Солярий и витамин Д

[Katerina_S]

А я читала/слышала, что с рс нельзя в солярий....после этого и перестала ходить в него.

Как следствие вопрос врачам: можно в солярий или нет?

[Доктор Александр]

В 08.06.2016 в 15:56, Katerina_S сказал:

А я читала/слышала, что с рс нельзя в солярий....после этого и перестала ходить в него.

Как следствие вопрос врачам: можно в солярий или нет?

 

Сложный вопрос.

Считается, что витамин D, выделяемый в коже под воздействием ультрафиолета полезен. При РС, неизвестно почему, у большинства пациентов в крови он снижен. Вопрос по солярию больше актуален в плане того, что в солярии кроме хорошего УФ-излучения, может идти и жёсткое и чем старше аппарат, тем больше вредного излучения, к сожалению не все солярии во время меняют аппараты. Перегреваться вреднее.

А в диету, особенно в малосолнечных регионах витамин D добавлять можно практически всем с РС.

 

[Divmax]

2 hours ago, Доктор Александр said:

 

Сложный вопрос.

Считается, что витамин D, выделяемый в коже под воздействием ультрафиолета полезен. При РС, неизвестно почему, у большинства пациентов в крови он снижен. Вопрос по солярию больше актуален в плане того, что в солярии кроме хорошего УФ-излучения, может идти и жёсткое и чем старше аппарат, тем больше вредного излучения, к сожалению не все солярии во время меняют аппараты. Перегреваться вреднее.

А в диету, особенно в малосолнечных регионах витамин D добавлять можно практически всем с РС.

 

 

Большое спасибо за ответ! Мой организм не воспринимает солнце, зато за 3 минуты раз в неделю в солярии я не успеваю перегреваться и получаю D хотя бы таким образом. Всегда слежу за заменой ламп.

[Roxy]

5 часов назад, Доктор Александр сказал:

 

Сложный вопрос.

Считается, что витамин D, выделяемый в коже под воздействием ультрафиолета полезен. При РС, неизвестно почему, у большинства пациентов в крови он снижен. Вопрос по солярию больше актуален в плане того, что в солярии кроме хорошего УФ-излучения, может идти и жёсткое и чем старше аппарат, тем больше вредного излучения, к сожалению не все солярии во время меняют аппараты. Перегреваться вреднее.

А в диету, особенно в малосолнечных регионах витамин D добавлять можно практически всем с РС.

 

 

А сколько вит. Д вы бы посоветовали добавлять?

[Доктор Александр]

В 11.06.2016 в 01:29, Roxy сказал:

 

А сколько вит. Д вы бы посоветовали добавлять?

 

Нет согласия у исследователей и по этому вопросу.

 

Канадские рекомендации нашёл (примерно наши северные регионы) - рекомендуют такие дозировки:

http://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Neurological-Institute/mellen-center/13-neu-545-vitamin-d-fact-sheet.pdf

2 подхода: 1) не проверяя предварительно вит D в крови - 2000 ЕД ежедневно - до 4 мес, затем контроль крови на вит D.

2) Сначала сдаём кровь на вит D - затем в зависимости от уровня от 1000 ЕД до 50.000 ЕД.

 

Доктора в Санкт-Петербурге говорят, что они уже и кровь брать перестали - в северной столице у всех дефицит. В принципе, если по справочнику Видаль - то раствор по несколько капель из расчёта от 2 до 5 капель Витамина D3 (около 1250-3125 ME)/сут.

 

http://www.vidal.ru/drugs/vitamin_d3__34157

[Roxy]

Спасибо большое!

[aserpent]

пил д3 по 5000 iu 2-3 месяца с кальцием. сдал анализы на содержание д3, результат в норме.

периодичесаи пропиваю курсами, вроде как нам он нужен, реже осложнерия и в мониках об этом невролог говорила, но правда не доказано 

 

 

[Екатерина88]

В 08.06.2016 в 14:56, Katerina_S сказал:

А я читала/слышала, что с рс нельзя в солярий....после этого и перестала ходить в него.

Как следствие вопрос врачам: можно в солярий или нет?

Я как раз после солярия попала в больницу, совершенно перестал видеть глаз, а я то не знала еще вообше о РС НИЧЕГО) потом мрт конечно все показал. И врач когда увидел, что я загорелая , спросил- солярий? так как зима была,я-да,он- забудь)

[Katerina_S]

1 час назад, Екатерина88 сказал:

Я как раз после солярия попала в больницу, совершенно перестал видеть глаз, а я то не знала еще вообше о РС НИЧЕГО) потом мрт конечно все показал. И врач когда увидел, что я загорелая , спросил- солярий? так как зима была,я-да,он- забудь)

во-во...я тоже так поняла, что с рс..про солярий надо забыть...

[LeDa]

В 9 июня 2016 г. в 09:54, glu сказал:

c РС нельзя туда, где можно перегреться.вернее не нельзя а нежелательно. 

 

В 9 июня 2016 г. в 09:57, Katerina_S сказал:

Хорошо, спасибо. Буду иметь ввиду.

Извините, может, уже поздно вмешиваться, но, к примеру, в книге Терри Уолш (доктор, которая тоже болеет РС и  придумала свой вариант диеты), она ходит в солярий всю зиму для восполнения витамина D, и рекомендует это другим. И даже баню рекомендует для вывода токсинов вместе с потом:)

На самом деле все очень индивидуально. Есть люди, которые плохо реагируют на жару, но это далеко не все РСники. Перегреваться не желательно, конечно, все в разумных пределах, но мне кажется, что с солярием все очень неоднозначно и давать прямой запрет я бы не стала. 

Лично я плохо отношусь к соляриям по причине того, что любой загар портит кожу, плюс у меня много родинок. А для восполнения витамина Д либо пью его в капсулах, либо летом по 20 минут в день на солнце (более 20 минут смысла нет, выработка витамина идет только первые 20 минут). 

[LeDa]

12 часов назад, Каспер сказал:

Для разгрузки данной темы от информации, несомненно ценной, но не относящейся к приему препарата были созданы две новые темы:

Солярий и витамин Д http://форум.ооои-брс.рф/topic/11601-solyariy-i-vitamin-d/

Релакс и спокойствие http://форум.ооои-брс.рф/topic/11600-relaks-i-spokoystvie/

 

 

Интересно, ссылки из Safari почему-то не открываются. А в хроме нормально. 

Извините, сначала написала предыдущее сообщение, потом увидела, что создана новая тема. Перенесите, если это возможно, мое предыдущее сообщение в тему про солярий и витамин Д. Спасибо.

 

Выполнено :)

Изменено 14 Июня 2016 пользователем Каспер
добавила просьбу перенести сообщение в другую тему.

[Москвичка]

УФ облучение = загар на первом этапе угнетает (уничтожает) иммунные клетки организма, в ответ на их снижение, начинается ответная защитная реакция - усиленная выработка иммунных клеток, повышается их количество, а они у РС-ников атакуют собственный миелин! Поэтому все загары и солярии для нас - зло!

[Katerina_S]

26 минут назад, Москвичка сказал:

УФ облучение = загар на первом этапе угнетает (уничтожает) иммунные клетки организма, в ответ на их снижение, начинается ответная защитная реакция - усиленная выработка иммунных клеток, повышается их количество, а они у РС-ников атакуют собственный миелин! Поэтому все загары и солярии для нас - зло!

 

О, спасибо, за доходчивое объяснение. А то головой понимала, что нельзя, а причину не до конца.

А загорать получается тоже не "гуд" для нас? 

[Москвичка]

Я после официального подтверждения диагноза, трижды была в Греции. Правда старалась не в самый пик жары - конец мая - первая декада июня и в начале октября. Там даже в эти сроки, доходило до 30 и выше, поэтому на пляже до 12-00 и после 16-00 и строго в тени. Обошлось без обострений. Хотя врач, когда узнала, отругала и покрутила пальцем у виска)))

[Екатерина88]

я год боялась всего после больницы, потом расслабилась и отлично загораю на море))))) в солярий правда не ходила больше)))

[aliens]

На море я тоже загораю, в солярий не хожу.

[Divmax]

17 minutes ago, aliens said:

На море я тоже загораю, в солярий не хожу.

 

А я на солнце только после солярия могу появиться)))) Не любит оно меня. Но я в солярий хожу раз в неделю или две на 3 минуты, не успеваю перегреться. Лицом редко загораю, только если высыпания немного подсушить

[ksu_ny]

а у меня кожа иссине белая))) если буду загорать специально то буду как помидор. на море езжу, но всегда под пальмой, в тенечек, да и вообще стараюсь пойти на море рано утром или вечером. но за то время, что находишься на отдыхе всё равно кожа слегка загорает

[Katerina_S]

Читаю-читаю...короче ничего не понятно с этим солярием....(((( и хочется, и колется...

[aliens]

44 минуты назад, Katerina_S сказал:

Читаю-читаю...короче ничего не понятно с этим солярием....(((( и хочется, и колется...

Конечно дело ваше. Я бы не стала рисковать (имея опыт), оно того не стоит, правда. 

[Katerina_S]

4 часа назад, aliens сказал:

Конечно дело ваше. Я бы не стала рисковать (имея опыт), оно того не стоит, правда. 

Хорошо, спасибо.