Получается что можно понемногу с умеренным уровнем, с низким тоже понемногу? Интересно, на молочные отрицательная реакция, но их нельзя. Подскажите пожалуйста, белок можно? Читала что раз в неделю можно 1 яйцо, если нет аллергии ( умеренная у меня), и еще не могу понять овес можно или нет (по Эмбри), там вроде глютена нет , но может и быть. Спасибо.