Я решила только в живот колоть , не плохо пока два укола вошли ))и где-то читала что ощущения после уколов в живот почему-то лучше , чем в те же ноги или руки
Файлик ваш скачала как только назначили препарат)) висит на холодильнике кайфует, в приложении беталайф думала отмечать , но там несколько не удобно по мне