Поиск в системе
Результаты поиска по тегам 'цинк'.
Найдено 1 результат
-
На форуме есть немного по цинку в метаболической терапии, но там много сообщений, а у меня конкретный вопрос. Пошел 4 месяц, как я принимаю цинк. Нафига? - до кучи, сначала входил в витаминный комплекс железа, потом прочитала, что усиливает действие препаратов от герпеса. Болячки со 2 сентября не высыпали, стала искать инфо по нему. Коротенько перескажу, что прочитала. Цинк нужен для иммунных клеток. Из пищи его можно получать сколько угодно, передозировки не будет. В таблетках - рекомендованная суточная доза 10мг, максимальная суточная доза 40мг. 240мг - токсичная доза. При аутоиммунках рекомендуют 50мг. На айхербе 40мг не видела. 50 мг много фирм и форм. Я купила самый дешевый https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Zinc-50-mg-110-Tablets/43824 В отзывах к нему, что он еще и хорошо усваивается. Я сейчас принимаю по будням, на выходных перерыв. При приеме до еды, а так же при превышении дозы может возникать тошнота, рвота. В организме цинк не накапливается, после прекращения приема прекращается действие. Еще встретила инфо, что цинка сейчас в растениях меньше в 100 раз, чем было 100 лет назад из-за обеднения почв. Поэтому дефицит цинка почти у всех. У курильщиков дефицит цинка просто по факту курения. У применяющих мочегонку цинка тоже мало, потому что вымывается. Вообще про цинк много всего написано (почти панацея, да :)))))))))) ); помимо герпеса меня заинтересовала информация, что аллергики на приеме цинка меньше страдают от аллергии. Собсна, вопрос - кто у нас пробовал цинк, что с аллергиями? Наташа, помню, что от приема цинка Вы ничего не почувствовали, но вот вопрос про аллергии. Я от приема тоже ничего не почувствовала и, пока не прочитала про цинк и герпес, думала, что у меня от В12 его нет.
