Тазовые нарушения

[-eva-]

Добрый день!

Предлагаю метод, облегчающий проявлениие тазовых нарушений при РС.

При появлении позывов на мочеиспускание нужно втянуть в себя живот, тем самым напрячь мышцы живота и удерживать такой тонус мышц до опорожнения мочевого пузыря. Нужно правильно задействовать мышцы живота, не заменяя напряжение этих мышц вдохом и задействием грудной клетки. Возможно такая гимнастика поможет не всем, но кому-то все же поможет и облегчит проявление тазовых нарушений. Таким же образом можно тренировать мышцы живота в течении дня, удерживая такой тонус мышц в несильном напряжении продолжительное время. Эта гимнастика не является лечением тазовых нарушений при РС, но может облегчить их проявление.

[Людмила]

-eva-, спасибо. Первое сообщение и сразу с желанием помочь. Дай Бог, чтоб упражнение прижилось и помогало.

[-eva-]

-eva-, спасибо. Первое сообщение и сразу с желанием помочь. Дай Бог, чтоб упражнение прижилось и помогало.

Мне же помогает. Желаю, чтобы и у вас проблем меньше стало и комфортнее себя чувствовали.