ket70

подскажите а чем при такой диете пополнять дефицит витаминов и минералов?я на ней уже почти 2 года стараюсь держаться,но волосы лезут и кожа хуже стала,спасибо всем кто ответит

здравствуйте всем!я новичок на форуме,но с рс живу уже чуть больше 2 лет,за что только не хватаюсь,и гомеопатия,и апитерапия,и ездила на ск,диета по эштону эмбри стараюсь соблюдать,тоже проставляю гормон,но пока держусь на минимальной дозе в самом начале подсадили теперь никак,вот ищу что еще?после очередного то-ли обострения то-ли ухудшения опять ищу выход,