Итог сей басни таков: Мы в ответе не только за себя, но и за своих родных, близких, потомков. Нужно все переосмыслить. Или это будет излишнее копание в себе?
Если только филе и совсем без жира, отварную, либо жаренную на оливковом масле. Только один раз в неделю! Не забудьте компенсировать "праздник живота" ненасыщенными жирами.