Вкусно и полезно

[Рона]

Курага

помогает при простудах, малокровии, авитаминозе, проблеммах с пищеварительным трактом, болезни сердца, и потенции.

Курага обладает диетическими свойствами, кроме того благодаря содержанию негрубой клетчатки улучшает работу кишечника.

при отеках:

густой отвар кураги улучшает выведение жидкости из организма и снимает отечность.

при авитаминозе:

курага поддерживает в организме баланс витаминов и минералов.

Капуста

помогает при ожогах, ушибах, фурункулах, головной боли, авитаминозе, простудных заболеваниях горла.

Белокочаная капуста богата витамином С - (антисептик который сохраняет полезные свойства до весны однако аскорбиновая кислота разрушается при термической обработке)

при Ожоге:

При повреждениях кожи распаренный лист капусты приложить на пол часа к обоженному или воспаленному месту.

При Головной боли:

приложить к вискам лист капусты.

При Ангине:

при сильной ангине нанесите компресс с кашицей из капусты.

Для нормальной работы щитовидки необходим йод. Съели яблоко разжуйте и проглотите 8 семечек в них содержится суточная норма йода.

Морковка содержит бета-каротин, а банан содержит калий . Бета-каротин и калий сдерживают образование атеросклерозных бляшек на стенках артерий, что сдерживает риск апоплектического удара. Банан также содержит серотонин что снимает усталость и повышает настроение.

Манго

- это прекрасный источник бета-каротина перерабатываемого в организме в витамин А а также кладезь полезного витамина С

Банан

- плоды бананов богаты углеводами. Сладкие сорта содержат большое количество быстроусвояемых сахаров (до 27%). Высоко в них содержание минеральных веществ и микроэлементов. Бананы выравнивают кислотность желудка и нейтрализуют процессы брожения в кишечнике.