13096d8c2179bb66d3e244472027947a Перейти к контенту

Тренажеры


Рекомендуемые сообщения

Потом, это когда?

Ну, минут через 10-15 всё становиться как обычно (т.е. "нормальная" для меня спастика). В последнее время я приседаю перед сном. Раньше отдыхал от компа, приседая. В общем, не мешает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я вот только что приседания со штангой сделал 50 кг 4 подхода по 8 раз

Затем поделал растяжку

И ноги стали ВЕСЕЛЕЙ ШЕВЕЛИТЬСЯ при ходьбе

......ВОТ....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Делайте в течение дня, утром, вечером, упражнения на мышцы антагонисты. Т.е. делайте следующее упражнение. Лёжа на левом боку (правом), согните правую ногу в колене, пятку подтянув к ягодицам. Отводите правое колено в сторону, поднимая как можно выше. Количество отведений – по вашему самочувствию, от одного, до 15-20 раз за один подход. И так повторите 3-5 подходов. Возможно, что при низком физическом тонусе, придётся делать отведения ног по 1-2 раза в течение 20-30 минут. Постарайтесь в конце тренировки, отведя ногу в сторону, задержать её в наивысшем положении как можно дольше.

Всего Вам доброго!

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 месяца спустя...

Хочу поделиться идеей или даже планами.....

Сейчас лето выйдя на улицу,да и глядя в окно, вижу как люди катаются на велосипедах.

Смотрю с завистью

Брат у меня со свим 6 летним сыном постоянно катаются, ездят на природу....

"У меня слюна бежит"

Вот Брат подал идею взять мне вот такой http://www.velosklad.ru/velosipedy/poisk/?text=&cena1=&cena2=&velotype=15&brand=

Трех колесный. Хочу попробывать

Может кто имеет такие навыки... поделитесь мыслями и впечатлениями!!!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне кажется это опять-таки не на долго - помимо соблюдения равновесия вращение педалей (как, кстати и ходьба) с течением времени становится невозможным. В нашей ситуации лучше иметь 4-х колесный электроскутер - http://www.elscoot.ru/images/igallery/resized/101-200/4024_005-131-600-450-80.jpg , но тут много других проблем...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне кажется это опять-таки не на долго - помимо соблюдения равновесия вращение педалей (как, кстати и ходьба) с течением времени становится невозможным. В нашей ситуации лучше иметь 4-х колесный электроскутер - http://www.elscoot.r...-600-450-80.jpg , но тут много других проблем...

Я два года как начал почти заново ходить и хочу двигаться. И БУДУ ПОКА МОГУ

.......там 3 колеса, на счет равновесия,.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

и хочу двигаться. И БУДУ ПОКА МОГУ

Молодец, так держать! Успеешь накататься с моточиком. Пока можешь крутить педали - крути. Но с умом, не перестарайся.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Может кто имеет такие навыки... поделитесь мыслями и впечатлениями!!!!!

...навыки то я имею...в детсадовском возрасте катался на трехколесном...только не вижу смысла...для чего трехколесный с педальной тягой?..если можешь педали крутить на трехколесном, то, думаю, сможешь и на двухколесном...если просто ноги накачать, то можно велотренажер купить...а если хочется кататься, но при этом шатает, бросает из стороны в сторону, то я бы, как Света-М, купил бы себе электровелосипед типа WELLNESS FAZENDA 500W

WELLNESS%20FAZENDA%20500W.jpg

там и моторчик есть и педали (если уж так приспичило и без педалей никак)...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

то я бы, как Света-М, купил бы себе электровелосипед типа WELLNESS FAZENDA 500W

там и моторчик есть и педали (если уж так приспичело и без педалей никак)...

Спросите у Светы, по-моему, она уже отказалась от этой модели.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне сначала очень понравилось. В первый же день ночью поехала кататься. Справлялась нормально. Педали до конца не проворачивала, но моторчик выручал. Очень резвый. Стартует быстро, но ехать легко. Единственное, что меня не устроило, это то, что велосипед очень большой и длинный. На картинке белая корзина выглядит меньше. Смотрите, где корзина черного цвета. На мой вес 48 кг - он великоват. Жду теперь Адъютант.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Очень здорово, но я опять вижу проблему (для меня) - заносить ногу за раму.

Так рама же без верней перекладины

Я себе заказал, когда правда сделают не знаю

ЖДЕМСссс!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне трудно поднять ногу на 30 см. Сейчас сажусь на Адьютанта с бордюра, т.е. чтобы не поднимать ногу. А если рядом не будет бордюра - будет проблема.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне трудно поднять ногу на 30 см. Сейчас сажусь на Адьютанта с бордюра, т.е. чтобы не поднимать ногу. А если рядом не будет бордюра - будет проблема.

Понятно тогда, сори....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 месяц спустя...

для нас есть один тренажер - http://www.motomed.ru/

Денежки на его покупку какого-нибудь РС-ника есть? Я думаю, таких очень немного. А вообще мы этот тренажер и его цену уже обсуждали.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Денежки на его покупку какого-нибудь РС-ника есть? Я думаю, таких очень немного. А вообще мы этот тренажер и его цену уже обсуждали.

Согласен, дорогой,не все купят.Я покупал на EBay. друг из Германии отсылал, стоит 120000 руб., занимаюсь уже 2 года, помогает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Как называется? Где купил?

Взял вел донор http://www.velospec.ru/p-proton_2_0/

отдал в http://www.velomastera.ru/shop/osnov.php?idstat=80&idcatstat=25

мне там сделали модернизацию

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
×
×
  • Создать...