Тесты

[moroshka]

http://letitbit.net/download/6168.61763a70...haYoga.rar.html

пароль:ariom

проведите доша тест http://www.ayurvedaplus.ru/advanced/doshatest.php упражнения подобраны для каждой доши в отдельности.....уровень сложности достаточно высокий.........посмотрите, как это выглядит в идеале........если не получается,то делать не нужно-достаточно посмотреть.

[Егорка]

А если ватта - 70, питта - 82, а калха -89, чего тогда делать?

С этим жить-то хоть можно? Или пора что-нибудь лечить?

[moroshka]

Егорка,успокою.....жить можно, даже нужно.......у тебя дисбаланс в сторону увеличения капхи,но не ярко выраженный(отрыв небольшой).......эта доша в твоем организме вышла из равновесия........она обычно обостряется осенью или зимой...это значит,что осенью разница возрастет...начни сейчас приводить ее в порядок и почувствуешь значительное облегчение.

Частые простуды......много слизи.....лень...апатия......есть такие симптомы?

[Егорка]

Простуды и слизи немного. Мне так кажется.

А лени до фига. С ленью, действительно, просто беда.

Язва желудка есть. Неуничтожимая, неизлечимая, вечная и трансцендентная. Весной и осенью да, обостряется.

А как приводить в порядок калху?

[moroshka]

Простуды и слизи немного. Мне так кажется.

А лени до фига. С ленью, действительно, просто беда.

Язва желудка есть. Неуничтожимая, неизлечимая, вечная и трансцендентная. Весной и осенью да, обостряется.

А как приводить в порядок калху?

Держи ссылку http://www.angelfire.com/pro/aiurveda/Kapha.html

Дабавляй имбирь- сухой порошок в еду.

[Егорка]

Ага, спасибо, займусь изучением.

[Дмитрий]

Вата 76

Питта 89

Капха 72

И что это значит?

[equilibria]

Да, действительно...

Тест-то мы прошли, а где же самое интересное - расшифровка?

Аа, ну, вот прочитала: это все (Вата, питта, капха) - типы нашего тела и как бы самосостояния. В норме по баллам в нас этих трех составляющих должно быть одинаковое количество - тогда гармония, слаженная работа всех органов и т.д. нам обеспечена.

Ежели что-то сильно перевешивает - то надо это уравновешивать (снижать). Для этого есть рекомендуемые диеты и продукты.

Т.е. если у меня, например, Вата-62, Питта -77, Капха - 73, то мне надо чуть понизить П. и К., т.е. что-то там такое кушать (список прилагается) и будет мне полный дзен.

Нам с Димой подойдут, стало быть, следующие рекомендации по диете, уравновешивающей нашу Питту:

1. Отдавайте предпочтение прохладной пище и жидкостям. Сведите до минимума потребление горячей пищи

2. Отдавайте предпочтение сладкой, горькой и вяжущей пищи. Сведите до минимума потребление острой, соленой и кислой пищи.

Особые рекомендации

* Молочные продукты. Молоко, сливочное и топленое масло способствуют успокоению Питты. Сократите потребление кефира, сыра, сметаны, пахты (поскольку их кислый вкус ухудшает Питту).

* Сладости. Все сладкое полезно, за исключением меда и темной патоки.

* Масло. Лучше всего использовать оливковое, подсолнечное и кокосовое. Сократите потребление сезамового, миндального и кукурузного, которые увеличивают Питту.

* Злаковые. Благоприятны пшеница, рис, ячмень овес. Уменьшите потребление кукурузы, ржи, гречихи и бурого риса.

* Фрукты. Отдавайте предпочтение сладким фруктам таким как виноград, вишни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, а также сладким и полностью созревшим апельсинам, ананасам и сливам. Ограничьте потребление кислых фруктов, таких как грейпфруты, оливки, папайя, хурма, а также кислых, незрелых апельсинов, ананасов и слив.

* Овощи. Благоприятны спаржа, огурцы, картофель, сладкий картофель, тыква, брокколи, цветная капуста, сельдерей, окра, салат, бобы, зеленые бобы, кабачки и зеленые листовые овощи, такие как листовой салат. Сократите потребление острого перца, помидоров, моркови, свеклы, лука, чеснока, редиса, шпината и горчичной зелени.

* Бобовые. Ограничьте потребление всех бобовых, за исключением тофу и супа из лущеного мелкого горошка.

* Специи. Полезны корица, кориандр, кардамон и фенхель. Однако некоторые специи сильно увеличивают Питту и поэтому должны употребляться лишь в небольших количествах, в их числе: имбирь тмин, черный перец, пажитник, гвоздика, семена сельдерея, соль и горчичные семена. Следует избегать перца "чилли" и красного стручкового перца. Мясо и рыба (для не вегетарианцев). Предпочтительны курица, фазан и индейка. Баранина, дары моря и яичный желток увеличивают Питту и поэтому их следует избегать.

[moroshka]

Да..да........все правильно в предидущем посте.....расшифровка, если кому интересно будет в нете (через поисковик)......я тест дала для правильного понятия видеоурока.

От себя добавлю,что есть универсальное средство,которое приводит в порядок сразу все доши организма........это промасливание головы.....не за раз само собой.....я делаю раз в неделю специальным аюрведическим маслом для волос......можно и другие масла использовать.......процедура не очень приятная,но очень полезная........лично я привыкла,даже нравится.

Дим,питу надо остужать....меньше острого,перченого,горячего.......больше прохладного и пресного.

[equilibria]

Вот любопытно...

Из всех нас троих, кто рискнул обнародовать результаты своих тестов, видно, что наши индивидуальные показатели лежат довольно кучно и характеризуются небольшим, в общем-то, разбросом. Нет явного преобладания, или, наоборот, угнетения какой-либо доши (или как ее там).

Методом неполной математической индукции, следовательно, уже можно доказать, что все люди, подверженные РС, вообще-то вполне гармоничны внутренне )))).

[moroshka]

У меня был ранее отрыв жуткий.......теперь нет...из чего следует,что ранее гармонии не было,а теперь есть.....я рада.

[tomato]

82

81

76

что это значит?

[moroshka]

82

81

76

что это значит?

Все путем......небольшая склонность к холоду........газообразованию....холодные конечности.......почти нормально...больше теплой пищи....хорошо каши и свежеиспеченный хлеб.

[moroshka]

Ну так я и думала....у тебя мало что от расстройства капхи.........давай тогда вату с питтой поизучай и поищи соответствия при растройствах..........уж больно они у тебя подозрительные.....напиши потм....интересно.

[moroshka]

Леночка,не капха у тебя......это уже точно.

[Lenochka]

Леночка,не капха у тебя......это уже точно.

morochka спасибки за беспокойство ,но думаю это тестирование не всем подходит,потому как кожа у меня проблемная не от того ,что у меня не правильное питание,а просто генно передалось по папиной линии,а проблемы со стулом-одно из огромного кол-ва побочных эфектов самого РС.Когда в нете инфу искала,нашла краткую хар-ку всех(Ватта,Питта,Капха)нет ни одного идеально характеризующего меня.Наверно этот тест и лечение всё же для относительно здоровых людей А так очень интересный тест с помощью которого можно идеально подобрать спец.диету,как способ питания.Думаю у меня очень даже правильное питане-может это парадокс,что у меня такое несовпадение А ты как думаешь?может я не права,я не то что плохо в этом разбираюсь,а просто не знаю

[moroshka]

Да не совсем права..........между черным и белым существуют еще оттенки серого.....скорее всего в тебе нет чистых дош.......они намешаны......моя например конституция вата-капха......мне более присущи симптомы этих дош и зная это,я стараюсь их утихомиривать...как?...например осенью и весной капха склонна обостряться........в это время года я ее сушу....как?....элементарно,с помощью имбиря и черного перца.......просто добавляю их во всю еду.......не стот пренебрегать этим.......все очень точно тут.....я годы уже слежу за питанием..пока не одного прокола не было.

Смотри сама конечно..........решай сама.

[Сережа]

Вата

104

Питта

69

Капха

73

Марошка,а что скажешь про это? просто стало интересно на сколько я сбалансирован ,а оказалось такой разброс.

[moroshka]

Ха........ну я прям тут спецом стала....ребята я не спец.......на врача-аюрведиста лет 25 учиться нужно...наука сложная,хитрая,но точная.......я просто любитель........скажу,что помню:

У тебя действительно разброс большой........ща почитаю......пока скажи,как с пищеварением,выделением и нервишками?

[moroshka]

Любишь оттягивать,медлить.......копить любишь и оставлять про запас..пищеварение плохое,вялое..........чуть что не то съел- запор или понос........метеоризм.........раздражают резкие звуки, дискомфорт.

[Lenochka]

Да не совсем права..........между черным и белым существуют еще оттенки серого.....скорее всего в тебе нет чистых дош.......они намешаны......моя например конституция вата-капха......мне более присущи симптомы этих дош и зная это,я стараюсь их утихомиривать...как?...например осенью и весной капха склонна обостряться........в это время года я ее сушу....как?....элементарно,с помощью имбиря и черного перца.......просто добавляю их во всю еду.......не стот пренебрегать этим.......все очень точно тут.....я годы уже слежу за питанием..пока не одного прокола не было.

Смотри сама конечно..........решай сама.

ясненько ты и впрям как спец.! А что нам ещё и делать как ни хоть упорядочить питание до максимума!Надо более конкретно почитать про Ватта и Питта,как питаться,чтоб их уровень понизить...

[moroshka]

http://www.photoaura.ru/linear_test_folder...mp;start_test=1

Развлекайтесь друзья.....йогой тут и не пахнет...ответы около дела.

[Сережа]

Да проблемы с желудком есть,не схождения верхнего клапана,в народе просто желудочная грыжа,плюс повышенная кислотность,Я не люблю держать про запас,но при этом терпеть не могу чтобы жить на приделе ,очень люблю комфорт и умеренно тёплую погоду но не больше22-24 ,а иначе мне труба,давления ниже плинтуса и я просто ни какой,все дела делаю как правила по необходимости или тяну до последнего,вот это точно.И что нам грешным делать? Ответь пожалуйста специалист любитель.

[Егорка]

О как.

А я "оранжево-жёлтый"!

"Оранжево-жёлтый — ученый

Люди с аурой оранжево-желтого цвета прекрасные логики и аналитики, ориентирующиеся на детали. Творчество им также не чуждо. Они - последовательные мыслители, тщательно обдумывающие каждый свой шаг. Их главная потребность - понять и проанализировать все, что ни попадается на пути перед продвижением к следующему уровню...".

Эх, ужо надо было мне в академики податься...

[moroshka]

Сережа,вам сначала нужно с Ватой разобраться.......она у вас шкалит......пищеварение улучшится сразу,если вы ее утихомирите http://www.angelfire.com/pro/aiurveda/Vata.html

Покушайте все тепленькое и жирненькое(топленое масло для жарки) месяца три и потом снова сделайте тест и сами увидите перемены.......удачи вам..терпения и успехов.