О прощении...

[Ирэна]

А надо ли вспоминать и возвращаться. Может, нужно делать "нового себя"?

Олег, очевидно, Вы меня не совсем поняли... Увы... Помните:"Нет ничего нового под этим солнцем..." "Делать нового себя" - но из чего, из того, чего в нас нет? И что такое вообще "новый я", это что-то, чего прежде никогда не было? По моему глубочайшему убеждению, нужно просто открыть в себе то, что уже есть, что было дано с рождения, но спрятано где-то очень глубоко... Вернуть память о самом себе, проявить то, что скрыто, если хотите, найти Бога в себе... Случается, что это "что-то" проявляется время от времени, а потом вновь забывается - и так не один раз на протяжении жизни... Так со многими бывает. Я это тоже испытала, а потому знаю. Без ПАМЯТИ человеку нельзя!

[Олег]

Из "кирпичей" можно сложить и "кривую хибару" и "роскошный дворец". Все дело в "чертежах". Где бы их взять? Да тут еще нужен и "кирпич" небакованный. Хотя надеяться на свою интуицию- тоже дело!

[Рона]

Только без обид!

Она заставляет нас одним махом разрывать отношения, которые строились годы... Вся жизнь может пойти не так, если ОНА однажды поселится в нашем сердце... Обида – дама живучая…

Нет такого человека, который бы никогда в жизни ни на кого не обижался. Психологи и медики считают это чувство одним из самых разрушительных для человека. Надолго задерживаясь в душе, оно постепенно порождает не только психологические проблемы, но и начинает «подтачивать» здоровье. Действительно, обида ведь не может изменить травмирующую ситуацию к лучшему, а только усугубляет ее. На нее тратятся время, душевные силы, энергия, а в результате мы имеем только еще большее чувство раздавленности и ущемленного самолюбия, которое вытягивает еще больше сил, энергии. Получается замкнутый круг, из которого выбраться очень не просто.

Итак, вас посетило это неприятное чувство. Что делать? Прежде всего, признайтесь самой себе, что вам обидно. У каждого человека порой все буквально кипит внутри от возмущения, а он пытается успокоиться, говорит про себя: «Да, мне обидно. Но почему это задело меня?» Разобраться с этим вопросом нужно прежде всего для того, чтобы в дальнейшем поводов для обид было как можно меньше. Тут может быть несколько вариантов.

Первый – собеседник нарочно хочет вывести вас из равновесия, пытаясь задеть за «живое». Узнать, действительно ли это так, совсем не сложно. Спокойно скажите, что вам неприятна тема разговора (слова и т.п.). Если обидчик будет продолжать в том же духе, подумайте, хотите ли вы испытывать чувства по заказу этого человека? Нет? Тогда относитесь к его репликам, как к шуму за окном. И вообще, подобное поведение – достаточный повод, чтобы задуматься, а достоин ли человек вашей компании. Если нет возможности полностью прекратить отношения с обидчиком, не стоит пытаться ему мстить, но и лицемерить, изображая прежнее расположение, не надо. Общайтесь с ним, но при этом учтите, что доверять ему и принимать близко к сердцу его действи не стоит.

Второй - у вас имеются какие-то внутренние проблемы, конфликт с самой собой. Вы можете возразить: «Позвольте, меня обидели. И у меня же проблемы?» Но обратите внимание на саму форму слова «обидетьСЯ». Она возвратная, значит, не вас обижают, а вы сами обижаете себя. Ведь все, что говорят или как поступают окружающие нас люди, - не более чем набор слов и действий. А как уж мы их воспримем, какую оценку дадим, зависит только от нас. Возможно, за обидой на других прячется обида на себя за нереализованные желания. Или же этим чувством вы «прикрываете» собственные выгоды (к примеру, если вам хочется, чтобы муж постоянно чувствовал себя виноватым и во всем вам угождал). А может быть, вы просто устали и бессознательно ищете виновника всех навалившихся проблем. Так что задайте себе вопрос: «А что я получаю взамен, когда поддаюсь обиде?»

Третий – вы слишком требовательны к окружающим, ожидаете от них определенных слов и действий, а они не оправдывают этих ожиданий. «Как он мог?!» - в результате обижаетесь вы. А с чего вы взяли, что он будет вести себя, как вам о том мечтается?

Примите к сведению:

1. Говорите о важных для вас вещах как можно более конкретно и своевременно! Тогда «неожиданные» поступки близких не будут так больно вас ранить.

2. Учитесь искать компромисс с людьми, урегулируйте ваши взаимные ожидания.

3. Если обидная для вас ситуация все-таки произошла, попробуйте поставить себя на место другого человека. А как бы вы поступили?

4. Постарайтесь понять, что поступки и слова каждого исходят прежде всего из его интересов. Никто вам ничего не обязан!

Прочь, обида!

Примите удобное положение, постарайтесь расслабиться. Вспомните ситуацию, в которой вы испытали горькое чувство обиды, от которого никак не можете избавиться. Попробуйте придать своей обиде зримый образ, ответьте:

Как выглядит ваша обида, какого она размера, цвета, консистенции?

Где она живет (в груди, в голове, в животе или в другом месте)?

Какой она температуры (горячая, ледяная, другой вариант)?

Какая на ощупь (липкая, острая, шершавая…)?

Теперь мысленно возьмите ее руками и выньте из своего тела! Можете действительно сделать движение руками, «поддержите» обиду и подумайте: нужно ли ее возвращать на место? А может, лучше выбросить? Уничтожить? Мысленно так и сделайте – сожгите или выбросьте в окно (форточку можно на самом деле открыть). А можете пойти в туалет и спустить обиду в канализацию, оттуда уж точно не выберется!

Иногда при применении этого психологического приема оказывается очень трудно расстаться со своей обидушкой. В таком случае «положите» ее временно в коробку и спрячьте подальше и забудьте - придет время, и вы созреете выбросить ее.

Снова прислушайтесь к своим ощущениям. Что сейчас на том месте, где была обида? Чаще всего это пустота. Заполните ее чем-нибудь приятным, причем представьте так же конкретно – размер, цвет, запах и т.д. Может быть, это будет воспоминание о морском соленом прибое или любимая мелодия – решать вам.

Автор: Ольга Бунина

[Маринчик]

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1918

Обиды атакуют

Злые и нехорошие. Они так и стремятся сделать тебе больно. Они хотят довести тебя до слез. Они хотят обидеть. Все вместе и каждый по отдельности. А тебе, такой бедной и несчастной, остается только жаловаться на свою долю и тихонько обижаться.

[Рона]

Да нет,обида беспомощна, выкинул и bay,bay.

[Маринчик]

Да нет,обида беспомощна, выкинул и bay,bay.

Если бы все было так просто никто никогда не обижался бы. И люди все разные, кто-то обижается на 5 минут, а кто-то на всю жизнь.

[Рона]

Жизнь полна стрессов, а стрессы ослабляют защитную реакцию и приводят к различным заболеваниям. Недаром говорят, что все болезни от нервов.

Человек, как и весь окружающий мир - абсолютно гармоничный, сбалансированный, целостный организм. И все заболевания (как душевные, так и физические) происходят от нарушения этой вселенской гармонии.

Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами. Даосский философ Лао Цзюнь называет первопричины физических недомоганий. Вот некоторые из них:

- Взяв в долг, не помнить о возвращении - это болезнь.

- Помогая людям, надеяться на воздаяние - это болезнь.

- Завидовать богатым - это болезнь.

- Много ненавидеть, мало любить - это болезнь.

- Желать кому-нибудь смерти - это болезнь.

- Радоваться ошибкам других - это болезнь.

- Находить недостатки у известных людей - это болезнь.

- Пользуясь властью, творить произвол - это болезнь.

- Побеждать людей, применяя силу - это болезнь.

- Сетовать на то, что приходится трудиться - это болезнь.

- Настойчиво приставать к женщинам - это болезнь.

- Иллюзии принимать за реальность - это болезнь.

- Постоянно обсуждать, что правда и что неправда - это болезнь.

- Перекладывать ответственность на других - это болезнь.

- Нарушать обещания - это болезнь.

- Порицать человека за то, что он не облагодетельствовал тебя - это болезнь.

- Поносить и порицать талантливых - это болезнь.

- Не любить людей за то, что они превзошли тебя - это болезнь.

- Быть ревнивым - это болезнь.

- Возвращаться в мыслях к старым обидам - это болезнь.

- Беседовать с дураком - это болезнь.

- В тяжелой ситуации поступать легкомысленно - это болезнь.

- Подстрекать к беззакониям - это болезнь.

- Буянить, напившись вина - это болезнь.

- Вмешиваться в чужие дела - это болезнь.

- Не прислушиваться к противоположному мнению - это болезнь.

- Смеяться над слепыми, глухими, немыми - это болезнь.

Очень важно докопаться до источника своих неприятностей. Однако одного знания недостаточно. Нужно еще их и исправлять, так сказать, принимать лекарство от болезней. Приводим список лекарств, по словам Лао Цзюнь:

- Не брать сверх того, что тебе положено - это лекарство.

- Помогать старым и слабым - это лекарство.

- Сочувствовать покинутым, жалеть одиноких - это лекарство.

- Не требовать возвращения старых долгов - это лекарство.

- Не спорить, кто прав, а кто виноват - это лекарство.

- Перетерпев оскорбление, не хранить обиду - это лекарство.

- Уступать лучшее, брать себе худшее - это лекарство.

- Уступать большее, брать себе меньшее - это лекарство.

- Не жаловаться на тяжелую работу - это лекарство.

- Будучи бедным, не досадовать - это лекарство.

- Хорошо относиться к успехам других - это лекарство.

- В своих бедах и болезнях винить самого себя - это лекарство.

ъ- Желать людям исполнения их желаний - это лекарство.

- Не вмешиваться в чужие дела - это лекарство.

- Почитать стариков - это лекарство.

- И за закрытой дверью строго блюсти себя - это лекарство.

- Быть добрым в сердце и отзывчивым в мыслях - это лекарство.

Лекарства эти бесплатные, а главное, противопоказания отсутствуют. Принимайте их регулярно и с радостью в душе.

Лао Дзюнь все сказал, мне лучше не сказать."Всего и надо что вчитаться,Боже мой."

[Lintra]

Если бы все было так просто никто никогда не обижался бы. И люди все разные, кто-то обижается на 5 минут, а кто-то на всю жизнь.

Что же получается ? Если то что сказали полная неправда - не обидно, а если хоть немного правда - задевает.

Юпитер! Ты сердишься значит, ты не прав! (с)

Любая обида - это шанс в какой-то мере решить свои проблемы, высветить то, что спрятано и мешает.

Таким образом, обида - побуждающая сила стремиться к гармонии. И прежде всего к гармонии с самим собой.

Если что-то обидело - это серьезный повод разобраться в себе.

Маринчик, и где ты находишь такую красотищу?

[Huebsch]

Что такое обида? Это нарушенное ожидание.

Что такое ожидание? Это осознанные или неосознанные требования к реальности,

чтобы она была такой, как нам хотелось бы, как мы её себе нарисовали.

Если эта картинка рушится - мы обижаемся.

Есть разница между постановкой цели, ожиданиями и мечтами.

Они направлены все на будущее, но это всё совершенно разные вещи.

Когда человек обижен, он удерживает в себе чувство собственной правоты.

И предпочитает сохранить это чувство и не прощать обиду.

Но что ты хочешь: быть правым или быть счастливым? Выбери.

- А что нельзя и то и другое? - Нет, нельзя. Или ты прав или ты счастлив...