MNatalya

Разумеется, я совсем не знаю что и как в Ростове-на-Д. (и чего тогда лезть?..))Единственное, подумала, м.б. это разовое "добро пожаловать в ряды" - такой разовый "бонус" "вновьобретшимдиагноз"?..) На самом деле, никакой иронии, никакого сарказма - наоборот, думаю: сколько ж сосудисто-метаболического добра можно самому приобрести на эту сумму?..

А, по-моему, скепсис тут вообще не при чём. Мне кажется, ребята действительно хотели бы об этом прочитать... Если говорить о себе, то нужды оправдываться не вижу, но скажу только, что лично моё отношение, по большому счёту, спокойное. Но. Оно примерно такое же спокойное даже к тем средствам, которые кажутся лично мне и для меня полезными.Дело в том, что принцип у меня довольно простой, повторяюсь, не раз говорила уже.) Немного перефразируя: делай, что можешь и не жди чуда!

aliens,ну неужели только Вы да я подумали о "существенных улучшениях"?..) Думаю, что не только. Ещё думаю, что даже те, кто не собирается начать принимать завтра-послезавтра (а м.б. и вовсе не думают о приёме), мысленно остановились на этой фразе, а, проще говоря, хотели бы прочитать об этом что-то конкретное. Я, конечно, извиняюсь, но зачем тогда вообще затевать разговор?)) Ведь, в любом случае, появятся вопросы! Здоровья всем!

определённость

Чтобы купить в аптеке витамины и микроэлементы, надо чтобы в кошельке/кармане были рубли (евро/доллары/фунты или др.)

пирожковое тесто

тревога

Vad, спасибо! Да, с теорией, конечно же, всё так. Но как-то не приходилось в "живом" языке сталкиваться с чем бы то ни было жительским или жительным: ни в публицистике (СМИ), ни в чём-то официально-деловом (скажем, документах), ни в устной речи... Ну, это так - "лирическое отступление")) шкатулочный промысел

Используется ли в русском языке притяжательное прилагательное от существительного "житель" - вопрос не просто интересный, а можно сказать риторический...) Фамилия такая есть, ну, например: Жительный Александр

Чтобы иметь ЖЕЛЕЗНУЮ выдержку, надо принимать витамины и микроэлементы с повышенным содержанием ЖЕЛЕЗА.)

раскованность

Чтобы нервные импульсы слаженно передвигались от мышц к мозгу и обратно, надо... иметь крепкие нервы!)

кресельный станок

централизованность

Dianiska, удачи в занятиях! На счёт нагрузки, её же можно регулировать в зависимости от физических возможностей. Кон., возможности у всех разные, но по своему опыту скажу, что это, по-моему, не стОит форсировать. В самом нач.занятий, зная и понимая всё это, старалась и аккуратно, и дробно, и понемногу (по времени), и лишь на "единичке"(хоть, тоже, было нетрудно), а всё равно спастика... Правда, ничего сильно специального от спастики не делала (кроме, пожалуй, растяжки) и вроде бы прошло(ТТТ). Ещё раз здоровья и удачи!

С ПРАЗДНИКОМ! С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

БРАТСКИЕ МОГИЛЫ На Братских могилах не ставят крестов, И вдовы на них не рыдают, К ним кто-то приносит букеты цветов, И Вечный огонь зажигают. Здесь раньше — вставала земля на дыбы, А нынче — гранитные плиты. Здесь нет ни одной персональной судьбы - Все судьбы в единую слиты. А в Вечном огне видишь вспыхнувший танк, Горящие русские хаты, Горящий Смоленск и горящий рейхстаг, Горящее сердце солдата. У Братских могил нет заплаканных вдов — Сюда ходят люди покрепче, На Братских могилах не ставят крестов... Но разве от этого легче?! 1965 г.

Смех - это, кон., хорошо, говорят, даже продлевает жизнь, но в данной ситуации вспоминается о другом: "смеётся тот, кто смеётся последним"... Вы - молодец, так держать! Честно сказать, сама я держу на Вас равнение!)А если по существу вопроса - не знаю, мне нравится. Тоже сначала был "велик", думала, и на нём не смогу... На эллиптическом, мне кажется, поинтересней (ИМХО, кон.) Не лениться?) Думаю, раз спрашиваете, вряд ли у Вас с этим проблемы.) Тут единственная проблема - это место в квартире.) С другой стороны, Вы же топаете, помню, по лестницам ходите, м.б. и нет необходимости, м.б. и велотренажёра достаточно?..

Дмитрий26rus, прекрасно Вас понимаю, т.к. знаю о проблеме не понаслышке. Стараюсь даже не думать, что было бы, если бы хуже (слабее и пр.) была бы не левая рука,... Понимаю, что всё ещё больше ухудшается, если не выспалась (особенно не 1 день), ну, и, конечно, зависит от психич.состояния... Что делать? Думаю, тему Вы почитали и, к сожалению, кроме тех советов, кот. на 1-ой стр., мало что можно подсказать. К сожалению, т.к. тремор действительно плоховато поддаётся терапии. Анаприлин(?), карбамазепин(?).... - навер., сначала к врачу, а потом, если что, приобретать собст.опыт медикамент.терапии. Кроме того, планирование действий: поза, придание, так сказ., "утрированной" медленности и плавности движениям (м.б.(?) и за счёт содружеств-ти движений, помощи др.руки), возможно(?), утяжеление. Кон., тренировать ручки, стараться развивать мелкую моторику. Всё индивидуально - надо пробовать и делать!) Удачи и здоровья!

А ведь действительно, как говорится, куда не ткнись, часто и густо можно прочитать об универсальности приседаний. Но сейчас всё больше пишут то про фитнесс, то про бодибилдинг, а как-то попалась статья о "жизни вприсядку"): http://www.fismag.ru/pub/korch07-07.php И как я понимаю, речь не обязательно о "школьных" приседаниях), в зависимости от физического состояния, можно: а) делать неполные(неглубокие) приседания б) делать, держась за опору и кроме всего прочего в) сочетать с задержками дыхания (ну, а это уже гипоксическая тренировка...)

Чтобы встать (оторвать пятую точку) с (от) дивана, надо чтобы слаженно сработали мышцы-разгибатели бедра, мышцы брюшного пресса и нижн.части спины.)

собранность

Человек - индивидуум, в котором "всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли"

Цельность

Воля - это броня, сохраняющая разум.