хочет признать правильность такого подхода, кроме них самих и ещё очень немногих.
     
    Окончательное "прояснение" у меня наступило после 5,5 лет жизни в одной квартире со вторым мужем и сиделками. Характер некоторых из них не допускал абсолютно никаких отклонений от их "картины мира", где чётко были определены места в мире: их самих и их близких, а также меня и моего супруга . Один раз в эту картину не вписалась я сама, меня сильно потеснили у меня же дома, но кончилось всё разумеется уходом сиделки. Второй раз не вписался полностью уже муж, взаимная неприязнь нарастала, а жаль! С той сиделкой мне самой было на редкость комфортно. После чего я стала обращать ещё больше внимания на характер желающих трудиться на этой непростой работе.
     
    Нечто подобное нередко происходит в браке. Кто-то доминирует или пытается доминировать, кто-то терпит и приспосабливается. В наше время всё это "несходство характеров" чаще всего заканчивается разводом. Причём при каком-то раскладе эти же люди могли бы прекрасно дополнить друг друга. Проявив больше терпения, понимания, меньше наклонности "переделать" другого или даже сломать чей-то характер. При моих проблемах с наличием отсутствием энергии я сама видела, как хватает сил выстроить нормальные отношения с не таким, как я сама (по характеру) человеком при наличии энергии и категорически не хватает - при её отсутствии. Необходимость преодолевать "барьеры" приводит к неудаче, во втором случае.
     
    Когда-то мне казалось, что я могу ужиться почти с кем угодно, пожив в 4 семьях - бабушки с дедушкой, моих родителей и в своих двух браках, в трёх различных коммуналках, общежитиях - в течении 5,5 лет (примерно десять разных по характеру девушек), но уживаться с сиделками мужа оказалось сложнее, их было уже более 20. Я уже не настолько молода и энергична, как когда-то, тяжелее стала переносить некоторые бытовые сложности и несходство характеров.
     
    Постепенно я поняла, насколько сильно влияет присутствие другого человека в квартире на моё самочувствие. Можно как заболеть, так и выздороветь. Почти про то же самое писали гомеопаты - что люди сильно влияют друг на друга, причём существует определённая иерархия, где стоящий выше сильно влияет на нижестоящих. Я читала их статьи и сайты, много разговаривала с ними при попытках полечиться у гомеопатов (традиционных и фоллистов). О многом пришлось подумать вскоре после наступившего ухудшения самочувствия дочери (после лечения у фоллистов, а позже я ещё один раз обратилась к традиционному гомеопату и на этом решила остановиться, в этом плане).
     
     
  7. Vera
    Психология - это наука со своими законами (не случайно при поступлении будущие психологи сдают математику) и экспериментами, про некоторые из них я читала и даже иногда была готова предложить своё объяснение наблюдавшимся явлениям, отличное от предложенного автором эксперимента. Иногда мои объяснения могли послужить дополнением, а иногда меняли местами причину и следствие или как-то иначе изменяли ход мыслей при объяснении каких-то наблюдаемых фактов. 
     
    Очередная попытка начать тему, несомненно актуальную на данном форуме. Начну с наиболее важных наблюдений (назвала их далее законами, чтобы подчеркнуть значимость), которые вдруг вспомнятся мне самой. Наблюдения эти соответствуют ситуациям в реальной жизни. Можно было в названии дописать "от чайника", но я наблюдательный чайник - это иногда неплохо мне помогало 
  8. Vera
    Начну новую тему. Про выбор жизненной цели, расстановку приоритетов и энергетику - как всё это влияет на ход развития болезни.
     
    Один человек очень хотел купить машину, накопил деньги и купил. Вскоре разбился на ней.
    Т.е. мало осуществить планы или желания, надо чтобы остались силы воспользоваться результатами.

    И тут вижу массу проблем: у кого-то прекрасные и в принципе реально достижимые цели, но вот хватит ли сил? Может и хватит, но сомнения (или что-то другое) лишают части энергии, и всё идёт не так, как в принципе могло идти при более благоприятном раскладе.

    А кто-то выбирает неверные ориентиры или заведомо недостижимые цели, а скорректировать планы людям не совсем здоровым часто бывает трудно, опять же ослабление, замедление и даже паника, ступор или шараханья вполне могут начаться. Итог не тот, что ожидался и это в лучшем случае
     
    Написала всё это на Кронпортале и рассказала мужу про это.  А он говорит: "Если цель высокая, тот молодец, кто к ней стремился, даже если и не достиг её. Цель должна быть достойной того, чтобы к ней стремиться". Добавила в свой блог и это.
     
    Мне написала Z: когда планы осуществимы, то сомневаться нельзя. Нужно рационально взвешивать за и против. Либо пробовать, просто делать и всё. Рамки в наших головах.
    Что касается недостижимых целей - такие вряд ли бывают, вопрос только в количестве времени и ресурсов, которые надо потратить на достижение данной цели.
    В рамках наших болячек надо быть рационалистом до мозга костей, я по-другому представить не очень могу. Все рассчитать, взвесить и поставить приоритеты. Но везде одна мораль - не бздеть!)
    Я: Вот бывает так, что и цели достижимы, и это реально нужно делать, в этом есть смысл и ценность, если конечно всё получится. Но сил так мало, что при появлении первого же серьёзного препятствия человек ломается, теряет мотивацию и тонус. А заодно и сон.
    Ему нужна энергетическая подпитка, а может надо просто хорошенько наподдать в нужную точку, но только так, чтобы не сломать с трудом воссозданое равновесие в организме, и не нарушить хрупкий сон окончательно, и не развалить организм - нежный от природы и изнурённый болячками нуднейшими и многолетними...
    Z: Поэтому всегда надо расставлять приоритеты, дабы так не сломаться. Мы всегда всё успеем. Недаром же говорят: поспешишь - людей насмешишь. :) Да и сам себя сгубишь.
    Насчёт "энергетической подпитки" - тут для каждого по-разному. Друзья, близкие, родные, книги, музыка, игры, хобби и тд. Я не буду больше повторяться, но скажу снова - главное всё распределить вокруг себя, организовать, не спешить. И всё получится. По своему опыту говорю :)
    Я: Разумеется, я не собираюсь с вами спорить. Всё это так. Но в то же время и не совсем так. Я на 40 лет старше вас и на многие вещи мне приходилось смотреть не только "с лица", но и "с изнанки" (т.е. видеть не только то, что предъявляется всем и каждому, но и то, что не всегда замечают даже те, кому казалось бы трудно ВОТ ТАКОЕ не заметить). Но иногда и правда то ли не видят очевидного, то ли видят, но толкуют всё как-то совершенно по другому (чем на самом деле всё это является). Не буду "углубляться в дебри" рассуждений на такие туманные темы.
    Скажу только что человек, к-рый занимался спортом, и человек, к-рый так и не смог заняться никаким спортом, кроме стрельбы (по минимуму, конечно), понимают подпитку и чувствуют энергетические потоки совершенно по разному (Z серьёзно занималась спортом).
    О: Не поняла одного - при чем тут человек, который купил машину и разбился на ней (?) 
    И как это начало прицепить к продолжению-" мало осуществить желание, надо,чтобы остались силы воспользоваться результатом."
    Человек разбился на только купленной машине-это случайность, или рок судьбы или сам виноват(причин много).
    Такое случается,к сожалению, от этого никто не застрахован.
    А больным ВЗК, если хватило сил на "заработать на машину", то уж сесть за руль и облегчить себе перемещение (воспользоваться результатом) совсем не проблема. 
    Дальше,про выбор ориентиров. Если человек болен ВЗК, то он настолько начинает всего бояться,по понятным причинам,что никогда не позволит себе выбрать непосильный ориентир.
    Паника у больного начинается намного раньше "ориентира", имея такую болячку,ну никто не пытается ловить Жар Птицу!
    Большинство сидят на прием к врачу, в лучшем случае на форуме...
    Я: Отвечу только на первое предложение. Желание сбылось, цель достигнута. Возможно, накопилась усталость, возможно после достижения этой значимой для данного человека цели стало как-то пусто и не нашлось новой цели (даже и чисто потребительской), а может появилось нек-рое разочарование в этой покупке? Не знаю. 
    Но знаю по себе, как от усталости становятся не такими чёткими движения (в сравнении с тем временем, когда она поменьше), как наступает пустота и нек-рое разочарование, когда получаешь, нечто, к чему ранее отчаянно стремилась... Могу многое написать для пояснения выше изложенного, но это долго. Пока не поняла, насколько это нужно на данном форуме.
    О: Да в принципе на данном форуме нужны только темы,касающиеся заболевания.
    Просто вы видимо плохо осведомлены про такие приобретения,как машина.
    Человек,купив машину, крылья приобретает! И уж про усталость даже самый усталый забывает! 
    Это радостное событие добавляет человеку силы и энергию! Но никак не разочарование!
    Я: Сейчас у меня машины нет. Но в мои детские и молодые годы машина у нас в семье была и я отлично знаю, как это хорошо. И позже был период, когда была, а сейчас мне не до этого, если честно. Что касается тем, то не все видят связь между своим заболеванием и теми вопросами, про к-рые пишу я. Но меня интересуют темы и про микробиом, и эпигенетика и многие другие вопросы, например подбор питания при пищевых непереносимостях, роль стресса в появлении АИБ.
     
    ПРОДОЛЖЕНИЕ
    Отдельно хочу пояснить, почему я на таком форуме пишу на такие вот темы. Мне лучше поймут люди с нарушенной энергетикой. Вот для них я и пишу. Но проблема в том, что у меня одни нарушения, у дочери другие, а у того кто это читает, третьи. А у кого-то проблемы вообще не связаны с нарушениями энергетики, или они это не осознают.

    Теперь перейду поближе к теме пищеварения (тематика Кронпортала). Так получилось, что я жила в разных квартирах вместе с самыми разными соседями. И иногда было так: живёт в одной квартире со мной человек и у меня понос каждый день. Но вот этого человека нет, и понос исчезает как по мановению волшебной палочки. И такое было не раз, с разными людьми. Это можно связать со стрессом, с микрофлорой - каждый из нас носит свои вирусы и бактерии, с энергетикой и возможнос чем-то ещё.

    Что касается жизненных целей, то от правильно выбранной цели появляется энергетическая подпитка и может появиться удача. Про удачу и везение можно в принципе открыть отдельную тему.
     
    Если кто-то думает про что-то подобное, можно прекрасно развить эту тему. Или сама допишу попозже. Вот пища - белки, жиры, углеводы. Но она же и энергетическая подпитка (я имею в виду не калории, а чувство радости и удовольствие). Жизненные цели - одни придают жизни смысл и радуют приобщением к ним, лругие могут быть губитель не только непосильностью для больного, но и мелкостью, никчемностью...
  9. Vera

    Физическая активность

    Автор: Vera,

    Всё, что я пишу, ни в какой степени не зависит от диагноза. Это просто работа над собой, с целью максимально увеличить пользу за счёт разумного и экономного подхода к вашим реальным возможностям + минимизировать все вредности. Причём именно о том, чтобы не причинить себе вреда, надо думать прежде всего остального. Для этого надо намного деликатнее относиться к своему организму, всегда помнить о том, что то, что когда-то до болезни было лёгким и простым, может теперь стать тяжёлым, трудновыполнимым, наносящим вам вред из-за перегрузки.
     
    В чём выражается перегрузка. Не только в постепенном или резком уменьшении ваших физических возможностей или чувстве увеличения усталости. Она может проявиться в трудности засыпания или слишком раннем пробуждении, в чувстве нехватки кислорода, в понижении  давления крови или резкого падения сахара в крови. Или как-то иначе.
     
    Не обязательно какие-либо неприятности наступили из-за перегрузки, надо проследить - что является причиной какого-либо ухудшения. Я придерживаюсь мнения, что беспричинные ухудшения очень редки и связаны либо с совпадением нескольких неблагоприятных факторов, либо происходят при накоплении определённого истощения внутренних резервов организма.
     
    Меня всегда интересовали: 
    способы, при помощи которых люди сохраняют здоровье даже и в немолодом возрасте; 
    способы, которыми люди восстанавливают здоровье при самых разных заболеваниях;
    физиология всего происходящего при этом;
    разница в организации быта и питания, отношения к другим людям и психологического климата в семье, а также всего остального - у людей здоровых и нездоровых.
    Физическая активность - один из ключевых моментов в различных системах оздоровления. Многое я проверяла на себе, а потом на своих близких. Считаю, что надо придерживаться индивидуального подхода.
     
    Начну с всевозможных вредностей. Суставы. Рано или поздно - они страдают у всех. Мой муж перенёс тяжёлую операцию по замене шейных позвонков на имплант, а не исключено что можно было обойтись без этого, если бы он заменил бег ходьбой лет за 10 до полного обвала (при появлении  первых неприятных симптомов), ограничил бы время сидения у компьютера (необходимы как минимум 5 минут активности и движения на каждый час сидения, плюс час ходьбы ежедневно), а также не пользовался бы надувными "вытяжителями" своих проблемных зон, которые лишь на время снимают боль, но в перспективе приводят к сдвигу позвонков из-за ослабления их фиксации короткими сильными мышцами.
     
    В его случае было много травм и аварий в молодости, в пожилом возрасте и это сыграло негативную роль. Из-за длительного сдавливания спинного мозга в шейном отделе появились очаги, дающие неприятную симптоматику, отчасти схожую с РС-ной. В наше время проблемы с шейным отделом не редкость, пусть и не в таком тяжёлом проявлении. Из-за сидения у компьютера заболевания шейного  отдела позвоночника прибавили в количестве, потеснив заболевания поясничного отдела. О шее надо заботиться, не дожидаясь проблем. О коленях тоже надо позаботиться заблаговременно. Я выбираю лёгкие, не нагрузочные упражнения, которые улучшают кровоснабжение и не травмируют суставы. Часть упражнений делается лёжа.  Я надеюсь, что позже приведу примеры.
     
     
     
  10. Vera

    Культура общения

    Автор: Vera,

    Разумеется, у каждого из нас есть свои представления о справедливости, о допустимом и совершенно невозможном при общении на форуме, наконец о культуре общения в реальной жизни и на форумах. У многих людей есть навыки общения, привитые в семье или сформированные как-то иначе. Вот об этом хотелось бы поговорить более обстоятельно. Мне представляется, что тут есть что обсудить и о чём подумать.
     
    Начну с критики конструктивной и всей прочей критики. Я очень позитивно отношусь к конструктивной критике. Но на большинстве форумов за все годы моего пребывания на них это было чем-то уникальным, даже трудно с ходу припомнить какой-то пример критики правильной, по существу сыгравшей положительную роль. Чтобы именно так критиковать кого-либо, надо как минимум понимать о чём идёт речь, хорошо обдумать всё уже сказанное и определить наиболее существенные недочёты.
     
    Люди на форумах думают о другом, и это понятно. Их гораздо чаще интересуют методы лечения, которые может быть им помогут, а не конструктивная критика чьих-то воззрений. Они с трудом подбирают слова даже для уточняющих вопросов, и вот именно что "рвутся в бой" часто не разобравшись в чём-либо. Иногда при этом начинаются длительные конфликты, и уж тогда люди очень легко находят слова - для оскорблений. Приведу цитату "Оскорбления - это доводы неправых" (Жан-Жак Руссо).
     
    Главную роль в возникновении подобных ситуаций играет нежелание что-то уточнить, резкий переход к негативным характеристикам написанного кем-либо и быстрый переход на личности с добавками "вы всегда..." - а далее что-то негативное, чаще всего не обоснованное и незаслуженное. В подобных осуждениях и "обсуждениях" многое остаётся непонятным, представляется мне лишенным смысла и логики. Разумеется, всё это не критика, а критиканство или даже попытка кого-то спровоцировать на скандал.
     
    Приведу статью и для тех людей, кто болезненно реагирует на критику, отсюда
    https://style.nv.ua/blogs/11-prichin-boleznennoj-reaktsii-na-kritiku-blog-psihologa-1845003.html 
     
    Огромное количество людей не могут, просто не в состоянии адекватно реагировать даже на самую конструктивную и дружелюбную критику. Почему?
    Да потому что им каждый раз очень больно. То есть, они поняли, что кое-какую критику имеет смысл спустить в унитаз вместо того, чтобы тратить на нее свои нервы, и это облегчило им жизнь. Но что делать с критикой правильной? Особенно если она вам важна. Что делать, если вам требуется обратная связь, но даже от аккуратных и мягких замечаний вас скрючивает похлеще радикулита, и вы начисто теряете мотивацию и вообще волю к жизни?
     
  11. Vera
    Начну с истории вопроса, лично для меня. Этой темой (лечение низкими дозами иммуноглобулинов) я заинтересовалась вскоре после того, как моей дочери поставили диагноз "миастения". Последующее через месяц после начала лечения стремительное ухудшение этот интерес очень подогрело. В моей душе в этот момент поселились сомнения: в диагнозе, в методах лечения, даже и в компетентности врачей специализированного по её заболеванию центра.
     
    Сомнения в диагнозе породили сильную неуверенность и длительные хождения по врачам, включая даже и специалистов по РС. Сомнения в методах лечения сподвигли меня на чтение литературы, включая самую современную на тот момент англоязычную,  конкретно по её заболеванию и "новостей медицины" по всем темам, которые как-то были связаны с АИ заболеваниями. Лечащий врач сменился через месяц после начала лечения, чему я была рада.
     
    Посмотрели мою дочь 5 специалистов по миастении и один специалист по РС, причём явных сомнений в диагнозе не возникло ни у кого из них. Точнее, тот специалист по РС сказал лечиться в миастеническом центре. А на мои слова про то, что "от их лечения стало только хуже", никак не отреагировал. Специалисты по миастении приписывали ухудшение у дочери "случайному совпадению", чему я уже тогда категорически не поверила. У меня эти сомнения в диагнозе окончательно прошли только через 5 лет после постановки диагноза - после знакомства с историями болезни участников миастенического форума. Я читала ранее всего лишь про типичную миастению - в учебнике по неврологии, а в реальной жизни это редкое заболевание очень часто протекает не совсем типично.
     
    Через год после постановки диагноза, после проведённого дочерью в академическом отпуске года, возникла тяжёлая ситуация выбора - пытаться лечиться далее (и чем?) и пытаться вернуться на очное отделение института, или же оставить эти попытки и перевестись на заочное. После раздумий и робких попыток полечиться, я выбрала второе, т.к. состояние дочери было существенно хуже того, с которым она поступила в институт и получила этот диагноз. К лучшему от этого уровня состоянию она вернулась лишь через 5 лет после постановки диагноза (когда исключили глютен и многое другое изменили в нашей жизни).
     
    Не лечить дочь иммуноглобулинами я выбрала раньше - после разговора с её лечащим врачом, одним из авторов книжечки про критерии диагностики миастении и её лечение. Там вкратце рассказывали про лечение низкими дозами иммуноглобулинов, но в разговоре между нами он сказал нечто не очень симпатичное про этот метод лечения. Другие методы лечения тоже вскоре отпали по разным причинам.
     
     
  12. Vera

    Про образ мыслей и логику.

    Автор: Vera,

    Продолжение https://xn--l1adgmc.xn----btbtxaari.xn--p1ai/topic/11900-voprosyi-s-otvetami/?page=16&tab=comments#comment-360312
    Хотела и далее писать про усталость, бессонницу, наличие или отсутствие энергии. Лично у меня бывает и то, и другое. Присутствие энергии мне нравится, но в это время катастрофически исчезает сон. В хорошем варианте я сплю по 4-5, максимум 6 часов в сутки и чувствую себя хорошо. Но я всё время должна быть занята и активна, я должна писать и общаться с людьми, много ходить и двигаться. Тогда это состояние удаётся полностью стабилизировать и сохранять длительное время.
     
    Надо ли говорить, что в состояние бессилия я соскакиваю из-за стрессов: это болезни близких, чаще всего. Или конфликты, чаще всего тоже с близкими, был конфликт с соседом по коммуналке и с некоторыми из сиделок мужа, очень немногими из большого количества сиделок за 5,5 лет его тяжёлой болезни. В обычной жизни я очень неконфликтный человек, но есть люди, которых я раздражаю, от которых я естественно старалась держаться подальше. Но к сожалению - часть из них это скрывает или м.б. даже и не осознаёт отчётливо, так что это может проявиться при внезапном уходе сиделки и попытке устроить скандал "на прощание".
     
    Немного напишу про образ мыслей и логику. На этом форуме у людей обычно сильная нехватка энергии. Ранее, при конфликте со мной примерно в 2011г, мне стало понятно что энергия у людей иногда проявляется. Если их что-то сильно "заведёт" эмоционально или м.б. "достанет". Как иногда говорят, "хочешь хорошо узнать своего же мужа - разведись с ним". Не доводя до такого, чтобы лучше узнать человека, не надо избегать конфликтов и разногласий, как ранее я делала. Наоборот - в каком-то смысле даже и неплохо вступить с ним в конфликт. Проявить несходство взглядов или как-то задеть человека. Разумеется, я к этому не стремилась и особенно на форумах для больных АИ заболеваниями, как правило старалась обходить острые углы (по возможности). Но больные, особенно на Кронпортале, имели другие намерения и накал страстей иногда возникал нешуточный. Мне это очень много дало для понимания образа мыслей некоторых личностей. 
     
    Но бывает и по другому. Я встречала на форумах людей, старавшихся нести в мир добро и только добро. Одна из них была Лена из Одессы, с миастенического форума. Она уже умерла. Ни с кем и никогда не конфликтовала, имела хорошую семью и сына, увлекалась рукоделием и не должна была заболеть таким тяжёлым заболеванием, скорее всего. Когда-то она написала, что перед свадьбой ей приснился сон: священник сказал ей не выходить замуж именно за этого человека. Память не сохранила детали, но думаю что по каким-то причинам в этом браке изменилась ситуация с наличием-отсутствием энергии у неё.  Умерла от сердечного приступа.
     
    Другая очень позитивная и добрая женщина у меня в друзьях на Кронпортале. Очень активная, много работала, после работы стремилась помогать больным, насколько помню - в хосписе. Имела исключительно низкую чувствительность к боли. Перенесла несколько гнойных перитонитов. Жива или нет, не знаю, но на том форуме её нет давно.  Картина мира и своего места в нём у этих чудесных женщин не соответствовала их состоянию здоровья. Я хочу сказать, что в этом мире нести людям добро и только добро - чаще всего это тратить собственные силы, не получая никакой отдачи. В результате может возникнуть тяжёлое заболевание. К сожалению, понимание некоторой неправильности такого подхода к людям может прийти слишком поздно. Но может быть, именно такой была судьба человека? Не знаю, не берусь судить.
     
    Часто видела ещё и такое. Человек имеет как бы сбитые настройки при общении с людьми. Верит шарлатанам иногда просто безоглядно (да, шарлатаны нередко умеют "произвести впечатление"), а честных людей, желающих ему добра, в чём-то подозревает. Выбирает не тех супругов, с кем было бы хорошо идти по жизни. Или м.б. дружит с людьми, которые его предадут в самый неподходящий момент. Среди людей здоровых это тоже, разумеется, присутствует. Но по моим наблюдениям - в разы реже! Да и последствия для здоровья и вообще всей дальнейшей жизни не настолько катастрофичны.
     
    Наконец, про логику и умение задавать вопросы. Как говорят, правильно сформулированный вопрос уже содержит половину ответа. Это обычно такие вопросы, на которые можно ответить ДА или НЕТ.  Вот с этим у многих форумчан на всех трёх форумах для больных, где я писала и общалась, имеются большие проблемы. Поэтому приятно видеть людей, кто логически мыслит и умеет грамотно формулировать вопросы. Но потом видишь, что логика довольно жёсткая, в ней нет места как раз некоторой нечёткости, а наоборот присутствует уверенность, что всё в мире изучено, открыто и известно автору такой "картины мира".  Но если что-то неизвестно науке сейчас, откуда уверенность, что это не будет открыто позже? Ведь процесс познания мира и человека разумеется будет продолжаться и далее.
     
    Когда-то я писала реферат про интуицию. При жёсткой логике интуиция полностью подавлена. А ведь именно интуитивный поиск может обнаружить причины болезни. Когда-то я читала про одну семью, где очень много людей умерли от рака желудка. Казалось бы - это просто определённая генами причина. Но всё оказалось не так и какой-то мыслящий врач обнаружил совсем другую причину тяжёлой болезни. Семья имела какое-то отношение к железным дорогам. При ремонте дорог оставались старые деревянные шпалы. Они были пропитаны канцерогенным веществом для прочности или м.б. чтобы хуже загорались. Семья этого не знала и использовала деревянные шпалы для приготовления шашлыков. Что повысило вероятность появления онкологии.
     
    Надо ли говорить, что в доказательной медицине, при наличии некоторых плюсов, в плане поиска причин болезней интуитивному подходу нет места. Скоро диагностику (как и многое другое) вообще доверят роботам. Возможно, они будут совершать меньше грубых ошибок. Но искать причины сложных болезней они не будут. А советская медицина могла явить миру немало мыслящих врачей и психологов. В отличие от тех, кто работает по стандартным схемам и не применяет индивидуальный подход в отдельных сложных случаях.
     
    Жёсткое и достаточно ограниченное представление о мире и людях, о своём месте в этом мире тоже имеет немало плюсов. Человек меньше "распыляется", имеет достаточно конкретное мышление, иллюзию ясности-понятности мира и людей, не тратит энергию на сомнения. В этом мире чёткие границы с высокими барьерами. Туда не пускают кого попало, да и места там для случайных людей и "пустых разговоров" не имеется. В центре мира находится обычно сам человек, иногда ребёнок или любимый. При каких-то обстоятельствах такая картина мира давала бы массу преимуществ, но при болезни так происходит далеко не всегда.
     
    Самое неприятное, что подобный человек может просто сломаться при каких-то сложных обстоятельствах, в том числе при крушении барьеров или понимании, что его картина мира неверна. Чего обычно не наблюдается у людей с более гибким и не настолько сильно ограниченным мышлением. Таким людям хорошо бы развить эмоциональный интеллект, но естественно - им это не приходит в голову. Потому что это не то, что их занимает хоть сколько-то. К тому же для этого им придётся прикладывать значительные усилия, а успех не гарантирован.
  13. Vera
    Бессонница у меня давно, с 41г и 11мес. Началась после сильного стресса и принесла мне много бед и проблем. До этого спала прекрасно, сон освежал и помогал выживать при непростых обстоятельствах жизни. Потом начались мучения, позже добавился климакс и приливы, развод и болезнь дочери. Как я всё это пережила - сама не знаю.
     
    Лек-ва пробовала разные. Реально помогает мне только Атаракс (его назначила аллерголог-иммунолог), но (это важно!) в дозе намного меньше одной таблетки. Примерно четверть, треть или максимум полтаблетки. Но может вообще не подействовать, зато одурелой головы назавтра с него не будет. Помогает ещё метод "устать без стрессов", но скажу, что это нелегко. Перепробовала все разнообразные методики и методы для засыпания, фитотерапию и многое другое.
     
    К чему я пришла. Научилась спать по 4 часа в сутки. Не скажу. что это было легко - на это ушли годы. Что обнаружила - сейчас мне спать 8 часов хуже, начинается апатия, какое-то безразличие ко всему. А по 4-6 часов совсем хорошо. Училась на позитиве. Сама себе внушала - как хорошо мало спать. Сколько свободного времени появляется. как можно отлично отдохнуть-почитать-повязать или что-то ещё. Когда-то статью написала про бессонницу, но она на другом компе. Найду - выложу.
     
    Теперь про сон и сновидения. Буду сюда копить ссылки про сон (что мне самой интересно). Ещё я толкую свои сны, хоть не скажу, что все они сбываются. Ключевое слово "свои". Там есть много нюансов, сонники это - как правило - не учитывают.
  14. Vera

    Причины АИ заболеваний

    Автор: Vera,

    Юлия разместила на Кронпортале, копирую для вас текст. Готова обсуждать в этом блоге (со многим согласна).
     
    АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: КАК ОДНА ПРИЧИНА ПОРАЖАЕТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ. (Перевод с англ.)

    Аутоиммунитет - это широкое понятие, которое разнесено по разным медицинским специальностям. 
    Существует более 80 видов различных аутоиммунных заболеваний и они все диагностируются и лечатся по-разному с конечной целью подавления воспалительного иммунного ответа. 
    Однако, в традиционной медицине пациент никогда не обследуется комплексно.
    Пациенты бегают по врачам различных специальностей, которые даже не общаются друг с другом, но выписывают различные лекарства для каждой болезни. 
    У больных могут быть желудочно-кишечные симптомы, кожные проблемы или проблемы с суставами, но в конечном итоге они вынуждены горстями поглощать лекарства без какой-либо долгосрочной перспективы. 
    Очень неприятно, когда врач так и не добрался до сути и не разобрался, почему это произошло. Традиционный подход – это «закрыть глаза» на проблему и назначать все более сильные и сильные лекарства, а болезнь прогрессирует. 
    Целостный подход к обследованию больного должен рассматривать весь комплекс симптомов и пытаться добраться до патологии, которая лежит в их основе. Это включает традиционное тестирование, а также тестирование с помощью функциональных медицинских лабораторных тестов. .
    ДИСФУНКЦИЯ КИШЕЧНОГО БАРЬЕРА ЯВЛЯЕТСЯ ОТЛИЧИТЕЛЬНОЙ ЧЕРТОЙ ВСЕХ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ!
    Иммунная система находится в желудочно-кишечном тракте.
    Когда в кишечнике присутствует воспаление – его функция нарушается и он становится «дырявым». 
    Это позволяет более крупным молекулам пищи и токсинам попадать в кровоток, приобрести системный характер и постоянно курсировать во внекишечных областях организма. Эти направления включают суставы, кожу и другие органы.
    ВСЕ АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ИМЕЮТ ОДИН ОБЩИЙ ЗНАМЕНАТЕЛЬ - КИШЕЧНУЮ ПРОНИЦАЕМОСТЬ. 
    При таком состоянии в организме присутствуют аномально высокие уровни ЗОНУЛИНА .
    ЗОНУЛИН является белком, который регулирует проницаемость плотных соединений между клетками в стенке пищеварительного тракта . 
    Он был обнаружен в 2000 году Алессио Фазано и его командой в университете штата Мэрилинд. 
    Как только кишечник становится проницаемым, возникают иммунные реакции на пищевые продукты.
    В своих исследованиях авторы выявили в начале заболевания - кишечную проницаемость, повышенный уровень зонулина и изменения в слоях слизистой оболочки кишечника. То же самое они обнаружили и при болезни мозга. Исследователи пришли к выводу:
    «Наши результаты показывают, что нарушение кишечного гомеостаза является ранним и иммуноопосредованным событием при экспериментальном аутоиммунном энцефаломиелите (ЕАЕ). 
    Мы предполагаем, что именно КИШЕЧНАЯ ДИСФУНКЦИЯ ПОДДЕРЖИВАЕТ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ, и тем самым представляет потенциальную терапевтическую мишень при мультисклерозе (MS). 
    В частности, более глубокое понимание регулирования плотных контактов в гематоэнцефалическом барьере и в кишечной стенке может иметь решающее значение для разработки будущих инновационных методов лечения».
    Эту концепцию участия кишечника в патогенезе заболевания можно распространить и на многие другие аутоиммунные заболевания.
    Сегодня в исследовательских лабораториях изучают аутоантитела. 
    Путем тестирования этих антител появится возможность предсказать, какие болезни человек может получить в будущем. 
    Надеюсь, в ближайшие 10 лет этот вид тестирования будет более доступен и будет использоваться в клинике.
    Благодаря науке эпигенетике мы знаем, какое влияние окружающая среда оказывает на экспрессию генов. Будущее – за разработкой методов предотвращения этого влияния. 
    «ДЫРЯВЫЙ КИШЕЧНИК» ЗАМЕШАН ВО ВСЕХ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
    В феврале 2012 в журнале Clinical Reviews in Allergy and Immunology вышла статья под названием «Дырявый кишечник и аутоиммунные заболевания». Автор Алессио Фазано (Alessio Fasano) исследовал эту тему по отношению к целиакии и чувствительности к клейковине. 
    Обзор посвящен роли нарушенной барьерной функции кишечника (дырявый кишечник) и его влиянию на аутоиммунный патогенез. 
    Короче говоря, он пытается докопаться до реальных причин аутоиммунных заболеваний.
    В данной работе Dr. Fasano предлагает новую теорию, в которой говорится о том, что аутоиммунные заболевания не только можно предотвратить, но они имеют обратимый характер. ПОТРЯСАЮЩЕ!

    НОВАЯ ТЕОРИЯ DR. FASANO ОБЪЯСНЯЕТ, КАК АУТОИММУННОЕ СОСТОЯНИЕ РАЗВИВАЕТСЯ.
    Он предполагает ТРИ «штормовых» условия:
    1. Повышенная кишечная проницаемость (дырявый кишечник)
    2. Генетическая предрасположенность к аутоиммунитету 
    3. Воздействие триггеров (пусковых механизмов) из окружающей среды.
    Это означает, что у людей с «дырявым кишечником», а также генетически предрасположенных к заболеванию целиакией, могут развиться аутоиммунные заболевания, когда они едят глютен. 
    Это может вызвать поражение кишечника. 
    Повышенная кишечная проницаемость, которая является «основой» дырявой кишки, позволяет экологическому триггеру (в данном случае глютену) получить доступ к организму , а этому способствует и генетическая предрасположенность больного.
    У больных с целиакией выявляют антитела к ферменту тканевой трансглутаминазе
    Признавая, что аутоантитела присутствуют при заболеваниях, никто так и не может объяснить, почему они появляются. 
    Теория Dr. Fasano объясняет это. 
    Кроме того, он считает, что ЕСЛИ ВЫЛЕЧИТЬ «ДЫРЯВУЮ КИШКУ», то можно вылечить и все аутоиммунные заболевания.

    АНАЛИЗЫ КРОВИ НА АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
    Каждое состояние имеет свой набор маркеров, которые используются для первоначальной диагностики. Ниже перечисленные анализы используются как «техническое» обслуживание этих маркеров.
    • CBC w/Diff – общий анализ крови с дифференцировкой.
    • CMP-14- комплексная метаболическая панель.
    • HAIc – гликолизированный гемоглобин. Это сахар в крови, который стимулирует иммунные клетки, чтобы освободить воспалительные цитокины.
    • Инсулин - натощак и через 2 часа постпрандиальный (после приема пищи).
    • Гомоцистеин - показывает, как происходит метилирование в организме. Если уровень его высок - нужно исследовать MTHFR и другие генетические полиморфизмы.
    • CRP – это маркер воспаления.
    • СОЭ - это маркер воспаления.
    • Панель железа - проверьте анемию.
    • Витамин D (25-OH vitamin D) – идеальный уровень выше 50.
    • Тиреоидная панель: антитела и T3, T4, ТТГ и реверсивный T3.

    ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ТРИГГЕРЫ
    Экологические триггеры являются третьим аспектом аутоиммунитета. Некоторые из них:
    • ГЛЮТЕН - тестирование на целиакию проходят много людей, которые являются глютенчувствительными - просто нужно исключить глютен (а может и все крупы), если у вас есть аутоиммунные заболевания.
    • ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ – проверить иммуноглобулины класса IgG. 
    • НЕДОСТАТОК В ОРГАНИЗМЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ – исследования на органические кислоты и тестирование эритроцитов.
    • СТРЕСС И ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС. Тестирование на присутствие в моче метаболитов органических кислот. В случаях недостаточности ферментов, они появляются в моче и могут быть идентифицированы. 
    • ДИСБАКТЕРИОЗ - использовать исследование кала для выявления некоторых бактерий и дрожжей
    • ИНФЕКЦИИ - использовать кал и тестирования крови
    • ТОКСИНЫ - анализ волос на наличие тяжелых металлов, ксенобиотиков, пестицидов и др.

    ЛЕЧЕНИЕ, ОСНОВАННОЕ НА 4R ПОДХОДЕ.
    • REMOVE – УДАЛИТЬ - глютен, молочные продукты, яица, орехи и другие потенциальных аллергены.. 
    • REPLACE – ЗАМЕНИТЬ - поддержка функции пищеварительного тракта с помощью ферментов и соляной кислоты .
    • REINOCULATE – РЕИНОКУЛЯЦИЯ. Поддержать кишечник приемом пребиотиков и пробиотиков и диеты, которая включает резистентный крахмал.
    • REPAIR – РЕМОНТ - кишечной слизистой оболочки богатыми костными бульонами, желатином, L-глютамином и другими полезными веществами.

    Данный подход направлен на то, чтобы раскрыть реальную причину и диспропорции у каждой личности, а не просто «наложить бинт» на симптомы. 

    КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ НАБОР ДИСПРОПОРЦИЙ И ИХ ИСПРАВЛЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ КОНКРЕТНЫМ И ИНДИВИДУАЛЬНЫМ. 
    Все больше и больше врачей- натуропатов и функциональной медицины принимают такой подход.

    http://realfoodforager.com/autoimmun...nt-body-parts/
    Перевод Нины Алексеевой, взят с фейсбука:
    https://www.facebook.com/groups/Thyr...2156745180187/
×
×
  • Создать...